陈皮泡水虽好，但5类人最好忌口！#新会陈皮[超话]##陈皮[超话]##陈皮泡水#
（1） 胃热者
像陈皮在健胃这方面也是显著的功效，能够帮助缓解胃寒的问题，但是对于一些存在热性肠胃不适的人群来说，却不建议多喝，很容易就会加重病情，也会出现胃痛的情况，不利于个人健康。
（2） 对于燥热、尿黄的人
像陈皮摄入过多，很容易加重干热的症状，而且陈皮性温，味辛，苦，也会加重尿黄的问题，不利于个人健康，所以不建议多喝。
（3） 阴虚体质者
对于阴虚气血者来说，很容易出现失眠多梦的问题，很容易加重身体的燥热感，所以也是不建议喝陈皮泡水的，以免加重失眠的情况，影响各项器官的正常运作。
（4）热性咳患者
像陈皮具有止咳化痰的功效，当痰呈黄白色时，是不宜喝陈皮泡水的，很容易就会加重病情的发生，影响了个人的健康，所以不建议多喝。
（5）胃酸太多的人
像陈皮泡水，很容易促进胃酸的分泌，从而加重对于胃部的损伤，导致胃黏膜受损严重，影响个人健康，所以对于这类人群来说，是不建议喝陈皮泡水的，以免加重病情的发生。

#减肥有哪些冷知识# #减肥# #减肥大作战# 夏季减肥饮品推荐之“绿豆汤”！
绿豆汤可能是大家最喜欢的消暑饮品之一了，甘凉可口、防暑消热，还具有促进食欲、降血脂、降胆固醇的作用。一般绿豆汤不要煮太久，煮沸以后再煮上十多分钟就可以喝了。脾胃不好的人不建议喝冰镇后的绿豆汤，减肥期间的喝绿豆汤时最好少糖或不放糖。

菜谱｜鸡丝凉面（双人份）

原材料：
鸡腿肉1块、鸡蛋3-4个、黄瓜一根、葱2-3根、姜4-5片、蒜3-4瓣、绿色小辣椒1根、熟芝麻、花生米、辣椒粉（我用的六婆）、酱油、醋、蚝油、料酒、香油

注意事项：
我在菜谱中写的勺子是国内喝汤用的瓷勺大小的勺子，大家无需非要用跟我尺寸一样的勺子，只需要在做菜时保持勺子的size是一样大的就好了，这样调料的比例不会失衡。

原材料处理步骤：
1. 鸡腿肉去皮冷水入锅，一根葱切段，姜切片，加料酒适量，煮熟鸡腿肉，捞出洗干净，将鸡腿肉放凉后手撕撕成条
2. 鸡蛋先打在碗中拌匀，在平底锅里放油2-3勺，烧热后放入蛋液在锅中摊平，中小火将底面煎凝固，翻面将另一面煎凝固（其实就是摊成一个鸡蛋饼，双面可以煎得焦焦的，我个人觉得这样吃起来比较香）。从锅中取出鸡蛋饼，放在案板上晾凉后切成细条。
3. 黄瓜削皮切细丝。
4. 煮面，面条熟后从锅中捞出用凉水冲一冲。

酱料部分：
剩下的葱切丁，蒜切末，小辣椒切末，在碗中放入葱末、蒜末、辣椒末、一勺熟芝麻、一勺辣椒粉，锅中烧热2-3勺油，直接淋在碗中现在的调料上，拌匀后再加入3勺生抽，两勺醋，半勺蚝油（如果人多想要多些酱料，按比例扩张就好），小半勺香油。这时候尝一尝，如果觉得挺咸，可以适量加1-2勺水，但不要放太多，不然太淡了就不好吃了。

最后的最后：
碗里先码面条，再放鸡丝适量，鸡蛋丝适量，黄瓜丝适量，放一些花生脆，按需求淋酱料，拌匀之后就可以吃了。
这个酱料调得非常清爽开胃，非常适合夏天在外面玩儿了一圈回家之后美美来一大碗。如果不喜欢的话可以把蒜末从食材中去掉，照样也很好吃。这道菜唯一的一个缺点吧，食材比较多，鸡丝鸡蛋丝黄瓜丝零零碎碎准备起来比较繁琐，但不建议省略任何一样，因为这些口感各异但极搭的食材叠加的口感才是这道面的精髓。