其实每天在家抽出10到30分钟的时间，
做一些中高强度的间歇运动，
它的燃脂效果跟你户外跑步或者骑车一个小时以上的效果是差不多的。
下面给大家分享9个减脂瘦身的中高强度训练动作，
由于运动强度并不适合一般的新手，
所以计划可以根据自身情况进行调整，
每个动作40秒，4-5组，组间休息30秒，每周5-6次效果更好。

#您喜欢哪种双眼皮形状叻。
一、认识双眼皮的种类，选择zui适合的。
常见的双眼皮形状有5种（平行、新月、开扇、欧式、平扇）
1.平行式双眼皮
平行式双眼皮的眼头、眼中、眼尾，离上眼睑的距离差不多。拥有这种眼皮的妹子一般眼睛都比较大，再化个妆修饰一下~眼睛简直美绝了! !
2.新月型双眼皮
它的眼中褶皱离上眼睑较远，两侧渐渐向眼边缘收拢。拥有这种眼皮的妹子的眼睛会比较圆，整个人给人的感觉比较甜美~
3.开扇型双眼皮
双眼皮褶紧连着眼头开始，从眼头到眼尾由窄变宽，像一把小扇子自然舒展开来。拥有这种双眼皮的女生一般比较清秀有气质~
4.欧式型双眼皮
欧式双眼皮在亚洲女生面孔上比较少有。它的形状类似于平行式双眼皮，但眼头的褶皱比平行式的更深,眼部凸显出挺强的深邃感，这类双眼皮的适合五官立体的小姐姐，有气场的御姐风！
5.平扇型双眼皮
平扇型双眼皮是形状介于开扇型和平行型中间的一种。远看来和开扇型差不多，如果双眼皮线条弄得比较宽，就会显示平行型双眼皮的形态。这种双眼皮自然不夸张，会显得端庄，目前一直受欢迎的形状。适合无内眦赘皮、眼睛比较长、眼皮比较薄且紧致的小仙女们。
这么多好看的双眼皮，每个都好喜欢，当然适合自己的才是zui好的啦！
认识了双眼皮的种类接下来就是和我一起选择适合自己的美腻双眼皮啦！
##夕夕的变美课堂#

吃什么xxxx牛肉（花里胡哨的名字）…嗯…感觉和一般的差不多呀…
吃什么伊比利亚黑猪肉…嗯…和一般猪肉有啥区别？没尝出来…
吃什么鹅肝…嗯…这味呕…
吃什么啥啥啥寿司…嗯…不知道上面是啥酱，吃完有点过敏嘴唇痒痒的…
什么黑虎虾…和一般虾不一样嘛？就是大了点…
还是烤土豆片，烤葫芦瓜和石锅拌饭好吃…算辽吃不惯好的，贱命，还是家常菜好吃[开学季] https://t.cn/E6njD0X