四川成都一名20多岁女生小李近视高达1500度，去医院咨询近视眼矫正手术时，医生发现，其近视加深的原因与过量摄入甜食有一定关系。专家解释称，一方面，摄入过量甜食会导致营养失调；另一方面，吃糖太多或者偏食可以导致维生素B1缺乏，从而导致视神经的功能障碍。

近视、龋齿、肥胖和糖尿病，摄入过多糖的危害远不止如此。

缩短平均寿命

影响肠道健康

影响肝脏健康

增加癌症风险

引起抑郁情绪

嗜“甜”如命的人群，是时候要控制糖摄入量了。控糖一般指控制添加糖。中国居民膳食指南推荐成年人每人每天添加糖摄入量不超过50g，最好控制在25g以下，糖摄入量控制在总能量摄入的10%以下。

人体补充水分的最好方式是饮用白开水。在温和气候条件下，成年男性每日最少饮用1700毫升水，女性最少饮用1500毫升的水。

#马斯克婴儿照曝光# 【#马斯克母亲为儿子50岁生日送祝福# 】当地时间星期一，埃隆・马斯克的母亲在Twitter上发布了一张埃隆・马斯克婴儿时期的照片，庆祝他50岁生日。

推文中写道：“生日快乐，埃隆。感谢你50年前的今天给我带来的美妙体验，你给我带来了很多欢乐，很爱你。”据了解，马斯克的母亲是一名职业营养师和模特。

分享打水光针 微整
作为一名在医美行业摸爬打滚了三年的小方，在手术室病房注射科皮肤科都待过，我非常喜欢的一个行业，因为他会让人越变越美哈哈哈，但是各位姐妹.整容一定要谨慎！因为这个不像打个水光针 脱个毛这么简单 ，一旦没整好，二次修复起来难度比较大，费用也高，所以一定要沟通好，选择审美好的医生！我个人还没动过刀子，唯一想做的就是填充太阳穴，但是我太瘦，脂肪不多，奈何也怕痛，一直没有迈出这一步！等养胖点再说？哈哈哈，水光针本来非常推荐！求求你们都去做！过敏的人就要考虑麻膏过敏问题了，可以在耳朵后面试试，本人是油痘肌黄皮，做过一次疗程祛痘微针，改善很大，光子嫩肤是我每个月保养的项目，就是强脉冲光的原理.我的最爱哈哈哈，算是医美入门级保养了，可以提亮肤色祛痘印改善黄气，对红血丝也有用，英诺小棕瓶我打过俩次，都说打英诺痛，我麻膏敷的比较久，滚针结合机打的，这样效果比较好，确实英诺名不虚传的，牛。20出头小菇凉可以打基础水光，比如润月雅，润百颜，东国什么的，单纯补水，价格也实惠，菲洛佳营养成分比较高，价格也贵点，我会搭配一支基础水光一起打，效果也挺好，打水光针是非常非常安全的东西！各位不要害怕，好啦，分享完毕！附上仙女图[嘻嘻] https://t.cn/Rt5qRxf