#每日一善[超话]##天天正能量#
夜晚遥望星空，总想找最亮的星星，许下最美的愿望，却又总担心明晚会有更明更亮的星星。彷徨的心情，有时只会一无所获。
生活不会时时厚待我们， 我们要学会用乐观的人生态度坦然面对， 用一种平和、淡然的心境去迎接， 学会忘记，懂得放弃， 人生总是从告别中走向明天。
夜晚遥望星空，总想找最亮的星星，许下最美的愿望，却又总担心明晚会有更明更亮的星星。彷徨的心情，有时只会一无所获。
生活不会时时厚待我们， 我们要学会用乐观的人生态度坦然面对， 用一种平和、淡然的心境去迎接， 学会忘记，懂得放弃， 人生总是从告别中走向明天。
手写打卡D24
五月天的《转眼》
从歌词词里
我感觉阿信是一个有点悲观主义者的人
《转眼》《如烟》《孙悟空》《诺亚方舟》
最近抄的几首歌词
基本都是和告别和回忆和老去和遗憾有关
真喜欢阿信写的词
仿佛是同一种人
总会莫名悲伤，却也会充满乐观
热爱这世界，也总会觉得失望#手写打卡##歌词##五月天##五月天[超话]#
五月天的《转眼》
从歌词词里
我感觉阿信是一个有点悲观主义者的人
《转眼》《如烟》《孙悟空》《诺亚方舟》
最近抄的几首歌词
基本都是和告别和回忆和老去和遗憾有关
真喜欢阿信写的词
仿佛是同一种人
总会莫名悲伤，却也会充满乐观
热爱这世界，也总会觉得失望#手写打卡##歌词##五月天##五月天[超话]#
第二章 了解自我
——敢于认识自己
积极的暗示,让你更优秀
暗示是一个奇妙的心理学现象,它每天都在不同程度地影响着我们的生活。积极的心理暗示能调动人的巨大潜能,使人变得乐观自信。那么从现在开始,不妨每天花上几分钟时间,全身放松,对自己进行积极的自我心理暗示——“我能行”,“我是最棒的”……时间久了,事实就会朝着那个方向发展。
美国心理学家威廉斯说:“无论什么见解、计划、目的,只要以强烈的信念和期待进行多次反复的思考,那它必然会置于潜意识中,成为积极行动的源泉。”
一个人想着成功,就可能成功,想的尽是失败,就会失败。自我暗示对人的心理作用很大,有时甚至会创造出奇迹。
苏联有一位出色的演员名叫N.H.毕甫佐夫,平时总是口吃,但是他演出时就能克服这个缺陷。他所用的办法就是利用积极的自我暗示,暗示自己:在舞台上讲话和做动作的不是他,而是另一个人——剧中的角色,这个人是不口吃的。积极的自我暗示能够不经意地影响我们的心理和行为,增强我们的自信心,而事情也往往能向暗示的方向演化。
哈佛大学心理学专业的学生吉姆给自已找了一份兼职——照顾独居的威尔森太太,并帮她做一些家务。吉姆为人热忱,做事认真负责,深得老太太的信赖。
这天晚上,老太太敲响了吉姆的门:“吉姆,我的安眠药吃完了,怎么也睡不着觉,不知道你身边有没有?
吉姆睡眠很好,从来就不吃安眠药,突然他灵机一动,就对老太太说:“上星期我朋友从法国回来,刚好送我一盒新出的特效安眠药,我这就找出来。您先回去,我一会儿给您送过去。”
老太太走后,古姆找出一粒维生素片,然后送到了威尔森大太的房间,告诉她:“这就是那种新出的特效药,您吃了之后一定能睡好觉。”
老太太高兴地服下了那粒“特效安眠药”。
第二天吃早餐的时候,她对吉姆说:“你的安眠药效果好极了,我昨晚吃完很快就睡着了,而且睡得很好,好久都没有这么舒服地睡觉了。那个安眠药你能不能再给我一些?”
吉姆只好继续让老太太服用维生素片,直到服完一整盒。事情过去一年多之后,老太太还时常念叨吉姆给她的“特效安眠药”。
吉姆用一粒维生素片就让老太太进入了梦乡,这其实就是心理暗示的作用,由于老太太平时对吉姆十分信赖,因此丝毫没有怀疑吉姆给她的“特效安眠药”,在强烈的心理暗示的影响下,产生了服用安眠药之后才有的效果。
你自信能够成功,成功的可能性就会大为增加。每当你相信“我能做到”时,自然就会想出“如何去做”的方法,并为之努力。无论是什么,我们都应该在实现目标之前进行积极的自我暗示,这样,我们就更容易成功。
我们的大脑存有两股力量,一股力量使我们觉得自己天生是做伟人的;另一股力量却时时提醒我们:“你办不到!”这样一对矛盾的内部力量的斗争,在我们遇到困境与失败时,会变得更加激烈做人最大的敌人就是自我怀疑和害怕失败。它们经常扯我们的后腿，不让我们去尝试,或在失败后给我们以打击;它们吸取我们的能量，使得我们只能使用真正能力的一小部分。
心理学家马尔兹说:“我们的神经系统是很‘蠢”的,你用肉眼看到一件喜悦的事,它会做出喜悦的反应;看到忧愁的事,它会做出忧愁的反应。”研究发现,积极的自我暗示能调动人的巨大潜能，使人变得自信、乐观。
心理学家说:你想要什么状态,就装出你已经有了那个状态。如果你累了,感到疲倦,你就告诉自己你不累,你的的精力很充沛,状态很好。情绪也是一样。那么如何进行积极自我暗示呢?以下是培养积极自我暗示的几种方法：
(1)每天故意用充满希望的语调谈每一件事,谈你的工作、你的健康、你的前途。对每件事采取乐观的说法。
(2)想着“我将要成功”而不是会失败。当你建立成功的信念后,你的才智会积极帮你寻找成功的方法。
(3)乐于接受各种创意。要丢弃“不可行”“办不到”“没有用”“那很愚蠢”等思想渣滓。
(4)与自己亲近的人或好朋友谈谈心,请他们帮助你告别过去，让他们在你犯下老毛病时提醒你注意。
A.不要说“我就是这样”,而说“我以前曾经是这样”。
B.不要说“我也没办法”,而说“只要努力一下,我就可以改变自己”。
C.不要说“我一直是这样”,而说“我一定要做出改变”。
D.不要说“我天生就是这样”,而说“我曾认为自己生性如此”。
依靠积极的自我肯定,你内心认定自己是什么样的人,你就会成为什么样的人。自我暗示的力量之所以源源不绝,就因为那最锐利的武器——你比自己想象的更优秀。
哈佛人非常重视自我暗示的积极作用。在哈佛的课堂上老师反复告诉学生,积极的自我暗示蕴藏着一股神奇的力量,每个人都可以尝试运用自我暗示的方法来改变自己的人生。可见,积极的自我暗示,会让我们更优秀。
——敢于认识自己
积极的暗示,让你更优秀
暗示是一个奇妙的心理学现象,它每天都在不同程度地影响着我们的生活。积极的心理暗示能调动人的巨大潜能,使人变得乐观自信。那么从现在开始,不妨每天花上几分钟时间,全身放松,对自己进行积极的自我心理暗示——“我能行”,“我是最棒的”……时间久了,事实就会朝着那个方向发展。
美国心理学家威廉斯说:“无论什么见解、计划、目的,只要以强烈的信念和期待进行多次反复的思考,那它必然会置于潜意识中,成为积极行动的源泉。”
一个人想着成功,就可能成功,想的尽是失败,就会失败。自我暗示对人的心理作用很大,有时甚至会创造出奇迹。
苏联有一位出色的演员名叫N.H.毕甫佐夫,平时总是口吃,但是他演出时就能克服这个缺陷。他所用的办法就是利用积极的自我暗示,暗示自己:在舞台上讲话和做动作的不是他,而是另一个人——剧中的角色,这个人是不口吃的。积极的自我暗示能够不经意地影响我们的心理和行为,增强我们的自信心,而事情也往往能向暗示的方向演化。
哈佛大学心理学专业的学生吉姆给自已找了一份兼职——照顾独居的威尔森太太,并帮她做一些家务。吉姆为人热忱,做事认真负责,深得老太太的信赖。
这天晚上,老太太敲响了吉姆的门:“吉姆,我的安眠药吃完了,怎么也睡不着觉,不知道你身边有没有?
吉姆睡眠很好,从来就不吃安眠药,突然他灵机一动,就对老太太说:“上星期我朋友从法国回来,刚好送我一盒新出的特效安眠药,我这就找出来。您先回去,我一会儿给您送过去。”
老太太走后,古姆找出一粒维生素片,然后送到了威尔森大太的房间,告诉她:“这就是那种新出的特效药,您吃了之后一定能睡好觉。”
老太太高兴地服下了那粒“特效安眠药”。
第二天吃早餐的时候,她对吉姆说:“你的安眠药效果好极了,我昨晚吃完很快就睡着了,而且睡得很好,好久都没有这么舒服地睡觉了。那个安眠药你能不能再给我一些?”
吉姆只好继续让老太太服用维生素片,直到服完一整盒。事情过去一年多之后,老太太还时常念叨吉姆给她的“特效安眠药”。
吉姆用一粒维生素片就让老太太进入了梦乡,这其实就是心理暗示的作用,由于老太太平时对吉姆十分信赖,因此丝毫没有怀疑吉姆给她的“特效安眠药”,在强烈的心理暗示的影响下,产生了服用安眠药之后才有的效果。
你自信能够成功,成功的可能性就会大为增加。每当你相信“我能做到”时,自然就会想出“如何去做”的方法,并为之努力。无论是什么,我们都应该在实现目标之前进行积极的自我暗示,这样,我们就更容易成功。
我们的大脑存有两股力量,一股力量使我们觉得自己天生是做伟人的;另一股力量却时时提醒我们:“你办不到!”这样一对矛盾的内部力量的斗争,在我们遇到困境与失败时,会变得更加激烈做人最大的敌人就是自我怀疑和害怕失败。它们经常扯我们的后腿，不让我们去尝试,或在失败后给我们以打击;它们吸取我们的能量，使得我们只能使用真正能力的一小部分。
心理学家马尔兹说:“我们的神经系统是很‘蠢”的,你用肉眼看到一件喜悦的事,它会做出喜悦的反应;看到忧愁的事,它会做出忧愁的反应。”研究发现,积极的自我暗示能调动人的巨大潜能，使人变得自信、乐观。
心理学家说:你想要什么状态,就装出你已经有了那个状态。如果你累了,感到疲倦,你就告诉自己你不累,你的的精力很充沛,状态很好。情绪也是一样。那么如何进行积极自我暗示呢?以下是培养积极自我暗示的几种方法：
(1)每天故意用充满希望的语调谈每一件事,谈你的工作、你的健康、你的前途。对每件事采取乐观的说法。
(2)想着“我将要成功”而不是会失败。当你建立成功的信念后,你的才智会积极帮你寻找成功的方法。
(3)乐于接受各种创意。要丢弃“不可行”“办不到”“没有用”“那很愚蠢”等思想渣滓。
(4)与自己亲近的人或好朋友谈谈心,请他们帮助你告别过去，让他们在你犯下老毛病时提醒你注意。
A.不要说“我就是这样”,而说“我以前曾经是这样”。
B.不要说“我也没办法”,而说“只要努力一下,我就可以改变自己”。
C.不要说“我一直是这样”,而说“我一定要做出改变”。
D.不要说“我天生就是这样”,而说“我曾认为自己生性如此”。
依靠积极的自我肯定,你内心认定自己是什么样的人,你就会成为什么样的人。自我暗示的力量之所以源源不绝,就因为那最锐利的武器——你比自己想象的更优秀。
哈佛人非常重视自我暗示的积极作用。在哈佛的课堂上老师反复告诉学生,积极的自我暗示蕴藏着一股神奇的力量,每个人都可以尝试运用自我暗示的方法来改变自己的人生。可见,积极的自我暗示,会让我们更优秀。
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