今日奶奶镜头下的小可爱安宝宝[心][好爱哦][求关注]

今天下午上海发布，6月一号解封。
突然觉得不上班躺平的生活真TM舒服[笑哈哈]拿着“退休工资”在家躺着，啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊这种日子估计好几十年后才会在来了
心情很复杂的一天，两个月只是饿瘦了6斤然后天天跳槽保持着没在胖起来
在家减肥好难哦，每次看到冰箱快空了，已经可以在接着饿瘦几斤的时候，总会有吃的在来[笑哈哈][好喜欢][求关注]真的是吃喝不愁的命耶[快乐糖][摇摇马]

昨晚抖音突然推给我心经的音乐，突然觉得那种空灵的声音能给内心一丝丝平息[送花花]

亚健康：

因为疫情很多人待在家里，可以多休息休息，照顾一下自己。最近回顾一下，时间自由是现代人最难的奢侈品。除非你退休了，其实退休后也会被杂事所缠绕。

我想了很久，我应该准备准备把我个人所擅长的艾灸技术变成人人可以在家给自己，给老人，给孩子做的简便技术，简单实用，效果显著且非常安全，和我做的一样有看得见的变化。试一试很小范围的教学，不断纠正，分两个方向，一个是自己给自己做，适合单身小姐姐，另外一个是给家人做，这相对专业些。

本身我也是拿这个艾灸技术当成我个人养老的帮手的，给我九十多岁母亲几年艾灸的体会让我坚信这是件非常好的，值得推广的事。

选择人群依然是女性，先选九个人，年龄从三十，四十，五十，三个年龄段，每个年龄段三个人，先以本身就处于亚健康状态的，不选有相对严重的基础病的。这样安全些。

手把手教，回答过程的当中的问题，同时要求能把阶段性的身体感受写成文字，以利于汇总分享给其他的人，传播技术可以免费，但不能白嫖，你只要交作业就行。交作业不是为了应付我，而是为了后学的人参考。

感觉生命的长短与锻炼身体之间是没有直接的联系。
认识一位老大爷，今年将近九十岁了，一辈子也没吃过什么苦。从小家庭经济优越，在父母亲的呵护中无忧无虑长大，工作后在一单位任保管，工作可谓轻松自由
退休了在家养花种草，钓鱼打牌，日子过得悠然自在。自打认识他以来，从未听说过他和任何人红过脸，总是一副平易近人和蔼的样子，也从未听说过他锻炼过身体，但是却能得高寿。
而另一位只活了四十九岁便离开了人世，此人十七,八岁便开始锻炼身体，什么哑铃,拉簧,吊环,杠铃样样精通，且几十年中从未间断过，可是却因急性心机梗塞突发，而离开人世。
通过以上两例可以看出生命的长短与锻炼身体之间是没有直接的联系的。
友友们，你们认为呢？