#My Happy Journal w#0608
1. chill
2. 实在太热了 路两边居然都没有树荫的 中午本来打算走过去吃麦当劳 出门一分钟火速打车 (吃了很久没吃的双层吉士)
3. 起床十点多就去吃了午饭 然后下午四点多点了水煮肉片 川菜还是好吃的 但现在好饿
4. 济南对我来说真的挺无聊的 毕竟是个城市 而我对人造的东西大多没有太多兴趣 七八年前来的时候就已经干涸的趵突泉 今天就算又能汩汩流动 也没有再看的意义 觉得多少有点fake在里面 我还是渴望一些原始的 不加雕琢的美丽的。
1. chill
2. 实在太热了 路两边居然都没有树荫的 中午本来打算走过去吃麦当劳 出门一分钟火速打车 (吃了很久没吃的双层吉士)
3. 起床十点多就去吃了午饭 然后下午四点多点了水煮肉片 川菜还是好吃的 但现在好饿
4. 济南对我来说真的挺无聊的 毕竟是个城市 而我对人造的东西大多没有太多兴趣 七八年前来的时候就已经干涸的趵突泉 今天就算又能汩汩流动 也没有再看的意义 觉得多少有点fake在里面 我还是渴望一些原始的 不加雕琢的美丽的。
#闪亮的日子[超话]##闪亮的日子##闪亮的睡前日记#
快乐就来自于食物不是吗[doge]
p1 今天终于吃到大份的披萨了！一次能吃个够了[抱一抱]
p2 学校门口的雪糕？冰糕？冰淇淋？忘记叫什么了，不过还是以前的味道[色]
p3 美味的小蛋糕～好吃hhhh
p4 和朋友一起吃的拌饭，不过我加了两袋辣酱也没吃出来一点点辣（绝对是辣酱问题，非常肯定）
快乐就来自于食物不是吗[doge]
p1 今天终于吃到大份的披萨了！一次能吃个够了[抱一抱]
p2 学校门口的雪糕？冰糕？冰淇淋？忘记叫什么了，不过还是以前的味道[色]
p3 美味的小蛋糕～好吃hhhh
p4 和朋友一起吃的拌饭，不过我加了两袋辣酱也没吃出来一点点辣（绝对是辣酱问题，非常肯定）
#6月8日训练报告#
今天主要是下肢腿部训练，为方便就跟着keep练了，刚好是我能承受的强度，nice。
感觉臀部练的的不够，臀中肌没练到，明天额外练吧，感觉周一跑完伤变多了，脚踝感觉也有点损伤，也需要加强这部分的训练，还有饮食方面，还是吃得太少了，几个月体重增长缓慢，记录下现在127斤.要开始多摄入热量了，还得去研究怎么吃...
对了，我今天突然想要备考nsca-cpt证书了，感觉找到了就业方向突破口了，明天就要规划接下来一年的大概计划了.这个月先把期末应付过去.
明天安排晨跑，不然间隔太久了.
晚安,林同学。
今天主要是下肢腿部训练，为方便就跟着keep练了，刚好是我能承受的强度，nice。
感觉臀部练的的不够，臀中肌没练到，明天额外练吧，感觉周一跑完伤变多了，脚踝感觉也有点损伤，也需要加强这部分的训练，还有饮食方面，还是吃得太少了，几个月体重增长缓慢，记录下现在127斤.要开始多摄入热量了，还得去研究怎么吃...
对了，我今天突然想要备考nsca-cpt证书了，感觉找到了就业方向突破口了，明天就要规划接下来一年的大概计划了.这个月先把期末应付过去.
明天安排晨跑，不然间隔太久了.
晚安,林同学。
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