如何拥有一颗光洁白皙的屁股？

第一次在后台看到这个问题时，我是懵的。

什么？为什么要李光洁的白屁股？一个男演员的屁股有什么特别的吗？

仔细读了一下才发现人家姑娘要的是光洁白皙的屁股……我再度陷入深思，难道我十几年前的研究成果终于要派上用场了吗？

真是皇天不负有心人啊！

直到我开始动笔写的时候，才发现这事没那么简单。你想啊！这屁股是给谁看的？姑娘为啥有这样的需求呢？最自然的屁股是什么样的呢？难道现在这个社会连屁股都需要滤镜了吗？

……

天呐，我不敢想，毕竟对于大多数人来讲，屁股是人的第二张脸。等等，好像哪里不太对，除了卡戴珊（Kim Kardashian）以外，其他人的屁股顶多算是最后一张脸，但是却承载了本不该它承担的重量，有时候一承担就是好几个小时，就那样被身体狠狠地压在椅子上，闷热、潮湿、密闭、浑浊……

再次等等，不是要说「光洁白皙」的屁股吗？怎么搞得像是什么玄学组织？

不管怎么说，人们想要拯救这颗光洁白皙的屁股的信号被我接收到了，那么我就应该把千万人的屁股扛在我的肩头，为了千万人拥有光洁白皙的屁股而努力！

一切屁股都包在我身上吧！

屁股上的黑印子是怎么回事？

都是成年人了，咱们就不兜圈子了，你们都知道自己的屁股上有黑印子吧？（对，不知道的可以照照镜子）就是一边一个，非常对称，不仅颜色比周围要黑，而且摸上去还挺粗糙的，有时候可以摸到一些小颗粒……嘿，你们先别自己去摸，等我讲完再说。

这两块黑印子其实跟你们每天「坐着」有关。

当初我看到之后也是好奇，黑印子到底哪儿来的呢？（别问我怎么看到的，傲娇甩~）后来我们上局解课的时候解开了谜团。你们都知道我们的盆骨下方两个大结节吧？算了，你们不知道，这两个大结节叫做「坐骨结节」。名字你们看到了，这两个结节就是保证你可以坐下来，并且坐稳的关键。

在你们坐着的时候，大结节顶到的那片皮肤，就是我们看到的黑印子。

因为受到长期的挤压和摩擦，这部分皮肤为了保护自己，就会增厚角质层，角质层虽然是半透明的，但是堆积到一定的厚度也就有了一些颜色。再加上经常穿比较粗糙、不透气的裤子，就很容易出现那种明显的毛囊，有的摸起来很像是鸡皮的感觉。还有一点就是屁股上血流不丰富，在挤压之下很容易出现局部缺血的表现，这也是那些黑印子看上去总是暗沉不活泼的原因。

这事吧，其实不到夏天都不算是个事，一旦到了夏天就完蛋了。稍微短点儿的热裤或者短裙下面就能露出那一片黑褐色的皮肤，更不要说穿比基尼了，完全没有了夏日里的小清新……

当然，也有人说，其实这还不要紧，最要紧的是晚上，当着男友的面脱下裤子，男友问：你什么时候在屁股上搞了两个tattoo？

Tattoo？Are you kidding?

不过都这会儿了，再纠结这个还有什么意义？反正性致已经不盎然了，随它去吧！

如何去除黑印子？

认真来讲，这事我研究过的。

黑印子是客观存在的，就是因为人类有坐姿，所以才会使这里的皮肤变得粗糙、颜色变深，其实这也是正常的。就像我们的膝盖和肘关节一样，那里的皮肤也是手感粗糙、颜色偏深的。

只是，这些黑印子让「屁股」这个带有一丝性感意味的器官变得黯淡无光，这实在是不应该。

所以，扛起拯救屁股大旗的小蜜必须来讲讲。

避免久坐

这个事情我已经说过很多次了，「久坐」简直百害而无一利，坐的时间越长也就意味着屁股被压迫的时间越久。

再加上汗液的刺激，那片皮肤就会开始变得粗糙，黑色素也会随之沉积……所以，尽量要每一个小时活动5分钟~10分钟。

当然，如果可以站立式办公的话，也是不错的选择。千万不要等屁股上长了火疖子才知道站起来。

你看，火疖子也是久坐导致的，毛囊里的皮脂排出过程中受到阻碍，不得不积累在毛囊里，然后就有了高斯算出来的经典公式「密不透气+细菌滋生=火疖子」。就算火疖子没有出现，毛囊也会增大，变得粗糙。

使用坐垫

使用软度适中的坐垫可以缓解坐骨结节对屁股表面皮肤的压迫和摩擦。基本上坐垫的作用是微乎其微的，但这至少不会让屁股变得更糟糕。而且使用坐垫也可以缓解局部缺血的情况，血液流通顺畅，也能让屁股表面的皮肤好一些。

注意，上面说的这些只是让事情不要继续糟糕下去，要从根本上改善这个问题还需要下面的方法。

搓

是的，没错，就是搓屁股。

具体手法很简单，跟搓澡是一个意思。角质层不是增厚了吗？那就把增厚的角质层搓掉就好了，黑印子自然就变淡了。当然，尽量选择轻柔的方式，如果拿鞋刷子来刷也不是不可以，只是恐怕黑印子要变成血印子了……

有些清洁类的产品里含有小颗粒，有点儿像是磨砂的，那些小颗粒可以起到摩擦皮肤表面的作用，从而使表面堆积的角质层脱落。

敷

看到这个字你们应该就知道了。

当然，我不说你们也知道不少人会给屁股敷面膜，这也是我上面说的，还是有些人把屁股当做脸来对待的。屁股敷面膜短时间内看是有点用的，这就跟脸上敷完面膜之后只有15分钟效果是一样的。但是长期来看，效果甚微，毕竟你不可能每天都撅着屁股敷面膜吧？

当然，我也是建议先把脸敷完了，再把袋子里的那点精华液敷在屁股上，这样才是真正的贤惠，否则就是浪费。

哦，对了，别琢磨着用什么瓜果蔬菜加鸡蛋做成的悬浊液涂抹在屁股上……真的不要。因为最后用热水一冲，会搞得满下体都是蛋花汤，相当不体面。

练

说到关键了，锻炼屁股是一件有效果的事。

一方面通过锻炼可以让屁股变得更加紧实，当肌肉和脂肪的比例达到良好的状态，可以有效地承担起坐骨结节的压迫，说是天然坐垫也不为过。这从根本上减轻了对屁股表面皮肤的压迫和摩擦，血液流通更加顺畅，还能让屁股变得光滑有弹性，简直一举多得。

另一方面，锻炼之后的屁股形状会变得更好，这可以让原本存在的黑印子变到了两坨翘臀下的阴影里。注意，虽然黑印子可能还是存在，但是隐藏到翘臀的阴影里了！是不是很机智……

当然，随着锻炼的增加，久坐也减少了，又有了天然的坐垫，洗澡也变得频繁……最终，屁股会变成你的第二张脸，而你也更加自信了。

好了，今天就这样。

祝大家都能光洁白皙。

最后，欢迎大家在留言里分享一下，你都尝试过用什么方法让屁股变得光洁白皙呢？

这篇文章怎么看都觉得很不正经。

既不是特别严肃的科普，也没有推荐产品……单纯是为了我肩上的屁股责任。

不过，你们有没有发现，我们对男人的屁股好像就没有那么多要求……其实，男人的翘臀也是很好看的，只不过大多数男人实在是太放纵自己了。

算了，我去练深蹲了。

哈萨克族新村绽放“幸福花”

海棠满枝映秋景，乡村美景画中游。

10月，正值丰收季。海棠果压弯了枝头，菜商的卡车开进地里装满白菜驶出村子，池塘边的游客拉线起杆钓起一条肥美的草鱼……在高新区（新市区）六十户乡哈萨克族新村，到处呈现出一派丰收的景象。

近年来，我市坚持把发展乡村旅游作为实施乡村振兴战略、增加农民收入的重要抓手，政府及相关单位做好统筹规划，引导社会多方力量参与，农业内生动力进一步激发，农村经济收入、村容环境和乡风文明都发生了变化，农民幸福指数不断提升。

绿色种植

探索蔬菜种植新路子

10月8日，在位于哈萨克族新村的绿野新田农民专业合作社采摘园，三三两两的游客分散着采摘蔬菜。

近年来，哈萨克族新村不断探索新路子，从生产源头减少农药用量，夯实农业绿色发展基石，通过绿色种植打造放心采摘，并逐步建立起了“吃农家饭菜、住农家院落、购乡土特产、游生态乡村、赏田园风光、采绿色果蔬、体农事乐趣”的乡村旅游体系。

合作社负责人田玉军说，村里的农民种菜都种了几十年，从以往自己开三轮摩托车到处卖菜，到村里引来菜商收菜，再到村民琢磨线上销售蔬菜，种菜种出了不少新花样。但这几年大田蔬菜收入并不理想，村里也一直试图寻找新的出路。

2018年，合作社通过尝试特色采摘种植吸引游客走进“自家”的菜园。在村“两委”和高新区（新市区）农业农村局驻村工作队的帮助和指导下，当年合作社试种20个品种的蔬菜用于采摘试吃。

哈萨克族新村党总支书记冯卫东说，村“两委”和工作队积极强化以合作社为重点的农民业务能力水平，引导合作社申请绿色食品、生产基地检测、注册商标等，促使合作社走向品质化、正规化、制度化的发展轨道，并以此带动全村的绿色种植，全面提升村里病虫害防控技术水平，从源头改善农村生态环境，提高农产品质量水平。

去年3月，绿野新田农民专业合作社成为乌鲁木齐市“高标准病虫害绿色防控示范基地”，目前已申请了商标“新哈园”，主要销售合作社种植的无公害农产品。

生态林地

分享绿色经济红利

哈萨克族新村土地面积7400亩地，其中林地面积有3500亩。该村因地制宜发展产业，结合自身优势，瞄准林业种植，通过“林业+旅游”“林业+林下经济”等模式，大力发展林业经济，促进村民增收。

10月，正是鹅肥蛋香的时候。在哈萨克族新村林氏苗圃的林地里，数千只白鹅或在树荫下吃草，或在渠中追逐嬉戏。哈萨克族新村的林下养殖，已形成林下种草、以草养鹅、鹅粪肥林为一体的循环型生态模式，不仅改良了土壤，让苗木生长更好，绿化了环境，还让村民们的钱袋子鼓了起来。

林氏苗圃负责人林繁财说，苗圃基地有400亩的大小叶白蜡、红叶海棠、王族海棠、香妃海棠等20余种绿化树种。林间的杂草、中草药是鹅的天然饲料。林繁财发现，养过鹅的地，苗木的生长要比没有养过鹅的至少快1.3倍，苗木更壮实更好卖了。

林繁财说，以往种植苗木，就等着苗木到了能卖的时候卖，培育期没收入，现在成本低了，鹅也能卖。鹅的经济价值很高，耐粗饲、饲料来源广、生长快，鹅蛋销路也很好。

林地旅游也成为不少市民喜欢的方式，哈萨克族新村就利用村里千亩海棠的花期、坐果期，开展林地旅游，吸引游客。

10月，红彤彤的海棠果颗颗惹人爱，和黄叶相映成画，不少市民驱车赏果摘果品果。

村民努尔古丽·巴衣都拉带着自己制作的玉米面馕、奶茶等在海棠园附近售卖。她说，海棠花和果子吸引了不少游客，她的生意也好起来了，村里的林地为她带来了好收益。

“每年4月，海棠开花时也是我们村的旅游旺季。”努尔古丽·巴衣都拉说，那个季节，粉色的海棠花和白色的苹果花、淡紫色的紫叶稠李连接成片，美不胜收。

冯卫东说，目前该村在不断完善基础设施和服务，比如今年已经修建了观景台、平整林间道路等，带给游客更好的观赏体验，吸引更多游客的同时，也提高了村民收入。

扮靓乡村

农民新居成旅游亮点

近年来，我市在乡村旅游项目设施建设、基础条件改善、村容村貌治理等方面下功夫，全力打造乡村旅游休闲目的地，推动乡村旅游提质升级。

哈萨克族新村于2014年启动安居富民工程，该村一组78户哈萨克族村民搬进了别具民族风情的新居，这一片农民新居也引来不少市民参观。

村民海拉提·别克说，以前住的房子55平方米，现在110平方米，政府补贴了5万元。

“搬进新房子生活条件一下子改变了，自来水洗浴非常方便，还有网络电视。”海拉提·别克说，道路硬化，房前屋后绿化好，这让农民住着舒心。

哈萨克族新村二组，78栋徽派建筑经常引来市民观光，也有市民前来拍摄婚纱照。

田玉军的家，就在二组的一栋徽派建筑中。田玉军说，村容村貌的改变、天然气入户、光纤入户等等，让村民的生活和城市居民同样便利。

如果说住房条件的改善让农民舒心的话，腰包里的钱一年比一年多，这才是农民幸福指数高的真正原因。哈萨克族新村共383人，从2014年起，该村人均收入以每年8%的速度递增，2019年人均收入为28456元。

村民李卫建说，村里在传统种植的基础上，不断考察引进新品种带动农民增收，鼓励村民发展乡村旅游，如开农家乐、垂钓园等，并举办农民田间学校、组织现场观摩和专题培训提升农民技能，这都让农民更有信心。

冯卫东说，该村将在一组推进观光游和餐饮业，在二组发展采摘、观光休闲游等，吸引更多市民进农村，让市民体验农家生活、品尝放心菜，同时通过种植养殖拓宽农民致富道路。

“我们还要加快推进文旅融合，给乡村旅游加一点文化味。”在冯卫东看来，农旅融合发展这趟“快车”，哈萨克族新村不但不该缺席，还应该做出属于自己的特色，打造自己的品牌。

原来无聊社交有这么多种[允悲][允悲]
什么是无效社交？就是你跟TA吃饭不开心，跟TA聊天觉得累，跟TA共事总觉得自己吃亏，十几二十岁，你应该花多点时间读书，而不是把精力浪费在无聊的社交上。减少不必要的社交才是快乐的灵丹妙药，而且人与人之间保持社交距离很重要，不该问的别问，不该开的玩笑别开，不要让所谓的无意冒犯带来伤害。道理随便讲讲，你随便听听。 https://t.cn/RyhoAOD