一人食，闷烧杯就可以制作出健康方便有营养 Luntayo焖烧杯，把它用来当作早餐杯真的很不错！我用它做了一杯红枣银耳汤，银耳准备的是不需要泡煮的
使用前先用热水把焖烧杯预热一下，这样使用起来效果更佳，最后放入准备好的所以食材，红枣、枸杞、银耳、冰糖，再倒入开水盖上盖焖一个小时左右就差不多了
像平时上班什么的可以晚上提前焖好，不管他，24小时都可以保温哦！这个样子带去上班当做早餐刚刚好！
还可以把它当作小的便当盒，放粥、饭、汤等，营养方便又卫生！
#Luntayo焖烧杯#@Luntayo https://t.cn/A6X1CDTS
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当一个人有迫切心理的时候就会感到焦虑，尤其是在挽回的时候，他怕自己不快点挽回成功，对方就和别人跑了。还有让自己焦虑的原因就是杞人忧天，人们往往对自己还没有开始做的事会出现的后果感到担忧。比如：如果挽回不成功怎么办？你都还没有开始挽回，你怎么就知道不能挽回成功了呢。总是把结局往坏了想，你不焦虑谁焦虑。挽回是没那么容易，但也不是什么疑难杂症治不好的病。你现在就要调整你的心态，不要想一些还没有发生的事，而是要为自己成功挽回做准备。好的心态决定你的发挥，直接影响到你挽回的效果。#如何挽回爱情挽回婚姻##如何怎么挽回异地恋军恋同性恋姐弟恋#
#台湾歌手萧敬腾称已常居成都#萧敬腾表示成都的物价没有其他城市这么高，生活也很开心……
雨神还不忘提醒市民，记得把雨伞备好～[doge]
当成都市民知道雨神这个人设永远屹立不倒后，纷纷留言：
我准备改行做点雨具买卖，我预估这一块发展空间很大！[求饶]
今晚好像要下暴雨……
好的，我准备好随身带伞了
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