老友友们都知道我最近在减肥，没有忌口，坚持饭后遛弯的一周，减了3.2斤✌不过还是速度太慢了，毕竟我这个人真的很静止‍♀️顶多散散步，其他运动真的坚持不下来～

我做仰卧起坐和呼啦圈对我有挺有效的～小时候那种传统呼啦圈我转的特别好哈哈哈几乎不会掉下来！野小兽这种智能呼啦圈我还是第一次用，好好玩哈哈哈哈而且需要的空间比较小就可以转动起来！

我买的是S号，内圈的硅胶可以帮助加速燃脂，按摩腹部～能记录圈数、卡路里、时长，运动完直观看到数字挺有成就感的～还送了一个燃脂腰带，我带了一会还真挺出汗的哈哈哈哈～

距离这个月目标，还有3-5斤冲刺！管住嘴，迈开腿～我觉得能成功！

纯分享你们试试，还有少吃点吧真的！

#好物种草##plog##运动#

#每天记下三件开心的小事#
3.27又是烟雾缭绕的阴雨霏霏丽日迟迟的一天️
睡到自然醒吃完饭家人都在，跟小崽崽一起在客厅垫子上玩儿，小崽崽拿一个蓝色塑料小圈圈套在手指上转，奶声奶气地说呼啦呼啦呼啦圈，哈哈哈哈，童言童语可爱暖心[赢牛奶]
榴莲千层、小蛋糕，今天是满足口腹之欲的一天[兔子]

【通用半导体工会开展健身比赛活动】为展现新时代女 性精神风貌，经公司防疫小组批准，近日，通用半导体 工会在公司开展健身比赛活动。比赛设单人跳绳、单腿 踢毽、摇摆呼啦圈、抬腿拍球等职工喜闻乐见、参与度 高的比赛项目，来自公司各部门的16个队参加活动。
比赛过程井然有序，选手们各个精神饱满，奋勇争先， 充分展现了通用女性的精神风貌。呼啦圈选手们把呼啦 圈套在腰间，随着节奏摆动起来，转出了必胜的信心； 抬腿拍球的选手也是各显技能，有的单手单腿拍球，有 的左右手和左右腿交替拍球，体现出高水平的平衡能力 和身体协调能力；单人跳绳赛事进行时，只听绳子嗖嗖 的声音打在地上啪啪直响，轻盈的身影就像一只只机灵 的小鹿；踢毽子的选手们脚步轻快，毽子忽左忽右，忽 上忽下，皆在选手的掌控中。经过激烈角逐，生产设备 队最终获得团体总分第一名。
通过此次活动的开展，不仅增强了员工体质、愉悦了员 工心情，更凝聚了人心，振奋了精神。巾帼不让须眉， 新时代的她们，以饱满的热情、崭新的风貌、昂扬的斗 志，积极投身于工作中，成为企业发展的中流砥柱。#我为职工群众办实事#