想要不秃头，那就赶紧看过来吧
1.调整心态，保持愉悦的心情，适当地宣泄压力；
2.合理膳食，健康的食物会让你的头发充满生命力；
3.每天洗头不要超过1次、不要用毛巾用力擦拭头发、尽量让头发自然晾干；
4.如果一定要使用吹风机，请调成低温设置；
5.尽量用宽齿梳梳理头发、避免用力拉扯；
6.避免扎过紧的发型，如编发辫、马尾辫；
7.不要经常性的染发、烫发，或是使用热烫型的卷发器、直发器；
8.尽量避免长期待在环境污染严重的地方；
9.保持头皮清洁，尤其是在空气污染严重的雾霾天；
10.用温和的洗发水替代刺激性大的洗发水，减轻对头皮的刺激。
11.大部分的脱发都会随着饮食作息调节或季节转换逐渐缓解，如果你确诊是病理性脱发，就要医生的建议下再进行药物治疗。涂抹或内服激素类药物，一定要遵医嘱！
#脱发# #植发#

[微笑]不花钱的生发技巧！码住！

[笑哈哈]很多人花钱做激光养护生发等，或者选择上万元的植发，这些方法虽然见效快，效果好，但是对于一部分的学生党来说，还是比较困难的。
[笑哈哈]如果你年纪轻轻就有脱发趋势了，但是脱发情况还不是很明显，以下几个不花钱的技巧一定要收藏，坚持去做！
[求关注]①头皮按摩
每天都可以进行1~2次的头发按摩，手法和技巧已经在上篇详细说过了。除了用手之外，还可以用梳子进行梳发，建议用木梳或牛角梳。
[求关注]②保持清洁
头皮的日常清洁也是很重要的，不要因为说几天不出门就很久不洗头，正确的频率是2~3天就要洗一次头，并且水温、洗头方式、洗发水、护发素、吹头发等步骤都是有讲究的哦。
[求关注]③早睡早睡早睡
想要不秃头，一定要早睡，熬夜是头发的克星。每天晚上10点半准时酝酿睡意！#掉发##脱发##植发#

每天要热爱这个世界

要学会去发现身边每一个人的优点，然后勇敢地鼓励他们。
要学会去分享自己的好心情，也要同时学会倾听别人。
要学会承受孤独，也要勇敢的去拥抱别人的善意。

之前做过再傻的事情，也要敢于直视呀。

不会去遗憾没有做过的事情，也不要后悔之前傻乎乎的自己。

无论如何，温柔的对着这个世界。

也不要在乎别人对自己消极的看法，学着去正视自己的缺陷，去拥抱他们吧。

但没有人会让所有人都喜欢，所以不必纠结。

如果不能让所有人都满意的话，那只能说很抱歉啦。下次再见的时候一定会做得更好一点。

重新开始锻炼身体，重新开始做自己喜欢的事情，重新去写那本欠了读者好多年的小说，重新去享受解题的快乐，重新去看那些欠了很久的诗歌和书，等回国后练自己喜欢的乐器，录一段早就写好的rap。

不再每天躺在床上无所事事，偶尔间歇性的emo就过来看看这篇日志。
如果有天看到了

试着与自己和解吧。

这个世界对你已经很好啦。

“因为有了像你一样的人，所以让我对这个世界有了好感”

自己也要努力去做一个那样的人。

与其说是喜欢自己想象的样子，不如说是看到了自己喜欢的样子。

等到分别的那天，再去道谢吧。

我喜欢读海子的诗歌，但我不会像他一样。 因为也有那么多人爱着我呢

ps 希望这应该是最后一次睡这么晚了。
（结果没有做到）

明天的我看到的时候记得要不想秃头就早点睡觉。
#晚安# #从明天起做一个幸福的人# https://t.cn/Rxr1RK5