多梦者，养血！让人“少做梦”的方子，送给爱操心的你常常有人问我，我为什么睡不好觉

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多梦者，养血！让人“少做梦”的方子，送给爱操心的你

常常有人问我，我为什么睡不好觉？为什么早醒？为什么多梦？为什么到了晚上，俩眼一瞪，说啥也睡不着？

我想说的是，你应该反思一下，你操心的事儿，是不是太多了？人生在世，牵挂太多，不可能不操心。操心日久，就耗伤心脾。心脾不足，就没有足够的心血滋养心神。心神不得养，睡不好觉就是正常的。

这个关系链，无论如何也要搞明白。

我给你说一个医案故事吧。这里面所涉及到的证型、验方，以及患者的生活状态，都值得借鉴。

话说有这么一个男子，年30岁，2002年1月24日初诊。

大概在一年多以前，他所在的工作单位引入末位淘汰机制，工作压力陡然增大。

同时，他的父亲生病住院，需要人照顾，所有这些事儿，都赶在一起了。

从这时候开始，他的睡眠就逐渐变差。很多时候，一宿只能勉强睡两个小时，而且多梦。

白天的时候，他浑身乏力，虽然能应付工作，但效率奇差。由于家里外头事情多，她又时常感觉心烦。

患者用其它药物助眠，效果时好时坏。

最后，此患慕名求治颜德馨前辈。颜德馨，是我国首届国医大师称号获得者。他在学术界的地位，我就不多了，您可以自己查看。

刻诊，见患者脉象细，舌苔薄白，舌质比较胖嫩，色淡。看面色，也偏白。询问二便，得知基本正常。

患者自述，他现在每天晚上能熟睡片刻，但是多梦。虽然谈不上噩梦，但是总杂七杂八地萦绕在眼前。患者说，现在哪怕让自己少做一点梦，睡得实在一点，就可以。至于说一宿睡上五六个小时，他已经不敢奢望了。

了解到这些情况，以及患者从前的生活经历，颜德馨前辈书方一首。但见——

黄芪，党参，当归，白术，茯苓，熟枣仁，远志，木香（后下），石菖蒲，首乌藤，黄连，柏子仁，合欢皮

结果怎么样？

患者服药7剂以后，笑逐颜开地来了。他自述，最近半小时内就能睡着，而且能持续睡眠6小时以上。梦，不那么多了。白天心事重重、心烦不已的状态，也没了。

这时候，原方不变，再投7剂。

患者三诊的时候，自述睡眠已经完全恢复正常。颜德馨前辈嘱咐，再投7剂善后。

这就是医案的基本经过。我给你简单地复述完了。它最初刊载于2003年的《中医药学刊》上。

我个人觉得，这个验案和验方，对现实生活中的人，有很大的启迪意义。

首先，就是这个患者的证型，十分普遍。

我们不难发现，患者脉细、苔薄白、舌淡嫩而胖，面色苍白无力这一看就知道，是血虚，对不对？心血不足，所以患者就会心神失养。

当然，血为气之母。血虚，则必然气虚。患者白天倦怠无力，可知是气虚的表现。总之，是血虚为主，气虚为次，气血不足。

这个证型，在相当一部分女性失眠患者身上多见。男的，比较少，但不及女子多。尤其是那些先天体质较弱、身材纤瘦的女子，容易这样。

另外一个，就是这个状态的具体诱因，很有代表性。说白了，就是事儿多，总操心。

你看看这患者，父亲住院，孩子入学，单位还末位淘汰。你说他心里能不合计事儿吗？

对这个问题，你记住，心里头装得事儿越多，到头来心血就被耗伤得越多。心血伤得多，你睡觉的质量就越差。尤其是多梦、早醒、不易入睡等情况，和心血不足的关系密切。

为啥小孩睡得好啊？因为人家心里没事儿，不会考虑那么多。为啥人随着年龄的增长，逐渐睡不好？因为你心里的事儿，越来越多。

这些事儿，未必都是最近发生，实实在在摆在你眼前的。它们中有很大一部分，是从前发生和经历的。事情虽然过去了，有些可能过去了很久，但是它留下来的影响和痕迹，一直在你心里。这些“隐形”的事儿，同样耗伤你的心血。

曾有一男子，在父亲猝然离世后，长时间睡眠不好。后来，当他有了儿子以后，睡眠立刻就好了。为什么？因为血缘的延续，抚平了父亲离世带来的心理痕迹。他心中这件“隐形的事儿”没了，睡眠自然就好了。

可见，要想睡得好，就得少管事儿、少寻思事儿，别往自己身上揽事儿。这么说虽然自私了点，但却是事实。

好了，现在，这个患者的问题分析清楚了，就是思虑过多，耗伤心脾，导致心血不足、心神失养。来看看当时颜德馨前辈的用药——

这里头，显然是归脾汤的加减。

其中，党参、黄芪、白术、茯苓用于健脾益气，促进气血生化之源。

当归、枣仁、柏子仁，直接补养心血，助眠安神。

木香调气，令补而不滞。

远志、石菖蒲、用于开窍醒神。

黄连一味，清心火，既能改善因为心血不足、虚热内生而导致的心烦，同时还可以引药入心。这个在颜德馨前辈的用药经验中，是独树一帜的。

合欢皮，疏解肝气，调畅情志。首乌藤，可以养心助眠。

这就是基本的用药思路。我个人感觉，它的组合还是非常严谨周密的。非专业的读者朋友，您可以好好收藏一下。日后有机会，在中医师的辨证指导下来借鉴、应用。

当然，运用的关键，还是准确辨证。患者的舌脉，和全身的表现，务必有心脾不足、血虚失养的特点。医案里患者的状态，就很有代表性，您要反复体会。

【农企如何做好农业品牌策划】农企如何做好农业品牌策划
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现在的农企竞争也是越来越大，想要从竞争品牌当中脱颖而出，做好农业品牌策划是关键，下面，企立品牌咨询公司的小编，为农企的老板来解答有关农业品牌策划，农业品牌策划应该怎么做？如何做好农业品牌营销策划方案？需要注意的几个关键要素？希望可以帮助农企带来一些农业品牌发展方向的参考。

农业品牌策划要素一，农业品牌定位
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例如：定位运用的好的企业有“鲁花=花生油，多力=葵花油，佳沛=奇异果，金龙鱼=调和油，瓜子=二手车等”。农业品牌策划时的品牌战略规划之定位就显得非常重要了，只有把定位定好了，对内，公司上下才能齐心，从老板开始到基层员工，都为实现定位这个信念而努力工作，对外，合作伙伴和消费者，能明确知道你是干什么的，与竞品有什么不同,有利于品牌的消费者心中抢占一个心智位置，这就是农企品牌策划要素一的农企品牌定位。

农业品牌策划要素二，农业品牌命名
企立建议农企老板一定要认真的给自己的企业做好命名工作，一个好的品牌从一个好的名字开始，例如我们耳熟能详的有“福临门、鲁花、胡姬花、正大、新希望、海天、佳沛、褚橙等”。农业品牌策划命名时一定要根据企立命名方法，为企业选取富有内涵、大气、便于识别和传播的品牌名，能给消费者带来强烈和浓厚的兴趣，使消费者愿意了解您的品牌，认识您的品牌，并愿意传播您的品牌，这就是价值千金的农业品牌策划要素二，农业品牌命名。

农业品牌策划要素三，产品微创新
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农业品牌策划要素四，农业品牌形象设计
农业品牌形象包装设计非常关键，希望农企老板一定要重视，前面的问题已经做好后，这一步就是要根据前面的定位和产品的买点，设计出属于自己公司的高大尚的品牌形象了（包含品牌的商标设计、VI设计、推广物料、官网、品牌手册、产品包装等），这里产品的包装设计又是品牌形象的核心，只有把品牌形象设计和前面三大要素完美融合，这样才能快速的从竞品中脱离出来，在市场农业产品中有效抢占消费者的眼球，吸引消费者了解该农业产品，这就是农业企业品牌策划要素四的农业品牌形象设计。

农业品牌策划要素四，农业品牌营销推广方案
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另外一个事情是需要长年累月的做，那就是官网的优化，这一点我单独拿出来说明，现在人手都有一部手机，可以随时随地的在手机上搜索想要的，例如：代理商、经销商、加盟商他们在找合适的农业项目，更需要做好农业品牌网站的运营推广，可以SEM竞价推广，SEO优化关键词优化排名提升网站流量，获取全国各城市的加盟商流量，这里不局限一个两个平台，这就是农业品牌策划要素四的农业品牌营销推广。

结语：想要把农业企业的销量做好，品牌发展建设少不了，现在已经不是10年前的粗放型农业时代了，现在需要按需定制，按照市场需求来做好农业品牌，有品牌才有未来，如果您想要在市场中脱颖而出，需要按照上面的几个要素制定要农业品牌发展战略。

以上是企立营销策划的小编为农业企业解答的一些农业品牌策划问题，农业品牌策划应该怎么做，如何做好农业品牌策划，如何做好农业产品品牌营销策划方案等相关的一些思路，仅供参考。