今天54.1kg，不行啊，要知道我的目标是99啊<(｀^´)>
昨天外卖剩下的汉堡，加上快乐水就是今天的早饭啦[猪头][猪头][猪头]
中午是鸡胸肉炒蒜苗圆白菜还有一个清炒菠菜，主食是饺子汤（8个饺子），汤里放了胡辣汤粉，所以稠稠的。
晚上一根粘玉米和妈妈炒的随心所欲菜[哈哈]，加上一瓶无糖可乐，很饱。
11是一只爱吃玉米的小猫咪。
希望明天可以瘦一点
昨天外卖剩下的汉堡，加上快乐水就是今天的早饭啦[猪头][猪头][猪头]
中午是鸡胸肉炒蒜苗圆白菜还有一个清炒菠菜，主食是饺子汤（8个饺子），汤里放了胡辣汤粉，所以稠稠的。
晚上一根粘玉米和妈妈炒的随心所欲菜[哈哈]，加上一瓶无糖可乐，很饱。
11是一只爱吃玉米的小猫咪。
希望明天可以瘦一点
#减肥打卡[超话]#
今天来认真打卡啦
早餐：200ml牛奶+2g黑咖啡 一个水煮蛋
一个猕猴桃 半个苹果
午餐：凉拌西兰花（放了小米辣）
半杯胡辣汤（老师给的实在不好意思不喝）
一个鸡腿肉无油煎的
晚饭：一块苏打饼干 一根黄瓜 一个小枣 特别脆
运动如图啦 要慢慢步入正轨吧
今天来认真打卡啦
早餐：200ml牛奶+2g黑咖啡 一个水煮蛋
一个猕猴桃 半个苹果
午餐：凉拌西兰花（放了小米辣）
半杯胡辣汤（老师给的实在不好意思不喝）
一个鸡腿肉无油煎的
晚饭：一块苏打饼干 一根黄瓜 一个小枣 特别脆
运动如图啦 要慢慢步入正轨吧
#卷的餐桌#早餐 | 二人食。
半个月没做饭，手生，先是弄了几个水泡，受点小伤。
胡辣汤，水放少了，太稠有点咸；
煎了鲜虾饼和南瓜饼，鲜虾饼还是那么好吃；
蒸了一根玉米，切了两个猕猴桃，一雪菜笋丝炒蚕豆，七点半天还没那么亮堂，加上雾霾，阴沉沉的。
吃完早餐，大哥背起行囊又去出差了，近一个月多去了三趟西安，近两年怎么也跑了七八趟了，纯出差一次没玩过。
他一直喊着要去西安好好玩一趟……
半个月没做饭，手生，先是弄了几个水泡，受点小伤。
胡辣汤，水放少了，太稠有点咸；
煎了鲜虾饼和南瓜饼，鲜虾饼还是那么好吃；
蒸了一根玉米，切了两个猕猴桃，一雪菜笋丝炒蚕豆，七点半天还没那么亮堂，加上雾霾，阴沉沉的。
吃完早餐，大哥背起行囊又去出差了，近一个月多去了三趟西安，近两年怎么也跑了七八趟了，纯出差一次没玩过。
他一直喊着要去西安好好玩一趟……
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