简单生活的18条法则
01. 精简圈子拥有一个干净的圈子,是人生幸事。
好的圈子,当然要努力地去融入,一旦遇上不好的,则要避免接触;如果融入之后才发现不好,那就要趁早抽身,不等造成负面影响才反应过来。
每个人的时间都是有限的,别把自己的精力与时间浪费在无关紧要的人身上,适时精简一下自己的朋友圈。
02. 专注 10 % 扔掉看不见的东西，改变看不见的世界。
丢弃生活中那些并不重要的 90 % ，不让俗世里过分多余的事物，来侵占你的付间与经历，它让你真正关注到自己的内心，而不被外界的喧嚣左右。
03. 日行一善勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
善良，更是一种福气，行善多一分，福气就深厚一分。
一个人的命运，并不一定只取决于某一次大的行动，更多的时候，取决于他在日常生活中的一些小小的善举。
04. 日扔“一物”扔掉了那些杂物，好运气不知不觉中就来了。
定期腾出时间清理家，家中堵塞的地方就会越来越通畅了，越来越顺溜了，爱和感恩就流进来了。
清理物品，等同于清理大脑中的垃圾，智慧自然会增长，欢喜之心也会油然而生。
05. 人生清单舍你应该舍的，做你应该做的，别让任何人打乱你人生的节奏。更为重要的一步，是安静下来，
列出当下属于自己的人生清单。只有自己，才更了解自己，盲目照搬别人的经验，往往是失败的开始。
06. 懂得留白人生最好的境界就是花未全开，月未圆。要“求缺惜福”，因为“缺”，人生才能懂得“惜”，
懂得知足，这是人生欢喜的源泉。人生若凯觑你不能决定的东西，企图过分的饱满，你将陷入不幸。
07. 管理情绪惜命最好的方式，不是养生，而是情绪断舍离。
真正的情绪断舍离就是让你明白自己最重要的是什么，自己想要的是什么。抛弃无用的情绪，专注于自己想做之事，所爱之人。心平气和，百福自集。
08. 学会闭嘴管好自己的嘴巴，就是很好的修行。适时止语是一种境界，更是一种修养。
时常告诫自己，一个人要成就大的事业，不能随心所欲、感情用事，一定要对自己的言行应有所克制。
学说话，只需一年，学闭嘴，却要一生。说话，是人的一种本能，而闭嘴，却是一种修行。
09. 适时拒绝人生毕竟有限，拒绝让你更加珍贵。
每个人都应有接纳与宽容之心，但也要学会拒绝。帮该帮的，拒该拒的。
这一生，你的善良必须有点锋芒。做为一种人生原则，既不要随便地去麻烦别人，也别无底线地去接受别人的请求。
10. 好好睡觉每晚睡前原谅所有人和事，
即是放过别人，也是对自己的宽恕。
干万别把怨气、怒气带进睡眠。一念放下，万般自在。人生如梦，转瞬即逝，哪里有时间在宝贵的睡觉时间里生气抱怨呢？
11. 独处修身只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。独处既是一种人生的智慧，也是一种人生的境界。
那些懂得自己好好相处的人，才是内心真正足够强大和丰富的人。他们懂得归位，懂得适时让自己的内心回归，恢复原本灵明通透、自由活泼的天性。
12. 热爱读书读书是一种自我的修行，它给你打开更广阔的世界，让你在痛苦与喜悦中开悟，在烦恼与智慧中觉醒。
一本好书，可以洗心革面，通透灵魂，给自己的人生赋予意义。
13. 坚持冥想对于冥想，我们需要的，不是舍弃生活的出世修行，而是不影响生活又能提高幸福指数的当下实用技巧。
我们应该在一切外尘，一切心境，一切的情况中，培养专注的状态。每一刻都应该全心全意地生活在当下。
14. 早睡早起身体是革命的本钱。
每天进行早睡早起，坚持一定的锻炼，规律作息，让自己的身体处于旺盛的状态当中，通过饱满的身体状态去促进精神状态，从而让自己的生活、工作更高效。
15. 常常感恩感恩的力量胜过其他一切，
想要拥有什么事物，首先要感恩你已经拥有的，
感恩是个倍增器，你感恩什么，就会得到更多你所感恩的。
16. 当下即是生活做减法，先从当下开始吧。
清理自己的物品，给生活腾出空间；清理不必要的关系，给心腾出空间；清理没意义的事件，给精力腾出空间，然后迎接新生命的到来。
17. 空杯心态庄子说：虚室生白，吉祥止止。空杯，可以品好茶。
静心，可以察虚空。
为生活做减法，扔掉不必要的包袱和累赘，才能把更多更有价值的事物请进生活中来。
18. 心生光明你一生的任务，就是尽可能让一切珍贵的事物围绕着你，
01. 精简圈子拥有一个干净的圈子,是人生幸事。
好的圈子,当然要努力地去融入,一旦遇上不好的,则要避免接触;如果融入之后才发现不好,那就要趁早抽身,不等造成负面影响才反应过来。
每个人的时间都是有限的,别把自己的精力与时间浪费在无关紧要的人身上,适时精简一下自己的朋友圈。
02. 专注 10 % 扔掉看不见的东西，改变看不见的世界。
丢弃生活中那些并不重要的 90 % ，不让俗世里过分多余的事物，来侵占你的付间与经历，它让你真正关注到自己的内心，而不被外界的喧嚣左右。
03. 日行一善勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
善良，更是一种福气，行善多一分，福气就深厚一分。
一个人的命运，并不一定只取决于某一次大的行动，更多的时候，取决于他在日常生活中的一些小小的善举。
04. 日扔“一物”扔掉了那些杂物，好运气不知不觉中就来了。
定期腾出时间清理家，家中堵塞的地方就会越来越通畅了，越来越顺溜了，爱和感恩就流进来了。
清理物品，等同于清理大脑中的垃圾，智慧自然会增长，欢喜之心也会油然而生。
05. 人生清单舍你应该舍的，做你应该做的，别让任何人打乱你人生的节奏。更为重要的一步，是安静下来，
列出当下属于自己的人生清单。只有自己，才更了解自己，盲目照搬别人的经验，往往是失败的开始。
06. 懂得留白人生最好的境界就是花未全开，月未圆。要“求缺惜福”，因为“缺”，人生才能懂得“惜”，
懂得知足，这是人生欢喜的源泉。人生若凯觑你不能决定的东西，企图过分的饱满，你将陷入不幸。
07. 管理情绪惜命最好的方式，不是养生，而是情绪断舍离。
真正的情绪断舍离就是让你明白自己最重要的是什么，自己想要的是什么。抛弃无用的情绪，专注于自己想做之事，所爱之人。心平气和，百福自集。
08. 学会闭嘴管好自己的嘴巴，就是很好的修行。适时止语是一种境界，更是一种修养。
时常告诫自己，一个人要成就大的事业，不能随心所欲、感情用事，一定要对自己的言行应有所克制。
学说话，只需一年，学闭嘴，却要一生。说话，是人的一种本能，而闭嘴，却是一种修行。
09. 适时拒绝人生毕竟有限，拒绝让你更加珍贵。
每个人都应有接纳与宽容之心，但也要学会拒绝。帮该帮的，拒该拒的。
这一生，你的善良必须有点锋芒。做为一种人生原则，既不要随便地去麻烦别人，也别无底线地去接受别人的请求。
10. 好好睡觉每晚睡前原谅所有人和事，
即是放过别人，也是对自己的宽恕。
干万别把怨气、怒气带进睡眠。一念放下，万般自在。人生如梦，转瞬即逝，哪里有时间在宝贵的睡觉时间里生气抱怨呢？
11. 独处修身只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。独处既是一种人生的智慧，也是一种人生的境界。
那些懂得自己好好相处的人，才是内心真正足够强大和丰富的人。他们懂得归位，懂得适时让自己的内心回归，恢复原本灵明通透、自由活泼的天性。
12. 热爱读书读书是一种自我的修行，它给你打开更广阔的世界，让你在痛苦与喜悦中开悟，在烦恼与智慧中觉醒。
一本好书，可以洗心革面，通透灵魂，给自己的人生赋予意义。
13. 坚持冥想对于冥想，我们需要的，不是舍弃生活的出世修行，而是不影响生活又能提高幸福指数的当下实用技巧。
我们应该在一切外尘，一切心境，一切的情况中，培养专注的状态。每一刻都应该全心全意地生活在当下。
14. 早睡早起身体是革命的本钱。
每天进行早睡早起，坚持一定的锻炼，规律作息，让自己的身体处于旺盛的状态当中，通过饱满的身体状态去促进精神状态，从而让自己的生活、工作更高效。
15. 常常感恩感恩的力量胜过其他一切，
想要拥有什么事物，首先要感恩你已经拥有的，
感恩是个倍增器，你感恩什么，就会得到更多你所感恩的。
16. 当下即是生活做减法，先从当下开始吧。
清理自己的物品，给生活腾出空间；清理不必要的关系，给心腾出空间；清理没意义的事件，给精力腾出空间，然后迎接新生命的到来。
17. 空杯心态庄子说：虚室生白，吉祥止止。空杯，可以品好茶。
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18. 心生光明你一生的任务，就是尽可能让一切珍贵的事物围绕着你，
养生Girl上线‖日本肝肾来啦❗
入伏，天是越来越热了
俗话说冬病夏治，养生需要提上日程啦❗
前阵子被朋友种草的日本知名膳食营养素生产企业A.S Amansong ，专注保健品
行业多年。于是乎果断在·小米有品入手了肝肾，盒装，一袋是90粒。
日本原装进口A. S Amansong肝肾蕴含
草根树皮提取物，奶蓟草精华，姜黄粉末，蒲公英精华，牡蛎肉精华等天然草本成分，很好的辅助了肝脏排du修护损伤细胞，形成保护膜，加速再生代谢能力，呵护肝肾健康，保护胃肠道，助力胆汁分泌和利尿剂。
熬夜加班，工作应酬酒局，皮肤暗淡无光，睡眠质量差，压力大易烦躁的时候，
吃上肝肾，每天6粒，做个佛系养生
Girl，好好保护肝肾！
¨̮ ᴴᴬᵛᴱ ᴬ ᴳᴼᴼᴰ ᵀᴵᴹᴱ
吃了一个星期左右，感觉睡眠改善，睡得更香啦，口气也减轻了，保健品需要长久坚持服用哦，准备给家人也一些，一起养生吧❗
养肝护肝｜养生那些事｜进口保健品｜
保健品分享｜
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Girl，好好保护肝肾！
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保健品分享｜
潮流girl养生必备，会发热的苏菲好暖卫生巾！
想要成为一个精致女孩光靠护肤品是不够的，还得内调让自己气色更好，所以我真的专注养生100年，今天来把一些实用的养生方法/养生黑科技好物分享给集美们~~
1、生姜水泡脚
女生的体质偏寒，再加上运动少，湿气重，泡脚正好能够驱寒、排出湿气，每次泡完脚后就会觉得全身暖暖的，代谢都加快了，炒鸡舒服呢。
2、吃燕窝
燕窝的好处相信不需要我多说了，养颜补齐，补充胶原蛋白，让皮肤变得白里透红又饱满，坚持吃就可以遇见漂亮的自己。
3、呵护好姨妈期
每个月的那几天也要注意保养哦，尤其生理期和我一样会难受的集美们一定要注意~比如不能吃辛辣/生冷的食物，喝点红糖水也不错；而且我前段时间还发现了一个姨妈期的养生好物----苏菲好暖卫生巾，讲真，用了两个月我真的完全离不开了。它搭载了“日本暖腹黑科技”，比普通的姨妈巾来得长，可爱的小熊头用的时候刚好贴着腹部，暖暖的，又不会烫，姨妈期肚子难受也得到很好的缓解。
而且我觉得这两个月用下来，姨妈期那种酸酸涨涨的感觉缓解了好多，真的太厉害了
温感也是可以选择的，有轻温感和强温感两种，可以根据自己的感官来选择，这设计也太人性化了。用它让我姨妈期吼吼舒服呀。
它还添加了艾草/生姜精华，能促进血液循环，缓解生理期不适~
不得不说这样的养生姨妈巾太黑科技啦，也已经成为我的姨妈期必备好物！用了这款姨妈巾后就不想再别的啦，姨妈期肚子难受的集美给我冲了！
女孩不管到了什么时候都要好好爱自己，这些养生方法我们一起来get！
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1、生姜水泡脚
女生的体质偏寒，再加上运动少，湿气重，泡脚正好能够驱寒、排出湿气，每次泡完脚后就会觉得全身暖暖的，代谢都加快了，炒鸡舒服呢。
2、吃燕窝
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3、呵护好姨妈期
每个月的那几天也要注意保养哦，尤其生理期和我一样会难受的集美们一定要注意~比如不能吃辛辣/生冷的食物，喝点红糖水也不错；而且我前段时间还发现了一个姨妈期的养生好物----苏菲好暖卫生巾，讲真，用了两个月我真的完全离不开了。它搭载了“日本暖腹黑科技”，比普通的姨妈巾来得长，可爱的小熊头用的时候刚好贴着腹部，暖暖的，又不会烫，姨妈期肚子难受也得到很好的缓解。
而且我觉得这两个月用下来，姨妈期那种酸酸涨涨的感觉缓解了好多，真的太厉害了
温感也是可以选择的，有轻温感和强温感两种，可以根据自己的感官来选择，这设计也太人性化了。用它让我姨妈期吼吼舒服呀。
它还添加了艾草/生姜精华，能促进血液循环，缓解生理期不适~
不得不说这样的养生姨妈巾太黑科技啦，也已经成为我的姨妈期必备好物！用了这款姨妈巾后就不想再别的啦，姨妈期肚子难受的集美给我冲了！
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