把平凡的事做好，就是不平凡，把简单的事做好，就是不简单，人生没有白走的路，每一步坎坷都算数，只有尝尽人生百味之后才会更加生动我们都是迷途的星星，却依然试着把黑暗照亮，这个世界有时不大友好，若是发光的同时还能为他人照亮道路，也不失为来到人间最好的奖励生活就像白开水你每天都在喝，不要羡慕的饮料有各种颜色，未必有你的凉白开解渴，调整好心态，生活处处是阳光怀着对这个世界的好奇，与这个世界不断地碰撞，不断地重塑自己，不断地更新自己，进一寸有一寸的欢喜善良和爱都是免费的，但不是廉价的，你的善良，需要带点锋芒，你的爱，需要带点理智，带眼识人，毕竟不是所有人都配拥有它们改天是哪天 ，下次是哪次， 以后是多久， 去经历 ，去后悔 ，保持热爱 ，奔赴山海我热爱一切不彻底的事物，琥珀里的时间，微暗的火，一生都在半途而废，一生都怀抱热望我们受的苦，吃的亏，担的责，忍的痛，到最后都会变成光，照亮我们勇往直前的路一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪像花儿一样，无论身在何处，不管周遭环境如何，都依然潇洒地绽放自己的美丽，活出自己的精彩日出日落月望月朔，沉寂的繁星会在夜空泛起微光，而生活向我袭来的黑暗让我更加闪烁天底下的温柔有十分，八分在神爱世人，那你呢，你是一面湖水，你是温柔本身

#女性健康知识科普##养姨妈[超话]#
在线小科普：经期如何正确呵护自己

女性群体在月经期的表现差异很大，有人痛不欲生，也有人毫无察觉，这样两种极端情况是人群中的少数。

大多数人的状况是略有不舒服，但不至于影响工作生活。如果你没有痛经困扰，除了有些不方便，生理期是不是也就没什么注意的了？

显然不是！在这里，我告诉你一个非常最重要的知识点：经血，是非常适合细菌生长的土壤。

所以，生理期最重要的就是注意避免感染。我提醒你注意这六件事：

>1. 避免性生活。

>2. 使用合格的卫生巾，2~3小时更换一次，以防潮湿闷热的环境滋生细菌。

>3. 温水淋浴，不宜洗盆浴或冷水浴。

前三点，是一定要注意的，接下来的这三件事，都是建议，不是必须：

>4. 尽量不穿紧身裤。

>5. 尽量少吃冰冷、刺激性食物。

>6. 尽量避免剧烈运动，避免受寒。

我的观点是：除了禁欲确实必须，因为性生活确实容易导致感染，而感染会引发盆腔粘连、生殖器官发炎，使得女性生育能力受损。除此之外，其他主义事项都不用那么绝对。

咦，我说的是不是过于宽松了？你从小到大，肯定听说过月经期不能这样不能那样的的个中说法。作为一个忙碌的现代女性，我会告诉你，除了前面说的那六条，其余的各种禁忌，并没有经过科学的医学证据验证，不必那么瞻前顾后。

而且人的身体是聪明的，有反馈的。如果当你发觉有些事做了，确实让生理期的自己有些不舒服，那就少做或者不做，听你自己身体的，比听别人说什么更靠谱。有些人在经期喝吃辣会有不好的生理反应；但也有一部分人没有反应，这些人其实可以听自己的身体，尤其是那些无辣不欢的人，既然对身体没有伤害，为什么不去追寻快乐呢？

比如，女性运动员们，在经期也常做相关的体育训练，运动量可能会减轻，但一般的运动量并不受影响。人，也许不能只活在自己的医学世界里，生活毕竟还是要让自己快乐。

但同时，也有一些敏感人群，在经期对于一些其他食物可能会有不好的反应，假如你是，也要听从自己的身体，不要觉得其他人没问题，我也应该没问题。不能做的还是不能做。

什么是爱？爱你的人，生怕给你的不够，不爱你的人，就怕你要求太多。
別人说娶媳婦要看女孩的妈是什么人，我说错了，要看爸爸是什么人。
什么是幸福？得到別人的認同，別人的祝福，別人給予的爱，足夠的安全感，能一起快乐的活在陽光底下，幸福與否能決定你是一個怎樣的人。畢竟有些東西金錢買不了的。
想得到幸福，取決於你的想法以及你的正負能量。自我感覺是最真實的。滿心善意的人一定得到上天和他人的愛護。