#减肥打卡[超话]##减肥打卡##减肥[超话]#
Day 3 2022.6.8
1⃣️体重：
①起始128.2
②昨日127.6
③今晨127.6‹讲真昨晚吃的真巧热量高的消耗不完，哭唧唧一点没掉›
2⃣️短期目标：118，已➖0.6【努力重回数日前[酸]】
3⃣️长期目标：100
4⃣️零食：室友给的果冻、中午饭后的香蕉！都没吃！！今天没有零食摄入！！
5⃣️饮水：≈1500ml温水➕250ml金典纯牛奶
6⃣️行走：9807steps‹纯上班步数›
7⃣️早午晚餐：图234
8⃣️运动：那就是今天的步数和20分钟的英语沙龙吧hhh

[笑cry][笑cry]每天附上十级美颜的照片应该…………可以有对比吧…………多日以后…………今天下楼梯都是扶着走，就怕腿疼一下就摔下去了[生病]#热爱生活#

爱惨了！这个闪光灯️直闪胶片氛围感居家照
拍摄环境：晚上➕闪光灯️
APP：相机360
1⃣️【套滤镜】相册—导入照片—滤镜—彩色碎片—碎片效果5—确定✅
2⃣️【风格微调】编辑—调整—对比度（➕31）—高光（➖27）—色调（➖15）—暗角（➕5）—褪色（➕6）—颗粒（➕41）—色散（➕3）
3⃣️【局部肤色调整】HSL—色相（➕5）—饱和度（➖15）
cr : 猫村小姐

#减肥打卡[超话]##减肥打卡##减肥[超话]#
Day 2 #热爱生活# 2022.6.7
1⃣️今日体重：127.6【起始128.2，昨日128.2】
2⃣️短期目标：118，已➖0.6【努力重回数日前[酸]】
3⃣️长期目标：100
4⃣️零食：突然想起来昨天还吃了同事邀请的两瓣555
5⃣️饮水：250ml➕≈1500ml温水
6⃣️行走：9819steps‹纯上班步数›
7⃣️早午晚餐：图234
8⃣️运动：图5

[笑cry][笑cry]每天附上十级美颜的照片应该…………可以有对比吧…………多日以后…………今日份爆热又是被学生说：Mia老师你好像长胖了，fslfslfsl