一病一方，5种常见病“最怕”的中成药，收藏起来，不要错过

1、胆结石、痛在右胁、固定不移继发绞痛————金钱胆通口服液（清利湿热、疏通肝胆、止痛排石。用于胆石症湿热郁结于少阳胆腑之胁痛。痛在右胁，固定不移，或继发绞痛，上引肩背，便秘尿黄，甚至身目俱黄发热，舌质暗红，苔厚腻或黄腻，脉弦滑或弦紧。）

2、湿气重，头蒙无力—— ——香砂养胃丸（清热化湿，行气止痛。特别适合对于吹空调引起的湿气入侵，或者空气湿气太重引起的湿气重，对饮食不净导致的细菌性大肠湿热引起的痢疾有很好的功效。）

3、洗头梳头掉发一抓一大把————七宝美髯丸（具有养血祛风、益肾填气之功效。主治脱发，毛发松动或呈稀疏状脱落、毛发干燥或油腻、头皮瘙痒，斑秃、全秃、脂溢性脱发。）

4、眼花看不清眼屎多，眼角红肿刺痛易流泪————拨云退翳丸（散风清热，退翳明目。用于风热上扰所致的目翳外障，视物不清，隐痛流泪。）

5、每天刷牙牙龈都出血，牙龈炎————银翘解毒丸（辛凉解表，清热解毒。用于风热感冒，症见发热头痛，咳嗽口干，咽喉疼痛。）#忆果缘1971##健康养生#

毒五月，排五毒养正气，做好5件事
毒五月，之所以毒，根本原因是天地之气寒热阴阳的变化，而天人相应，对我们人体最大的影响也是寒热阴阳的变化。
中医认为，农历五月即是午月，五行属火，此时的阳气达到最旺，火旺至极；人体阳气外散，内在脏腑虚弱，加上气温迅速升高，雨季到来，湿热之邪很重，我们最容易中：火毒、湿毒、寒毒、蛇虫之毒！
好在老祖宗把他们的养生经验总结好了，我们只要照着这5句养生老话做，就可以排五毒、养正气，安然度夏！
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芒种过后，不妨多吃点“苦”

芒种过后，自然界阳气旺盛，随着气温的升高，心火容易亢盛。此时，我们应保证机体津液充足，重点做好滋心阴、降心火、除烦热、祛湿热的工作。

在饮食上，吃点苦味食物，符合天时，更加符合身体需求。中医认为：苦味性凉，入心经。能燥湿坚阴，清除人体内的湿热，调降心火，平衡身体的阴阳，有助于养心护心。

另外，吃苦还能刺激味觉神经，起到健脾开胃、增加食欲的功效，为夏季餐桌上不可或缺的饮食口味。

苦瓜，夏季的佐餐美味

说起又苦又好吃的夏季时蔬，我们首先想到的一定是「苦瓜」，它入心、肝、肺，用苦瓜做菜佐食，能消暑涤热，让人胃口大开。

苦瓜可以切丝，切片，切块，作佐料或单独入肴，一经炒、炖、蒸、煮，就成了风味各异的佳肴，最简单的莫过于一盘「苦瓜炒鸡蛋」：

✅食材：鸡蛋两个、苦瓜一根、红辣椒一个、调味料适量

✅做法：
1.鸡蛋打成蛋液，加入少量盐、糖、料酒搅拌均匀；
2.苦瓜洗净切片，用盐腌上5分钟，挤出苦汁，再倒入蛋液中，搅匀；
3.锅内放油烧至七成热时，把苦瓜蛋液一并倒入锅中翻炒；
4.将熟时，加切好的红辣椒丝翻炒均匀后起锅。

苦瓜和鸡蛋搭配，祛烦热的同时又增强了营养，润燥且明目，是不少人夏季喜爱的美食之一。

夏天因为心火旺导致口干舌燥、口腔溃疡、小便赤黄的朋友，都比较适合吃苦瓜。

这道苦瓜汤，很适合夏季清补

如果苦瓜能和猪骨等荤类食材一起煮汤，在清心火的同时，还能补虚填精益肾，减少肾精耗散，很适合夏季用来“清补”。

再为大家推荐这道「猪脊骨苦瓜汤」

✅食材：苦瓜半根、莲藕100g、猪脊骨2斤、生姜3片、薏苡仁10克、大枣2枚、黄豆20克、调味料适量

✅做法：
1.猪脊骨洗净，放少许盐抓匀，先放冰箱冷冻2小时；
2.苦瓜、莲藕洗净切块，黄豆洗净；
3.咸猪骨解冻，加冷水入锅煮沸，拂去浮沫，加入其他所有材料，一起放入砂锅中；
4.加适量水，大火煮开后转小火，煲1小时左右，加少许盐调味即可。

很多莫名且难辨寒热的上火，都是因为肾水不能制衡心火所致，猪脊骨有补肾、益精、填髓的功效，用食盐腌制后，因咸味入肾，所以咸猪骨还能滋养肾水，有降气下火之功。

苦瓜，清热降火，明目解毒，防治眼睛红肿痛；生姜温中防寒；红枣补脾护胃，同时增甜降苦；薏苡仁排湿浊，黄豆增强补脾益肾之功。

降雨多，湿热邪气重的天气，煲汤喝，可以降火祛湿、健脾益肾、补虚益精，全家老小都适合。

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