#22年·进击的##100天减脂打卡#

⛳️ 减脂

71/100

初始体重：61.3kg

达成目标：54.0kg
6.6体重：52.05kg

挑战目标：51.0kg
-
饮食
晚：黑芝麻碱水棒+水煮蛋+橙汁
午：卤牛腱+油麦菜+手指红薯*5
晚：红心火龙果+脱脂牛奶+可可粉

：《梦华录》太上头了，边看边跑步，结果跑了十公里，吃午饭的时候都还在继续看，看到第14集了，不舍得看完[泪]

“千次万次亿次我都愿意” 哦哟[二哈][二哈]

 #一笑而过周年庆# 狂欢开始啦[送花花]
一笑而过四周年庆，开启你的美好之旅

⛳️做任务赢好礼第1️⃣站

点击下方⬇️即可查看专属xue xi 报告，分享你与一笑而过的点滴故事❤️

☂️“送祝福”解锁神秘周边、随机掉落优惠券and神秘好礼~

❤️活力开启下半年，陪你过级上岸，一笑而过
❤️进https://t.cn/A6Xu1pjP 挑选你喜欢的精美好礼

【日照旅行行程路线分享，超适合学生党打卡的吃喝玩乐沿海游玩路线】日照作为一个四线的滨海旅游城市，工业基础薄弱又与大海相邻，有着得天独厚的旅游资源和环境。

必备：️山东电子健康通行码
️48小时内核酸阴性证明
️马内（日照各景区相对较近，可以选择公交和共享单车作为出行方式）
❗️❗️一定做好防晒工作
出行：第1⃣️天：日照灯塔风景区—日照滨海森林公园
第2⃣️天：日照万平口景区—刘家湾赶海园
第3⃣️天：世帆基地—东夷小镇
住宿：推荐大家住在万平口附近这里便宜的酒店，一碗还不到100元还能看到大海，这里距离各旅游景点相对近一些。出行选择打车或是共享单车即可，不建议自驾，收费还是比较高的，且不好停车。
景点介绍：日照灯塔风景区：你可以在这里看到最美丽的日出和独特的风景⛱。

日照滨海森林公园⛲️：水杉森林有大片地区可以用于露营和野餐；这里还有日照最大的马戏团不定时开放，去之前查好演出信息；森林公园的南门还有一个巨大的摩天轮，可以俯瞰整个森林。

日照万平口景区️：这里的沙质细腻柔软，沙滩上有排球️比赛。还可以下水游泳又可以坐一次游艇，与大海密切接触，3号门是网红打卡地，各种各样的场景非常适合情侣打卡。

刘家湾赶海园：刘家湾有著名的跑跑卡丁车赛道，全长900多米的赛道，极速60迈，可以玩漂移。旁边还有专门为小朋友准备的儿童赛道。

世帆基地：这里可以坐游艇、快艇和帆船⛵️。在大海上航行。目前价格也比较便宜（某音有团购优惠）

干饭：巧克力渔家巧克力渔家是一所平价海鲜连锁餐厅，日照本地人经常去那边去，对外地游客来说，连锁、平价、新鲜的海产品。完全不用担心被宰客，这就是最大的优势

前王院海鲜食府前王院海鲜食府是一家网红海鲜主题餐厅，整个餐厅设计很时尚，⛳️阳台下面即是美丽的大海，前王院海鲜食府不仅有特色海鲜，更有特色烧烤。这里是吃货的天堂
日照汇金渔家
这是一家位于森林公园景区南端吴家台的一家特色餐厅。少去了闹市区的繁华，多了一些农村特有的乡土气息。他家的特色菜是香辣黄花鱼、辣蛤炒鸡和红烧肉。因为地理位置原因，价格相对低一些⛲️