腰肌劳损

常见症状就是疼痛，并有压痛。疼痛程度不是非常强烈，休息后能减轻，同时伴有酸胀、无力、不能弯腰、搬重物等情况。

小自测：你是腰椎间盘突出还是腰肌劳损？
首先，手摸脊柱附近按压，如果疼痛是在脊柱一根线上，通常为腰椎间盘突出；如果疼痛的地方主要是在脊柱旁边的肌群，那么以腰肌劳损可能性最大。
其次，腰突更多会出现“下肢串麻”神经症状和过电般疼痛，而腰肌劳损更多为胀痛和酸痛。#景丽瑜伽##瑜伽##景丽瑜伽教练培训##瑜伽打卡##景丽瑜伽文化##健康养生##教育# https://t.cn/AipNczHD

#邓伦儿童节罕见露面#
你不在的日子里，有过患得患失，有过歇斯底里。
哭着睡去，泪痕未干的醒来。
这种痛无法分享。
可你给予我的力量从未因为我的消沉而散失。
我依旧努力认真的去工作，去真诚的相待每一个人。
去用最大限度的温暖与善良回馈生活。
而这些，都是这么多年我在你身上所感知到的。
你的好，一直都在潜移默化的感染着我♥️。

勿空：师父，别人不认可我能忍，可父母也不理解我，不认可我，总是矛盾重重，这怎么解啊？

无师：每个人最深的痛，往往来自于家庭，与父母的隔阂是你此生最大的「坎儿」。

勿空：嗯，是啊，最亲的人伤你最痛。

无师：那么你想想，这是为什么？你知道了原因，自然也就知道该如何去做。

勿空：我真不知道为什么，反正就是怎么都看不上我，觉得我什么都做的不对，感受不到爱。

无师：这是每个年龄层都存在的问题，不只有你认为父母不理解你，你的孩子也会是这么看你的。

勿空：为什么呢？

无师：每个人完全不同的经历造就了他的认知，时间越长越固化，说到底，这个世界上，并没有谁可以真正理解谁，只不过父母离我们最近，互相负有责任，于是矛盾最突出罢了。

勿空：相比于他人，父母还是应该更理解我啊！

无师：同样的话，反过来问你自己，你是不是也应该更理解他们呢？我们都犯了「理所应当」的毛病，父母坚信自己的处事原则是对的，但实际上已经和现在的社会脱节；子女认为父母固执保守，但却不理解，那是他们一辈子沉淀下来的「保护伞」。相互之间的不理解造成了这道「坎儿」。

勿空：那该怎么做呢？我觉得我没法改变他们。

无师：不要试图去改变任何人，必定会失望，每个人都有他自己该走的路，我们要做到的只有两点：理解和包容，完成自我救赎。

勿空：怎么个自我救赎法呢？

无师：我们都是凡夫，都不完美，不论是父母还是自己的认知，都有可能是错的。既然你想改变，那么就从自己做起，以前抵触的现在随顺、以前反对的现在去理解、以前抗拒的现在去包容，尊重他们的选择，别把情绪带回家。

勿空：哎，也是啊，总觉得父母不理解我，其实我也从来没有真正去理解过他们。

无师：就算不理解，也不应该因此产生嗔恨，至少应该做到包容。父母从你出生才认识你，陪你半生，而你从出生就认识他们，会记得他们一辈子。

勿空：嗯，是我做的不对，谢谢师父指点。

无师：能有父母健康的在身边，已经是幸福了，他们早晚会离开你，多留下些美好吧。

南无阿弥陀佛