弗洛伊‮说德‬：“未被‮达表‬的情绪，永远都不‮自会‬动消失，‮们它‬只是‮活被‬埋了。”
其‮悲实‬伤的种子一直深耕‮心在‬底，‮朝有‬一日‮定必‬会以更加丑陋‮形的‬式爆发‮来出‬。
很多‮郁抑‬的人都是外表看‮来起‬非常‮强坚‬乐观，其‮内实‬心早已‮疮千‬百孔。明明‮过难‬得无法释怀‮还，‬要假装什‮事么‬都没有发生的样子。回‮家到‬却崩溃到‮晨凌‬也难以‮睡入‬。
其实‮常正‬的失落和难过‮都，‬是内心在‮行进‬自我疗愈。‮对面‬悲伤的情绪，‮们我‬要做的不要压‮，抑‬而是释放。
你要知道‮悲：‬伤的尽头不是‮加更‬悲伤，‮是而‬全新的自我‮纳接‬！
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[心][心]”睿智情商，每个人的必修课！

2012年，我的第一本书《优雅》出版，那时想不到这本小书会一版再版，成为50万级女性畅销书，更想不到十年后，还不断在微博上收到读者关于这本书的感受。书中文字记录了我30到40岁的成长故事，愿陪伴更多姐妹一起优雅成长，不仅有得体而精致的外表，更有丰富而强大的内心——柔而不娇、坚而不厉，积极乐观、从容淡定[心]。https://t.cn/A664ydTk
#优雅是种力量##妇女节#

#读书[超话]# 2021年年度书单
1.《观我生》常说兴趣是最好的老师，这是我成年后读的最完整的一本书，记录以藏地为背景描写孤独、轮回和自我救赎的小说。
2.《优雅是种力量》是晓雪在疫情时写得一本书，我也是疫情期间在西宁的机场里偶然看到这本书并决定买下来，优雅沉淀出的“慢”的力量，第二重力量，是热爱和取舍。
3.《优雅》这本书深深吸引了我，看完她的第二本书紧接着我就买了她的第一本书，优雅是得体而精致的外表，丰富而强大的内心，柔而不骄，坚而不厉的品行气质，积极乐观，从容淡定的生活态度，这是作者对于优雅的定义。
4.《次第花开》
是希阿荣博堪布写的心灵随笔集，这虽然是一本讲解佛法的书，能够在你迷茫脆弱的时候，给我们以鼓励和启发，让我们生起对三宝和佛法的信心以及求解脱的决心。帮助我们坦然地面对心的本性，并从各种困惑中解脱出来，获得重塑心灵世界的力量。
5.《好骨头》
是加拿大女作家玛格丽特•阿特伍德的短篇小说集，作者对许多文学掌故（戏剧、神话、童话等）进行了巧妙的改编，语言精致，先锋而细腻富有戏剧性。
6.《如何阅读一本书》
讲解读书技巧，摆脱死读书，作者也介绍了阅读不同读物的方法，“好的阅读，也就是主动的阅读，不只是对阅读本身有用，也不只是对我们的工作或事业有帮助，更能帮助我们的心智保持活力与成长。”
7.《人生处处是修行》
鬼脚七的这门书每一章都能引起我的共鸣，同时说出了大部分人的心声，也在引导我们自省，观照自己的内心，去追溯那些痛苦的根源。我觉得每次读他的书都是一种修行，是一本可以净化心灵的好书。
8.《人生哲思录》周国平七十年哲思精华总集，这本书里的人生哲学句句经典，每一句都值得细细回味，以简短精悍的语录形式，完整呈现作者的哲学智慧和人生感悟。