《增广贤文》有言，
良田万顷，日食一升；广厦千间，夜眠八尺。
意思是家有万顷良田，每天也只不过吃几升米，
即使有千间广厦，
夜里睡觉也只占去八尺长的一小块地方，又何必负累。
生命是一场删繁就简的过程，
如若我们活得不快乐，是因为太过计较得到和失去，
心若觉得不快乐，是因为装了太多无关紧要的东西。
人生苦短，而我们总是在羡慕，
你羡慕我的车，我羡慕你的房，
也总是在抱怨，抱怨命运的不公，
在比较中庸人自扰，在纠结中耿耿于怀，
却忘了知足常乐。
生命的足迹，
或深或浅，或远或近，走过的都是经历，
我们每个人都在路上，
你有你的姿态，我有我的轨迹，
蓦然回首，谁也不是谁的风景，谁也不是谁的参照物。
世间之事，全凭自己的内心，
有的时候你得到的多，也未必快乐，
而失去了，也未必都是遗憾，
生命要学会做减法，你若只懂得获取，
而不懂得放下，人生就会负累。
有些事你放不下，是因为你没有痛到一定程度，
有些人你忘不了，是因为你走不出自己的牢，
不管爱情还是友情，
经历过了，珍惜了，即便放手也是无悔。
有一种人生境界，叫花未全开月未圆，
学会留白，宠辱不惊，学会释然，风轻云淡。
人生何必太圆满，
我们总是对自己要求过多，
因此生活总也达不到让我们满意，
你想艳阳高照，不远处却总会飘来一阵雨，
你想一帆风顺，有时也会有坎坎坷坷，
生活就是这样，喜忧参半，悲欢相交，
看的淡一些，对自己的要求降低一点，
学会满足就会接近幸福。
豁达的人生，会越走越宽阔，
遇事别钻牛角尖，学会给心情解压，
委屈了笑一笑，累了，抱抱自己，
世态炎凉，生活琐碎，
不抱怨，不纠缠，不颓废，不认输，
修得胸中雅量，蓄得一生幸福，
清除杂草，守护自己内心的那块福田。
人的一生心态很重要，
一样的事物，心态好的人，懂得在阴霾处寻找阳光，
而心态不好的人，就会被困难所击倒，
人生该来的，你挡不住，
学会面对，只有走不出的自己，
没有过不去的今天，相信明天太阳依然温暖。
人有阴晴圆缺，月有悲欢离合，
没有谁的一生是一帆风顺，
也没有谁的一生总是有幸运光顾，
生活越抱怨越不幸，
遇事总往好的方面想，事事就会顺利。
木心说，人生两件事：
忙着，清醒做事，闲着，糊涂做人，
好的人生不是拥有的多，而是计较的少，
如果我们每一个人，都能在变老的路上，
心宽似海，温暖向阳，
把握眼前的幸福，快乐生活，优雅到老，
如此，多好。
你是女子，然后忘记你是女子
记得你是女子
你应当干干净净，漂漂亮亮
你走在路上，要相信自己是最美的姑娘
然后再忘记你是女子
你没有资格过分的装饰自己
除了容颜，你还要有气质
记得你是女子
你要懂得自尊自爱
你首先不能看轻自己
然后再忘记你是女子
你也会去厌恶那些摇曳身姿声名狼藉的女人
记得你是女子
你要善良，你要让自己在乎的人觉得温暖
爱笑的女子，运气都不会太差
然后再忘记你是女子
霸气，大气
记得你是女子
你有爱情的话，请你认真对待
好好爱，用心爱，努力爱
然后再忘记你是女子
伤害太正常，看淡点，再看淡点
然后，轻轻的原谅
记得你是女子
你难过，就哭，狠狠的哭
午夜梦回，随你便
然后再忘记你是女子
站在太阳下，就要懂得什么是坚强
记得你是女子
想哭就哭想笑就笑
不要变得虚伪，不要因为世界虚伪你也虚伪
然后再忘记你是女子
你没资格闹没资格上吊
你也可以豪情万丈
记得你是女子
对爱的人在乎的人关心的人，珍惜在一起的每一天
然后再忘记你是女子
对伤害你的人
宽容，祝福，对，你有那种度量
记得你是女子
记得你身上的责任，记得你说过的每一句话
要做到，最起码，尽全力
然后再忘记你是女子
你下次
你一样可以运筹帷幄决胜千里
记得你是女子
在一些人面前，你是小姑娘
你撒娇，你弱小，你怎样都好
然后再忘记你是女子
不要外人看笑话，你就是变形金刚
记得你是女子
你很好很好
你很温暖很温暖
你要看看太阳的模样
然后再忘记你是女子
凭借自己的力量，凭借风
去看看什么是真正的太阳
记得你是女子
你是红颜
但你要争取是千古垂名红颜
然后再忘记你是女子
要对自己负责
不要让自己遗憾不要让自己后悔
记得你是女子
然后再忘记你是女子
这样的，看世界
一个人，眼中有无数个他人，并不能说明其深刻，只能说明其复杂。
简单的人，看谁都是简单的。他想不了那么多，是因为他心底单纯，觉得本来就没有那么多。
复杂的人看到的世界，不是客观呈现出来的，而是主观忖度出来的。他们觉得世事纷乱，人心叵测，实则自己心机重重，帘幕无重数。
人的分别心，来自于世界观和价值观，也来自情感和情绪。前者可以看到人理性的部分，后者可以看到人感性的部分。
当感性超越理性的时候，所做出的选择，往往最炽烈，也往往最极端，要么喜欢得过了头，要么厌恶得过了头。
于是，因为喜欢，看到磊落，看到刚直，看到气冲霄汉，一切皆美。
因为腻歪，看到懦弱，看到猥琐，看到小肚鸡肠，种种没出息。
分别心，是从自我出发的一条河，温柔可给你，咆哮也可给你。
良田万顷，日食一升；广厦千间，夜眠八尺。
意思是家有万顷良田，每天也只不过吃几升米，
即使有千间广厦，
夜里睡觉也只占去八尺长的一小块地方，又何必负累。
生命是一场删繁就简的过程，
如若我们活得不快乐，是因为太过计较得到和失去，
心若觉得不快乐，是因为装了太多无关紧要的东西。
人生苦短，而我们总是在羡慕，
你羡慕我的车，我羡慕你的房，
也总是在抱怨，抱怨命运的不公，
在比较中庸人自扰，在纠结中耿耿于怀，
却忘了知足常乐。
生命的足迹，
或深或浅，或远或近，走过的都是经历，
我们每个人都在路上，
你有你的姿态，我有我的轨迹，
蓦然回首，谁也不是谁的风景，谁也不是谁的参照物。
世间之事，全凭自己的内心，
有的时候你得到的多，也未必快乐，
而失去了，也未必都是遗憾，
生命要学会做减法，你若只懂得获取，
而不懂得放下，人生就会负累。
有些事你放不下，是因为你没有痛到一定程度，
有些人你忘不了，是因为你走不出自己的牢，
不管爱情还是友情，
经历过了，珍惜了，即便放手也是无悔。
有一种人生境界，叫花未全开月未圆，
学会留白，宠辱不惊，学会释然，风轻云淡。
人生何必太圆满，
我们总是对自己要求过多，
因此生活总也达不到让我们满意，
你想艳阳高照，不远处却总会飘来一阵雨，
你想一帆风顺，有时也会有坎坎坷坷，
生活就是这样，喜忧参半，悲欢相交，
看的淡一些，对自己的要求降低一点，
学会满足就会接近幸福。
豁达的人生，会越走越宽阔，
遇事别钻牛角尖，学会给心情解压，
委屈了笑一笑，累了，抱抱自己，
世态炎凉，生活琐碎，
不抱怨，不纠缠，不颓废，不认输，
修得胸中雅量，蓄得一生幸福，
清除杂草，守护自己内心的那块福田。
人的一生心态很重要，
一样的事物，心态好的人，懂得在阴霾处寻找阳光，
而心态不好的人，就会被困难所击倒，
人生该来的，你挡不住，
学会面对，只有走不出的自己，
没有过不去的今天，相信明天太阳依然温暖。
人有阴晴圆缺，月有悲欢离合，
没有谁的一生是一帆风顺，
也没有谁的一生总是有幸运光顾，
生活越抱怨越不幸，
遇事总往好的方面想，事事就会顺利。
木心说，人生两件事：
忙着，清醒做事，闲着，糊涂做人，
好的人生不是拥有的多，而是计较的少，
如果我们每一个人，都能在变老的路上，
心宽似海，温暖向阳，
把握眼前的幸福，快乐生活，优雅到老，
如此，多好。
你是女子，然后忘记你是女子
记得你是女子
你应当干干净净，漂漂亮亮
你走在路上，要相信自己是最美的姑娘
然后再忘记你是女子
你没有资格过分的装饰自己
除了容颜，你还要有气质
记得你是女子
你要懂得自尊自爱
你首先不能看轻自己
然后再忘记你是女子
你也会去厌恶那些摇曳身姿声名狼藉的女人
记得你是女子
你要善良，你要让自己在乎的人觉得温暖
爱笑的女子，运气都不会太差
然后再忘记你是女子
霸气，大气
记得你是女子
你有爱情的话，请你认真对待
好好爱，用心爱，努力爱
然后再忘记你是女子
伤害太正常，看淡点，再看淡点
然后，轻轻的原谅
记得你是女子
你难过，就哭，狠狠的哭
午夜梦回，随你便
然后再忘记你是女子
站在太阳下，就要懂得什么是坚强
记得你是女子
想哭就哭想笑就笑
不要变得虚伪，不要因为世界虚伪你也虚伪
然后再忘记你是女子
你没资格闹没资格上吊
你也可以豪情万丈
记得你是女子
对爱的人在乎的人关心的人，珍惜在一起的每一天
然后再忘记你是女子
对伤害你的人
宽容，祝福，对，你有那种度量
记得你是女子
记得你身上的责任，记得你说过的每一句话
要做到，最起码，尽全力
然后再忘记你是女子
你下次
你一样可以运筹帷幄决胜千里
记得你是女子
在一些人面前，你是小姑娘
你撒娇，你弱小，你怎样都好
然后再忘记你是女子
不要外人看笑话，你就是变形金刚
记得你是女子
你很好很好
你很温暖很温暖
你要看看太阳的模样
然后再忘记你是女子
凭借自己的力量，凭借风
去看看什么是真正的太阳
记得你是女子
你是红颜
但你要争取是千古垂名红颜
然后再忘记你是女子
要对自己负责
不要让自己遗憾不要让自己后悔
记得你是女子
然后再忘记你是女子
这样的，看世界
一个人，眼中有无数个他人，并不能说明其深刻，只能说明其复杂。
简单的人，看谁都是简单的。他想不了那么多，是因为他心底单纯，觉得本来就没有那么多。
复杂的人看到的世界，不是客观呈现出来的，而是主观忖度出来的。他们觉得世事纷乱，人心叵测，实则自己心机重重，帘幕无重数。
人的分别心，来自于世界观和价值观，也来自情感和情绪。前者可以看到人理性的部分，后者可以看到人感性的部分。
当感性超越理性的时候，所做出的选择，往往最炽烈，也往往最极端，要么喜欢得过了头，要么厌恶得过了头。
于是，因为喜欢，看到磊落，看到刚直，看到气冲霄汉，一切皆美。
因为腻歪，看到懦弱，看到猥琐，看到小肚鸡肠，种种没出息。
分别心，是从自我出发的一条河，温柔可给你，咆哮也可给你。
（再见吧，亲爱的妳）
曾经的已过去，
真的不想再提起，
记得那年秋天，
我想把你扔下，
去过自己的快乐生活。
只想回家再看你最后一眼 ，
可是当你看到我的时候，
你委屈的哭了，哭得像个孩子一样。
轻轻的对我说，你咋回来了呢，
是你吗，
看到你那么可怜的样子。我的心都碎了。
再也没有扔下你的勇气了
轻轻的把你抱在怀里。抚摸着你的头。
对你说。亲爱的别哭了。
都是我不好。委屈你了。
我再也不走了。
再也不会离开你了，
可谁知道，
今天的你，
却扔下了我，
一个人远走他乡，
去寻找自己的幸福了，
丢下我一个人为你伤心流泪，
只想对你说，
只要你过得好，
只要你幸福快乐，
只要你过得比我好，
我不怪你，
衷心的祝福你，
身体健康，平安快乐……
这也许是上天的安排，
命里注定的，
缘分已尽，情谊已了，
但我告诉你，
你仍然是我的最爱，
仍然是我最牵挂的人，
做不了夫妻，
就做朋友吧，
何必天涯陌路呢，
千言万语，数不完的离别情，
道不完的珍重，
照顾好自己，
别了……
曾经的已过去，
真的不想再提起，
记得那年秋天，
我想把你扔下，
去过自己的快乐生活。
只想回家再看你最后一眼 ，
可是当你看到我的时候，
你委屈的哭了，哭得像个孩子一样。
轻轻的对我说，你咋回来了呢，
是你吗，
看到你那么可怜的样子。我的心都碎了。
再也没有扔下你的勇气了
轻轻的把你抱在怀里。抚摸着你的头。
对你说。亲爱的别哭了。
都是我不好。委屈你了。
我再也不走了。
再也不会离开你了，
可谁知道，
今天的你，
却扔下了我，
一个人远走他乡，
去寻找自己的幸福了，
丢下我一个人为你伤心流泪，
只想对你说，
只要你过得好，
只要你幸福快乐，
只要你过得比我好，
我不怪你，
衷心的祝福你，
身体健康，平安快乐……
这也许是上天的安排，
命里注定的，
缘分已尽，情谊已了，
但我告诉你，
你仍然是我的最爱，
仍然是我最牵挂的人，
做不了夫妻，
就做朋友吧，
何必天涯陌路呢，
千言万语，数不完的离别情，
道不完的珍重，
照顾好自己，
别了……
#燕赵新作为致敬40年#【“燕郊北京人”胡劼：河北养老 夕阳更红】#河北改革开放40年# 一转眼，我到燕达金色年华健康养护中心生活已经满三年了。和这里的近两千名北京老人一样，我在河北拥抱了自己的“夕阳红”，我的余生，就交给燕达了！
今年85岁的我，生在北京，长在北京，1993年从北京市政府部门退休。我原来住的崇文区光明楼，这是北京第一批居民小区，建于上世纪50年代，设施老旧、年久失修，没有电梯。2007年，老伴儿去世，儿子一家远居大连，只剩下我一人，只能在社区吃“小饭桌”。患有关节炎的我，每天要上下4楼，很吃力。经过多方考察，我来到了河北燕郊，选择燕达作为我的养老目的地。
2015年6月1日，是我第一天入住燕达的日子。我从家中收拾出15大包行李带到这里。因为腿脚不利落，我上下楼都需要拄拐，来到燕达，看到这里每栋楼都有电梯，处处设有无障碍通道，我当时就高兴地甩开了双拐。
走进5号楼2单元801房间，心中更是豁然开朗——这是一间66平方米的一室一厅楼房，典雅的中式装修很符合我的审美，卫生间、厨房干净整洁，家具、家电一应俱全。我这一生克己奉公、勤俭度日，曾在没有上下水的低矮平房住过30多年，上厕所要去几十米开外的公厕，家里甚至一直没有个像样的家具。燕达的房间，是我这辈子住过的条件最好的。
这里的饭菜丰富又可口，餐厅的售卖口有长长的一溜，每餐荤素搭配，足有二十几道菜。红烧肉、糖醋排骨、清蒸鱼……我爱吃的菜这里都有，糖三角、豆包、发糕等花式面食更是种类繁多，几天下来都不重样。
对老人来讲，没什么比身体健康更重要，这也是我晚年最大的心愿。
上了年纪后，我腿疼越来越严重，厉害的时候整宿睡不着觉。燕达医院和北京朝阳医院有合作，朝阳医院一位著名的针灸科大夫常年在这里坐诊。去年，我在他那做了两个疗程的针灸治疗，腿疼大为好转，走路也不用拄拐了。
2017年以前，住在燕达的北京老人常常抱怨一个难题——买药看病报销不方便。跟我同单元住在1206房间的王作金今年84岁，患有胃癌，术后需要服用多种药物。过去，他半个月就得坐车去北京开一次药，很是麻烦。
去年，燕达医院与北京医保系统顺利联通，医院专门开设了北京医保窗口，持北京医保卡可以直接就医结算。大家越发觉得，在燕郊和北京住起来没什么区别。“不出门就解决了吃药问题，比在家里住还方便！”王作金老人高兴地说。
“老有所为”“老有所乐”，是晚年生活有质量的标志，这也是燕达带给我最大的惊喜。书法、绘画、时装表演、棋牌舞蹈……老年大学开设多种课程，在燕达，每个老人都能找到自己抖擞精神的“舞台”。
我从小喜欢唱歌，入住燕达的当天下午，我在活动中心看到一支合唱队正在排练。我大着胆子走上前，向合唱队的指挥自荐：“我过去在单位经常唱歌，高音能唱到F调，能加入你们吗？”指挥让我唱首歌，我就唱了首《我的祖国》，他当即决定让我加入。
这一唱一发不可收拾，我在燕达的大小演出中成为主力，在许多合唱中我都担纲女声领唱。我还自己填词，为燕达改编了一首歌——“燕达是我可爱的家，美丽清洁又安详，姐妹兄弟都和睦，服务团队辛勤忙，饭菜可口味道香，居室清洁又明亮，老年大学很完备，各种项目任我享……”老人们都说，这首《可爱的家》，唱出了我们的心声。
我们那个年代出生的人，一辈子的信念就是“为人民服务”，燕达也成了我们发挥余热的地方。
燕达在每个居住单元都会选出单元代表，我是5号楼2单元的代表。为当好这个代表，我主动到每一户去“家访”，把老人们的年龄生辰、健康状况、兴趣爱好等基本信息一一记下，谁有什么特殊需求，我都格外注意。有时候院方通知停水，有的老人耳朵听不见，没法接电话，我就专程跑过去敲门告诉他们；有的老人假期出去探亲旅游，走前会把钥匙留在我这儿，我就帮他们浇浇花、打扫打扫房间。
我原来住在8楼，最近和12楼1201室的戴和斌、夏慧丽夫妇俩互换了房间。12楼因为楼层高，阳台风大，还常有鸽子落脚，老两口嫌吵，近90高龄的戴和斌老人还患有慢阻肺，怕鸽子毛。养护中心的房间本就紧张，他们没办法调换，最后找到了我，我痛快地答应和他们换住，两位老人感激得不知说什么好。
今年中秋，北京的社区干部还给我打来电话，说要为我寄送月饼，我很感动——住在养老院，感受着河北人的热情，还有来自北京家乡的问候。我的后半生，赶上了改革开放的好时代，晚年所有的心愿全都实现了，我特别知足，现在就只剩下一件事：快乐生活，安享晚年！
今年85岁的我，生在北京，长在北京，1993年从北京市政府部门退休。我原来住的崇文区光明楼，这是北京第一批居民小区，建于上世纪50年代，设施老旧、年久失修，没有电梯。2007年，老伴儿去世，儿子一家远居大连，只剩下我一人，只能在社区吃“小饭桌”。患有关节炎的我，每天要上下4楼，很吃力。经过多方考察，我来到了河北燕郊，选择燕达作为我的养老目的地。
2015年6月1日，是我第一天入住燕达的日子。我从家中收拾出15大包行李带到这里。因为腿脚不利落，我上下楼都需要拄拐，来到燕达，看到这里每栋楼都有电梯，处处设有无障碍通道，我当时就高兴地甩开了双拐。
走进5号楼2单元801房间，心中更是豁然开朗——这是一间66平方米的一室一厅楼房，典雅的中式装修很符合我的审美，卫生间、厨房干净整洁，家具、家电一应俱全。我这一生克己奉公、勤俭度日，曾在没有上下水的低矮平房住过30多年，上厕所要去几十米开外的公厕，家里甚至一直没有个像样的家具。燕达的房间，是我这辈子住过的条件最好的。
这里的饭菜丰富又可口，餐厅的售卖口有长长的一溜，每餐荤素搭配，足有二十几道菜。红烧肉、糖醋排骨、清蒸鱼……我爱吃的菜这里都有，糖三角、豆包、发糕等花式面食更是种类繁多，几天下来都不重样。
对老人来讲，没什么比身体健康更重要，这也是我晚年最大的心愿。
上了年纪后，我腿疼越来越严重，厉害的时候整宿睡不着觉。燕达医院和北京朝阳医院有合作，朝阳医院一位著名的针灸科大夫常年在这里坐诊。去年，我在他那做了两个疗程的针灸治疗，腿疼大为好转，走路也不用拄拐了。
2017年以前，住在燕达的北京老人常常抱怨一个难题——买药看病报销不方便。跟我同单元住在1206房间的王作金今年84岁，患有胃癌，术后需要服用多种药物。过去，他半个月就得坐车去北京开一次药，很是麻烦。
去年，燕达医院与北京医保系统顺利联通，医院专门开设了北京医保窗口，持北京医保卡可以直接就医结算。大家越发觉得，在燕郊和北京住起来没什么区别。“不出门就解决了吃药问题，比在家里住还方便！”王作金老人高兴地说。
“老有所为”“老有所乐”，是晚年生活有质量的标志，这也是燕达带给我最大的惊喜。书法、绘画、时装表演、棋牌舞蹈……老年大学开设多种课程，在燕达，每个老人都能找到自己抖擞精神的“舞台”。
我从小喜欢唱歌，入住燕达的当天下午，我在活动中心看到一支合唱队正在排练。我大着胆子走上前，向合唱队的指挥自荐：“我过去在单位经常唱歌，高音能唱到F调，能加入你们吗？”指挥让我唱首歌，我就唱了首《我的祖国》，他当即决定让我加入。
这一唱一发不可收拾，我在燕达的大小演出中成为主力，在许多合唱中我都担纲女声领唱。我还自己填词，为燕达改编了一首歌——“燕达是我可爱的家，美丽清洁又安详，姐妹兄弟都和睦，服务团队辛勤忙，饭菜可口味道香，居室清洁又明亮，老年大学很完备，各种项目任我享……”老人们都说，这首《可爱的家》，唱出了我们的心声。
我们那个年代出生的人，一辈子的信念就是“为人民服务”，燕达也成了我们发挥余热的地方。
燕达在每个居住单元都会选出单元代表，我是5号楼2单元的代表。为当好这个代表，我主动到每一户去“家访”，把老人们的年龄生辰、健康状况、兴趣爱好等基本信息一一记下，谁有什么特殊需求，我都格外注意。有时候院方通知停水，有的老人耳朵听不见，没法接电话，我就专程跑过去敲门告诉他们；有的老人假期出去探亲旅游，走前会把钥匙留在我这儿，我就帮他们浇浇花、打扫打扫房间。
我原来住在8楼，最近和12楼1201室的戴和斌、夏慧丽夫妇俩互换了房间。12楼因为楼层高，阳台风大，还常有鸽子落脚，老两口嫌吵，近90高龄的戴和斌老人还患有慢阻肺，怕鸽子毛。养护中心的房间本就紧张，他们没办法调换，最后找到了我，我痛快地答应和他们换住，两位老人感激得不知说什么好。
今年中秋，北京的社区干部还给我打来电话，说要为我寄送月饼，我很感动——住在养老院，感受着河北人的热情，还有来自北京家乡的问候。我的后半生，赶上了改革开放的好时代，晚年所有的心愿全都实现了，我特别知足，现在就只剩下一件事：快乐生活，安享晚年！
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