最近总有姐妹来问我有没有「减肥期间好吃热量低」的零食推荐
当然有！咱就说 能量口袋家这个小威化，谁不爱！
必须按头安利给大家！
 
首先它是0蔗糖的，甜味来自赤藓糖醇。这个大家都很熟悉啦，是一种没有热量，不参与代谢，不增加血糖负担的代糖，而且甜度比普通蔗糖低很多，口味上也更加清淡轻甜！
 
用高端的椰子油代替食用氢化油，拒绝反式脂肪，更健康。反式脂肪酸对人体的危害除了发胖之外，更重要的是会对心脑血管的健康造成影响。所以我们日常一定要控制摄入！
 
采用原产地墨西哥进口奇亚籽，它是omega-3脂肪酸含量最丰富的食物，并且含有天然抗氧化剂，食用后遇水膨胀，可增加饱腹感。  
 
两个口味都很可，我比较喜欢海盐芝士味，一口下去酥酥脆脆，海盐淡淡的咸香，还有芝士酱的浓郁，中间夹着奇亚籽颗粒。嚼起来嘎吱嘎吱口感超级好！
 
豆乳味口感相对淡一些，整体甜度不高，不爱吃甜的姐妹可以放心。而且里面还添加了益生菌，可以保护我们的肠胃环境，促进营养吸收！
 
能量口袋家的坚果棒也很好吃！营养、好吃又扛饿！之前吃过别的品牌好黏牙，口感真的有点不大好！
 
能量口袋这个就不一样了，用料超足，一眼就能看见饱满的坚果颗粒，蛋白质高达21%膳食纤维高达47% 含有扁桃仁、腰果、南瓜籽仁花生等坚果为主料，还加了蔓越莓提子干等优质果干缓解坚果油腻，添加了奇亚籽增强饱腹感，营养配比做得很到位，蛋白质、维生素、膳食纤维、不饱和脂肪酸全都有了。
注：坚果含有较多的脂肪，但大多是对人体有益的不饱和脂肪酸。
一口下去，满满的都是坚果颗粒，味道超正。配酸奶超级好吃！

母亲的降压餐
​第78天[太阳]
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​今日份早餐♥
​蔬菜‖茼蒿
​优质蛋白‖鸡蛋，酸奶
​主食‖山药，南瓜，醪糟
​奶制品‖酸奶配益生菌
​水果＆坚果饭后2小时吃‖杏，蓝莓，杨梅，腰果，巴旦木，开心果
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​要记，我们为营养而吃饭
​对不起，请原谅，谢谢你，我爱你[心]#高血压怎么吃才健康?##阳小妞的早餐##哈尔滨##健康生活# https://t.cn/RJLxrTB

母亲的降压餐
​第77天[太阳]
​
​今日份早餐♥
​蔬菜‖茼蒿，木耳，西蓝花根

胡萝卜，番茄
​优质蛋白‖北极虾，鸡蛋，酸奶
​主食‖香煎馒头片，杂粮粥（莲子，荞麦仁，茯苓，小米，燕麦片）
​奶制品‖酸奶配益生菌
​水果＆坚果饭后2小时吃‖水晶梨，腰果，巴旦木，开心果
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​要记，我们为营养而吃饭
​对不起，请原谅，谢谢你，我爱你♥
#哈尔滨##阳小妞的早餐##你是你吃出来的##高血压怎么吃才健康?##治愈系# https://t.cn/RJLxrTB