解封第一件事就是吃好吃的 沙茶面肥肠面还有猪脚饭 新疆炒米粉没有想象那么好吃 sad[顶]
最喜欢散步啦 很久没玩过这些健身器材 回忆一下 小时候被砸中脑袋 肿了一个大包 一路哭回家哈哈哈哈哈哈哈哈
崩溃的一天从上课开始 天气一热 学生都不爱动了 天气好热 老师也好热 被片段缠身我真的累崩溃了 回到学校发现别被扣了 崩溃崩溃崩溃[泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪]
好吧 崩溃完了 还是得继续 有那么负责的老师多幸运阿 每天逼着你片段教学 比你还在意你的比赛 有什么理由不好好做呢[太阳][太阳][太阳]

北京疫情防控，上海能够给到的建议，都是教训总结

北京今日新增21例感染者，其中包含在校学生和老师，另外还有厨师，据新闻发布会公布的信息，此次疫情应该已经隐匿传播了一定时间，有以下建议可以参考，都是经验总结。

1、大家配合国家核酸检测，迅速控制疫情必须要全民做核酸，应检尽检，发现一个隔离一个，这样才能有效控制疫情。

2、保护好学生，组织学生主动隔离，学生活泼爱动喜欢社交，容易造成一定范围内的传播，大家务必尽量深居简出，出门戴N95口罩，保持社交距离。

3、囤菜不是必须的，根据广州前期疫情经验，发现和防控的早，疫情可防可控，很快可以摘星结束，但少买一点米面蔬菜也是可以的。

4、在全员做核酸之前可以考虑做抗原检测，如果阳性，申请核酸检测，在出结果之前按已经感染自我隔离，核酸起码两次阴性后可以解除隔离。

祝愿北京早日清零，疫情一定会被战胜！

忘了在哪本书上看到，我们应该做些自己不喜欢想干的事情，甚至是讨厌的。
前段时间突然间想改变下自己“宅”“不爱动”的特性，于是选择了以前学生时代讨厌的跑步‍♀️，刚开始半小时，慢慢加到45分钟，坚持到现在近俩月，发现自己上跑步机不在和之前一样气喘的不行，很欣喜于这个变化，继续坚持并尝试新的点～～
#你看的书也许不能在当下帮助你，但却一定能在某个点影响你 #
这应该就是所谓的内驱力的生成。
今天听到的一句话很喜欢，记录：人一定要有生活内容，爱好，工作，朋友都好～～