Day2
不知道你今天吃的好么,虽然你从来不挑剔。
不知道你昨天睡的还行么,虽然你也从来不挑剔。
老天对你好像一直喜欢不起来
给了你妈妈,没有给你个受祝福的出生。
给了你爸爸,没有给你个只爱你的爸爸。
都这把岁数了,请他们两位在天上看看你吧。这60年过的够苦了,这么苦过来了也没拿别人的,求你们两个也开开眼,这是你们亲生的啊,这么多年没有照顾到,这把年纪了还任由别人诬陷他吗?
相信会好的。虽然我也很迷茫的不知道zf还能不能信,毕竟当时sf人冲进办公室伤到你的时候,zf也没有做什么。

在感情中,爱的最认真、爱的最深刻的一方,被另一方分手了,多半都会先把负面情绪指向自己,不断的自责、遗憾,怪自己没把握住前任,恨自己过去对他不够好。可明明是前任先抛弃的你,而你却感觉对他充满了亏欠。#挽回前男友男朋友前任#



当你一直在这种内疚、后悔、自卑的情绪中艰难度日时,证明你的心态已经面临崩溃了。

所以,哪怕你再死缠烂打,再自我反省,甚至为了对方不惜一切改变自己,到头来还是改变不了被分手的结局,和前任越走越远,最终他成为你心底的那个白月光和朱砂痣,而你内心也对感情失去了信心。

但实际上你完全没有必要在感情中如此卑微,你也无需通过自我否定的方式来讨好前任,你要知道,无论如何,一段感情最终走向分手,绝对是两个人共同的原因,要么就是畸形付出,要么就是矛盾的日积月累,所以你完全没有必要将这一切的弊病都归结于自己身上。

现实里,很多人在分手之后都会产生一种“内归因思维模式”人格,总是把自己的细节当过错,为对方找借口。

——“突然之间就和我提了分手,一定我哪里做的不对。”

然而那些“外归因思维模式”的人,往往会先把自己从感情中抽离,把自己的责任撇干净,当然了,完全外归因的人啊,分手后,也很少想要挽回。

——“我前前后后付出那么多,分手不是我的错。”

在感情中谁还不是一边吐槽恋人,又一边依赖恋人,一边挑剔恋人,又一边欣赏恋人。如果因为一点点小的问题和无关紧要的矛盾就分道扬镳,那爱情的底价未免也太低了!

这一次你分手了,看似我在给你教挽回的办法,但我实际上是在想你传达一种理念,这种理念侧重于优化你内在的情感力量,改变自己对问题的认知,改变自己对自身的态度,不要过度从自身来解读问题,而是应该抓住时机及时复合。

我能够理解分手之后,一份感情的破裂会给你内心带来怎样的伤害,但与其花大量的时间沉沦、自我折磨,还不如将精力放到挽回上,不要随便否定自己。

所以啊,分手后挽回的大忌就是过度自责。

实际上,被分手后,人往往有两种比较极端的心态:

1.怨恨对方,觉得前任离开自己就是渣,就是恶人。
2. 还有一种是刚才说的,过度自责,觉得分手都是自己的原因。

分析透彻“过度自责”的弊端,接下来,我们就具体说说,当自己开始产生焦虑的想法时候,该怎么做对抗糟糕情绪呢?

(1)想法一:分手都是我的错

其实你内心深处知道,导致分手的原因并不是全在你,只是你自己不愿意承认罢了。要知道从始至终那个付出的很多的人都是你,你也在感情中从来没有变质,因为对方口中所提到的一些分手理由很可能是在无中生有,给自己找台阶。

(2)想法二:如果我当初改了,是不是就不会分手了?

或许是的,可是你要知道感情必须相互妥协和让步,而不是你一味地做出让步,这样下去你们迟早还会重蹈覆辙,你要做的就是不去自我怀疑,而是早点找到真正的问题并解决它,这将使得你们双方的感情更加牢靠,也更加成熟。

(3)想法三:如果当初没这么快接受他,可能感情会更好。

其实不管你怎么后知后觉,你都无法逃出爱情的陷阱。分手没有什么好痛苦和后悔的,重要的是你要清楚地知道想要什么,能够做什么,是不是头脑发热,是不是永远都会活在过去走不出来。

就像前面所说,情绪是由激素控制的,它终将会恢复平静,当情绪被排解之后,冷静下来,你再细数过去,你会发现分手的后劲很大,要了你半条命,恨不得把你身体都掏空,所以你才想分离挽回,即使悲哀到尘埃里也不愿意轻言放弃。

可是啊,现实很残酷,不是所有的“对不起”都能换回一句“没关系”,你这种反反复复的情绪,反而让前任感觉不舒服,不搭理你也是正常的。

面对前任的冷漠拒绝、拉黑删除,你再一次受到刺激,情绪又跌回谷底,像这样一直反反复复的折腾,你还谈什么挽回呢?

所以说,想挽回一段感情,一定要先跳出“坏情绪”的纠缠,学会情绪管理。

或许会有人说:“被分手时我气不过,但是我忍住了没有发火,这算不算情绪管理呢?”

在这里需要告诉大家一个值得注意的地方:“管理情绪≠抑制情绪”

管理情绪需要做的其实只有两件事情:

复盘,从回忆中冷静分析出你们一次次吵架、冷战的具体原因。 反思,事件中深入反思自己的行为或言语有没有过激的表现。

改变你对分手的看法,多用积极、正面的态度看待问题。

首先你需要改变自己对分手的看法,应当用更加积极阳光的心态来看待这件事情。

分手后出于自我保护,你一定会有“痛苦和愤怒”的情绪。可是你需要拿捏好分寸感,不能够在挽回的节骨眼上乱了阵脚,要想重修于好你必须知道对方的精神需求,步步为营才是上策。

给你举个例子:

分手时,你和前任之前互放狠话,甚至前任还把你拉黑、删除了,而且当你挽回时,对方也是现得非常冷漠,一旦出现了这种情况,你不要一味地想着:

ד他是不是不爱我了?” “他是不是爱上别人了?”

这些想法除了会给你的精神增加刺激,让你变得失去理智,并没有起到实际的作用,相反你应该好好思考:

√“他的态度如此坚定究竟时什么原因导致的?” “明明当初这么爱我,为什么说不爱就不爱了?” “是不是我真的做了令他无法忍受的事情?”

当你能够站在理性的角度去思考问题,以自己为中心去自我反思,你就不会做出过激的行为。就算现阶段前任对你依旧是冷冰冰的,但这样至少能够保证你们之间的关系不会再持续恶化了。

(4)控制好自己的欲望,学会延迟满足

你非常想要尽快与前任复合,于是你不断的纠缠对方给对方发短信,打电话一遍遍乞求复合,但这样做的后果往往适得其反,只会增加前任对你的厌恶,所以不要为了满足自己一时的欲望发泄,就压抑自己,强迫对方。

这个时候你应当要学会养成“以结果为导向”的思维方式,例如当你想要去找对方的时候,给自己冷静十分钟,想想这样做的结果是好是坏,要知道你的目的是什么:是为了让前任重新回到你身边,而不是发泄短暂的情绪,打个电话而已,当你想明白这些事情之后,再做具体的挽回行动,复合成功的几率才会提高。

只有当你顺利克服自己内心的这一关,你才能够进入到接下来的步骤:与前任聊天解决问题+修复感情。

#星座爱情# #星座# #星座分析#

恋爱久了,就不再哄你的几大星座

Top6:金牛座



1)

金牛本尊大概自己也要承认了,他们真的是嘴笨的不行,金牛男其实并不是不知道哄,他们就是不会哄,不知道该说什么,在一边心理建设半边,最后还是用行动解决吧。金牛男其实偶尔也会苦于自己嘴笨,不会哄女朋友,不知道怎么才能让对方开心,反而多说多错,有时候也就不想说了,撑死来一句,我错了,对不起。

2)

金牛座恋爱的时候,优势还是不少的,他们挺细心的,而且很温柔,照顾你的时候也是各种大事小事都能替你想到,会觉得自己真的是被爱的。但是恋爱久了,金牛座的男生也会想要回归生活,不希望两个人之间有太过矫情浮夸的东西存在了,所以就会开始挑剔,也不愿意你太过理想化,而是真正的去过日子,而且这也是一个挺倔的星座,不怎么会甜言蜜语的,所以哄是不会哄的了。

Top5:水瓶座

1)

说真的,恋爱尤其是暧昧时期的水瓶可能是最浪漫的时候了,感情一旦稳定下来,他们就会表现出越来越现实的一面,尤其是水瓶男,完全没有心情和耐心去伺候你的脾气。水瓶男追求相处中的舒适感,所以对方跟自己闹矛盾,水瓶男就很容易逃避开这个让自己感觉不舒服的环境,至于哄,越是婚后,水瓶男越是多了害羞和不好意思,频率不会很高。

2)

和水瓶男恋爱大概真的会分为不少的阶段,开始在一起,肯定是因为互相喜欢,并且两个人是真的聊得来才会慢慢的情投意合,最后互相表达爱意。但是相处一段时间之后,水瓶男的行为就会有些琢磨不透,忽冷忽热,冷热交替,这感觉真的是太酸爽了。水瓶男自我的个性会在恋爱中维持很长一段时间,而且他们越是认定你爱他,所以会忍受体谅他们的话,就会越发的放肆,不会哄着你,也不会宠着你。

Top4:狮子座

1)

恋爱的时候大都是热情的,像狮子这种任何情绪和感受都会很外在的表现出来的星座,自然也是疯狂的对你好。但是婚姻生活本身就是有点平淡的,狮子多少都没法像从前一样,把你当公主一样供着。而且时间一长,也暴露了自己的坏脾气,没什么心情和耐心去迁就你。

2)

狮子座的男人别的本事有没有先不说,但是自尊心强的可是真把自己当大爷。你们热恋的时候,说不定狮子也会被爱情冲昏头脑,说出不少的甜言蜜语,说明其实也不是不会哄。但是你们相处时间长了,狮子男就开启傲娇属性了,要面子,绝不可能低头认错的,你要是逼得急还会倒打一耙,所以生气只能自己调节了,之王他们哄,难啊。

Top3:双子座

1)

和双子男刚开始恋爱的时候,你会感受到很多的甜言蜜语,他们什么事都会顺着你依着你,你生气了也晓得哄着你。双子男本身就很会恋爱,所以想让你开心,你就一定会甜蜜的不行。不过感情稳定长久了,双子男就不愿意再去迎合对方了,自我的性子也容易显现出来了。有了矛盾也不愿意再去哄你或是率先妥协,因为他们已经知道,你不会离开他了。

2)

追你的时候,双子男会使劲浑身解数去追求你,但是结婚之后,双子男这个喜欢有趣新鲜的男人就会觉得挺没意思的,对于感情和你也会越来越不当回事。吵架了也不会去哄你,家里有什么事情也做不到扛起这份责任,总之双子男幼稚的一面在婚姻中暴露的弊端还是很多的。

Top2:白羊座

1)

白羊座的男人,也许不那么细腻和贴心,但还是足够深情的,加上白羊男是爱上就特别热情的人,所以肯定会对你非常好。可是恋爱久了,白羊男的态度就会越来越随便,甚至会在你面前肆无忌惮的展现怒火和脾气。和之前一比,反差过大,就挺容易让女孩子感觉失望的。而且白羊男本身就有点神经大条,热恋期还有滤镜,时间长了就一览无遗了。

2)

有句话说,男人至死是少年,白羊男正是其中典型。他们骨子里带着点小孩子劲,加上脾气性格方面本身就冲动任性,所以在很多时候,反倒更需要女人给面子,去哄着。反正让白羊男认错哄人,这种在他们眼里特别没面子丢脸的事情,是不会去做的,即便想要缓和气氛,也可能用很小孩子气的方式去来撩拨你,有时候直接拍马蹄子上,搞得老婆更生气了。

Top1:摩羯座

1)

虽说摩羯对于恋爱会比较笨拙,但他们还真不是不懂,所以热恋时期,要哄着女孩,让着女孩,这些道理还是明白的,可是热恋期过了,摩羯男就不是特别愿意伺候女孩子了,越来越随意了。感情归于平淡之后,摩羯男对于感情的需求也不是甜蜜蜜就足够了,所以他们会希望女生懂事一点,而自己也会本性暴露,开始强势自我一点,以前什么都以你为主,慢慢的就开始讲道理,不再哄你。

2)

摩羯座的男生可是不折不扣的钢铁直男,怎么可能去哄女友呢,其实摩羯男只是太要面子,傲娇的不行,所以即便是哄你也说不出什么动听的话,指不定还要更生气。而且以摩羯男理性思维考虑事情的模式来看,很多时候他们确实不明白你为什么要生气,你要是跟他说来哄哄我说不定也会听话,但你不说只等着,那就没有然后了。


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