#读书笔记#
两天没有写笔记了～最近有点忙[苦涩] 明天都只能到晚上才看书。接下来来总结一下这段时间看过的内容吧。
乐观的悲观主义者更可能获得成功—《自控力》
当一个人跌入低谷，他会有两种选择。第一种是直接“开摆”，反正我都已经到这地步了还能差哪去呢，就这样吧。另外一种，我要摆脱困境，我不能再这样低迷下去啦！我要做出改变！
我想大多数的我们都不会是一条咸鱼吧[偷笑]，都想翻翻身。大家有没有注意到啊，当我们想要做出改变的前一天是最开心的，发誓会让我们充满希望，我们喜欢改变后的生活，幻想改变以后的自己。不幸的是，我们悄然声息的跌进了另一个意志力陷阱。我们即时做出改变的决定是一直短暂的满足感，这使我们在什么都没有做之前就感觉良好了，仿佛胜利触手可及。但是当我们第一次碰到失败时，失望就会代替一开始的快乐，我们会因为没有达到预期的目标而自我怀疑怪自己，然后大多数的人选择放弃。当我们感到失去控制的时候，再一次需要希望，所以我们又做出想改变的决定，然后进行下一轮循环。
我们称它为“虚假希望综合征”，他不是一直改变你生活的方法，他只是让你感觉良好，让你改变心情。真正的做出改变与付出努力的感觉，跟想象中感觉是不一样的。当然，这不意味着我们就不需要做出希望，如果失去了希望就是任天由命，就真的是咸鱼了。我们需要做的是在做出承诺以后，坚持承诺。
为了避免压力引起的意志力失控，我们需要远离与我们生活无关的压力源，我们需要原谅自己曾经的错误，不能做为再一次失败的借口。记住自我同情比自我打击有用。

明明很困，但是睡不着，一想到再过几天就要离开这里了，我的心就仿佛缺了一块，难过的很厉害。这里有太多太多美好的回忆，也镌刻着我的四年青春，我不能接受这么突然的道别……可是，27号的毕业合照，毕业典礼；28号的毕业晚会，离校通知单……一件件我想回避的事情还是按部就班的发生了。虽然明白天下无不散的筵席这个道理，可是真的要离开的时候，却总是怀着侥幸，想告诉自己，这些不是真的，黄粱一梦而已……但很多事情还是自然而然的发生了，我无法改变既定的事实，只能尽力让一些人和事不那么遗憾。论文答辩结束后的这些天，我们一起做了很多事:玩牌、玩大富翁、吃饭，唱歌……我们还和佳佳、大壮一起傍晚去东操玩，这让我觉得好幸福啊。我很喜欢我们宿舍的女孩们还有我的女神佳佳，蛾子大壮，谢谢她们让我四年的生活如此充实快乐。何其有幸可以遇见她们，并跟她们成为朋友。这一别，下次再见会是什么时候？那时，我们会是什么样子？我不确定，但我希望我们都可以越来越好，我心里的鸽子们，请你们越飞越高吧，我会想念你们，祝福你们，也会跟你们一起努力向上。希望我的念念不忘，能够换得你们的必有回响。“鸽子要飞，我心里难过，说他是个坏鸽子，可我还是希望鸽子越飞越高，祈祷鸽子飞过千山万水，不会忘了我”。 https://t.cn/R2WxHAA

1.这本书我争取一个月内看完[单身狗]上一本教写材料的书都没看下去[悲伤]
2.快下班前突然隔壁单位的阿姨姐姐给我拿来了一杯咖啡[笑cry]
3.昨天傍晚下班回到小区一边开电瓶车一边和一个女生对视了好久[酸]突然感觉自己仿佛恋爱了…不过感觉还是个高中生[单身狗][单身狗]我不能这么禽兽[晕] https://t.cn/R2WxO9M