继续说说水：
你会喝水吗？

水的相关你又了解多少呢？

水被世界卫生组织定为生命存活最重要的物质

占人体的百分之60到70，以一个体重120斤的成年男子为标准，水份所占有达到了70到80斤，也就是说，除了水，你的骨骼，肌肤，脂肪和其他的加起来就40-50斤，如此可想，水的重要性不言而喻。

一个人的年龄不同、工作环境不同，温度不同

活动的强度大小不同，所需要的水自然也不同

电视里说的，专家说的每天八杯水，多喝水。

我就要问一下正确否？所谓的八杯水是以

人的正常体重、工作强度，而人为界定的，那还有不正常的呢？比如体重，身体状况，不一样的呢？

所以八杯水也不是适合所有人。

然专家的话一出，众人无不遵从，这可害死人。特别是那些带有特殊身体状况的人，比如肾功能不全的，减肥的，脾胃不畅的，甚至有些发烧的…

水的代谢依靠脾胃运化，肺气输布，肾脏气化而成的，对于一个脾胃不畅的人来说，过多的水份会加重脾胃的负担，甚至影响心脏的功能。我们的伤寒论里就有

一个著名的方就是专门针对发烧水饮的，是什么呢？小青龙汤，它原文是这么说的

伤寒表不解，心下有水气，干呕发热而咳，或渴，或利，或噎，或小便不利，少腹满，或喘者，小青龙汤主之。”

什么意思，就是说，如果发烧水液代谢不了，堵在哪里。哪里就会出问题？所以水不是越多越好。

那些肾脏气化不畅的，这个水我想也是一个方面，比如喝茶，茶原本是用来品的，而不是用来喝的，品是呡小口，喝是吞大口，那些长期喝茶的人，势必给肾脏加重负担，久之肾就会出现问题，肾为一生之本，主先天。先天被后天一伤，身体各部就会出现问题了。所以你是喝茶，还是品茶，喝茶喝不出高雅，品方可品出滋味，您说对吗？滋味又品得，高雅又显出，身体又不被伤，岂不美哉！

再说一个重要的话题，那就是减肥，减肥到底要减的是什么？是脂肪？脂肪可是我们身体里的精华，一个65公斤的男子它的体内脂肪含量只占9公斤，试想，它能有多大体重，你减脂，能全部减掉？

我们要是仔细观察你发现，通常我们看得见的脂肪多分布在小腹，如此对于我们某些爱美的女性，可是不允许的，它直接影响了视觉冲击。先不说其他

我们看看

猪、牛、羊，你一定会发现，动物的组织里，充满了油脂，每一块肌肉都有脂肪隔层！试想人体与猪、牛、羊有多大区别！这些脂类如果减少，对身体的伤害，是难以估计的。

小腹长着的是我们的生殖器官，和肠道，生殖器官主孕育下一代的，如果没有足够的脂肪抵御，身体一但受寒，势必收缩，人没办法繁衍后代，这是最大的问题。

减肥而减脂，本就是一个伪命题！从头到尾都是宣传惹的祸，夸大其词的表演。任何一种减脂动作都是危险的，李小龙年仅30来岁就去世了，他死时医生发现，他全身几乎没有脂肪，所以对于减脂的人来说，我们是不是要好好考虑下。

脂肪长在全身，是精华所在，是一个整体，如果是减脂，你减哪里？减小腹，生殖消化受损，减大脑？你一定会变傻，思维减缓、提前帕金森综合症，因为你的大脑几乎都是脂肪构成。

而身体各处你更不可以，比如心脏，比如

胃，同样脂肪可以固定防震的作用，其生理意义

更不可以忽视，所以减脂，正确与否？专家正确与否？你正确与否？真的要问一下？

如此看来，对减肥，对减体重，你该做的是保持正常的身体代谢，即气态的流通与否，即水在身体的正常含量。

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2019年国际残疾人日主题：提高残疾人的参与度和领导力：根据《2030年可持续发展议程》采取行动。

　　今年，国际残疾人日将会把重点放在落实《2030年可持续发展议程》所倡导的赋予残疾人权力，促进包容、公平和可持续发展上。《2030年可持续发展议程》承诺“不让任何一个人掉队”，肯定了残疾是一个跨领域问题，应在实现17个可持续发展目标的过程中予以考虑。

　　可持续发展目标中多次提及了残疾问题，特别关于教育、经济增长、就业、不平等现象、人类住区无障碍设施以及可持续发展目标数据收集和监测的部分。#镇江社工# https://t.cn/RNh5oEL

天下无完人，做人先做己；眼是一把尺，看人先看己；心是一杆秤，称人先称己。一个人的涵养，来自大度和#宽容#；一个人的修为，是懂得包容和尊重。心中有德是慈悲，口下留情是善良。记住目中有人，才有路可走；心中有爱，才有事所为。人有不足，事有不满，別用自己的方式去要求别人。做好自己，问心无愧。 https://t.cn/RJ2IpDz