【治疗便秘的妙方】敲带脉，方法很简单，躺在床上，然后用手轻捶自己的左右腰部，100次以上就可以，不用刻意。一般是睡觉之前捶，第一次捶完了，第二天还没有什么反应，但是到了第三天就开始排山倒海地拉肚子了，非常神奇。有便秘的朋友不妨一试！
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【上班族多吃9种食物】①西红柿：美白抗衰老。②菠菜：保护视力、远离缺铁性贫血。③姜：预防感冒。④土豆：护脾胃。⑤蘑菇：提高免疫力。⑥大豆：抑制肿瘤、远离冠心病。⑦鸡蛋：增强记忆力。⑧核桃：健脑润肤。⑨鱼：富含镁，有镇静效果，可缓解紧张情绪，武汉博仕后专业妊娠纹修复中心，详聊加v13507118988.
【火锅怎么吃最健康】1、肉别过多，尽量要瘦一点的，蔬菜多一些，主食不可少。2、吃火锅忌吃得太烫，吃太烫会损伤黏膜。小料中的盐比较多，要少吃点。3、喝白酒的话，选低度的，适量而止；含糖饮料会增加能量的摄入。建议选择清淡饮料，如菊花茶、大麦茶等。武汉博仕后专业妊娠纹修复中心，详聊加v13507118988.
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