疫情爆发近三个月了，除了做核酸就是睡觉看电视。每天睡懒觉吃二餐，政府发什么就吃什么。每天心里想着肥肉咸肉猪头肉；肥肠羊肉白斩鸡；汤圆馄饨牛肉面……，想的我不知默默地流下了多少的酸爽口水！都说闷在家里长胖不少，可怜我是非但没胖且瘦了好多。但愿疫情早日结束；但愿早日复商复市；但愿能早日品尝遗忘已久的倾心美食。尽快能把几个月的损失加倍补回来，尽快回归往日的辉煌和高光时刻！ https://t.cn/z8ArUBY

男人最怕这四“虚”，中医教你辩证及调理，值得一阅

1. 肾阳虚
表现：手脚冰凉、怕冷、出虚汗、尿频尿急、尿不尽、小便清长、嗜睡多梦、睡不醒、面色发白或发黑、腰膝冷痛、精神萎靡不想说话。
建议：平时多运动，饮食上都吃一些温补类的食物，比如羊肉、小茴香、花椒等
2. 肾阴虚
表现：尿少、尿黄、晨起口干、失眠多梦、脸色暗红或者黑红、腿脚无力、易急易燥、睡觉时出汗，怕热，欲望亢进。
建议：少熬夜，饮食上多吃一些滋阴类的食物，比如麦冬、沙参、百合等
3. 阴阳两虚
表现：怕冷怕热、掉头发、耳鸣、尿无力、点滴不尽、腿脚无力不能久站、久走，精神萎靡、失眠多梦、一入睡就出汗
建议：节制房事，忌吃辛辣刺激和寒凉的食物
4. 肾精亏虚
表现：尿频，尿后点滴不尽、耳鸣、嗜睡、健忘、牙齿松动、腰酸背痛、骨质疏松、浑身乏力、精神状态差
建议：节制房事、“手游”，饮食上多吃种子类的食物，比如核桃仁、花生、枸杞等#忆果缘1971##中医养生##健康生活#

最近的宝又长大了一些：
妈妈，我爱你
爸爸，我爱你
姥姥，我爱你
会hug taxi car bus等等，会童谣，会唱歌
会说出自己的老家在山西运城
会说有疫情不能坐公交车
早上起来会说：我起床啦 good morning 早安妈妈爸爸姥姥
会看住自己的东西了
在经常玩的地方 烤羊肉串的叔叔还给他吃了一串
疫情越发严重 和楼上的小朋友每天玩的超开心
两个小朋友见了都很激动的大叫：小石头弟弟～小哥哥～而且还会相互分享吃的玩的
唯一不变的是对汽车的痴迷…