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说是要解封了，汇报一下封闭期间的努力结果。
127-120，瘦了7斤，没有控制饮食，吃的就是微博之前照片上的那些，只是睡前不吃了。
主要方法就是每天运动，不得不说一句帕梅拉我爱你，图1这个健身操合集每天做一遍，做完之后有兴趣的话再做图2的大腿内外侧，然后做图3的韩小四瘦小腿，最后是每天必做的图4拉伸，超级推荐这个拉伸，做完之后整个人都净化了，我甚至觉得这个拉伸有过滤体内杂音的功能，已经反反复复推荐给无数人。
现在的感受就是每天出汗真舒服，哪天没时间暴汗一下就觉得很憋屈。
瘦七斤感觉有帕梅拉的功劳这个是一定的，那个操超级暴汗，韩小四还有普拉提的功劳我觉得也有，但有时候又觉得是心理作用，反正就是坚持去做。
不过心态放平了，身材就是这个身材，比例就是这个比例，我做到去世也不可能像超模，也不可能像美女博主健身博主一样那么苗条一样线条优美迷人，而且我是真放不下吃的，亏了嘴就觉得人生好没意思，所以运动挺好。
反正就是跟自己比吧，比自己之前要健康紧致轻盈了一些就不错，而且出出汗我真觉得有利于排毒，这个排毒既是身体方面的，也是心理方面的。

今天上课看到一个大美女！我的天，我第一次见到真人拥有漫画身材的！臀部就是健身博主的那种臀！你们想象一下。下课以后我跟她一起等电梯，她居然主动跟我说话！她说练完蛮酸的，我说，你好美，身材真好！（我冒犯了[害羞]）然后下楼她说「你很少来吧？我明天七点还来你来吗？」美女约我我能不来？我说我来。刘畊宏老师对不起，明天我还要约线下课。我爱美女！今天我是LSP！