早餐｜青菜厚蛋烧&厚切吐司 June. 六月 ｜2022.6.9 星期四｜ 五月十一#365天早餐不重样##

◇好的生活方式，是和一群志同道合的人，一起奔跑在理想的路上。回头有一路的故事，低头有坚定的脚步，抬头有清晰的远方。

早安！

今日早餐：
拿铁☕️
树莓巧克力酱淋厚切吐司
牛肉香菇末
青菜厚蛋烧

菠菜厚蛋烧做法：
所需食材：
鸡蛋 3个
青菜 1小把
盐 适量
牛肉馅 100克
香菇 2朵
小彩椒 1个
生抽 适量
蚝油 1汤匙
现磨黑胡椒 适量
姜片 5克
黑芝麻 1汤匙

做法：
1. 青菜洗净切碎（只要菜叶子部分）
2. 鸡蛋打散，让入青菜碎和食盐、黑芝麻搅拌均匀
3. 平底锅倒入少许色拉油，倒入蛋液，稍微凝固后卷起到一侧，继续倒入蛋液，反复三次即可
4. 香菇和彩椒切丁
5. 平底锅倒入少许色拉油，放入姜片煸香
6. 让入香菇菜椒、肉馅翻炒
7. 倒入蚝油、生抽、现磨黑胡椒调味
8. 炒制没有水分即可
9. 装盘，点缀迷迭香

今天你好好吃饭了吗？
祝你怎么吃都不胖！#夏日美食大作战# #365天早餐不重样 https://t.cn/A6X1cD9e

#天天晒早餐[超话]# June. 六月 ｜2022.6.9 星期四｜ 五月十一#365天早餐不重样[超话]#

◇好的生活方式，是和一群志同道合的人，一起奔跑在理想的路上。回头有一路的故事，低头有坚定的脚步，抬头有清晰的远方。

早安！

今日早餐：
拿铁☕️
树莓巧克力酱淋厚切吐司
牛肉香菇末
青菜厚蛋烧

菠菜厚蛋烧做法：
所需食材：
鸡蛋 3个
青菜 1小把
盐 适量
牛肉馅 100克
香菇 2朵
小彩椒 1个
生抽 适量
蚝油 1汤匙
现磨黑胡椒 适量
姜片 5克
黑芝麻 1汤匙

做法：
1. 青菜洗净切碎（只要菜叶子部分）
2. 鸡蛋打散，让入青菜碎和食盐、黑芝麻搅拌均匀
3. 平底锅倒入少许色拉油，倒入蛋液，稍微凝固后卷起到一侧，继续倒入蛋液，反复三次即可
4. 香菇和彩椒切丁
5. 平底锅倒入少许色拉油，放入姜片煸香
6. 让入香菇菜椒、肉馅翻炒
7. 倒入蚝油、生抽、现磨黑胡椒调味
8. 炒制没有水分即可
9. 装盘，点缀迷迭香

今天你好好吃饭了吗？
祝你怎么吃都不胖！

很努力的想了还是想不起十年前的今天晚上我在哪里，在做什么
十年了，高考结束已经十年了，时间真的太快了
十年前，有一腔热血，有赤子之心，有信仰
十年后，只剩迷茫、怀疑
“摆烂”，对，就是摆烂
十年间，信仰多次崩塌，当初的那些坚定也多次动摇，更难以想象那时候的自己可以那么清晰
对，直到现在就是连不甘都没有，唏嘘而已
唯一感谢的就是这所有的选择给了我安身立命的资本