今日美食｜酸奶隔夜燕麦杯 低卡饱腹健康

☀️夏日来临，再不注意减肥就穿不上漂亮的裙子啦！所以早餐吃隔夜燕麦！低卡饱腹又健康！
准备工具：Kilner隔夜燕麦杯
准备材料：
酸奶➕燕麦➕水果
步骤：
1.用燕麦放入kilner早餐杯中打底，再倒入一层酸奶，水果我今天用香蕉，再一层燕麦，一层酸奶，一层燕麦……这样的顺序叠！
2.盖上盖子，放到冰箱！
3.早餐直接带去上班吃！
简直了好吃！低卡饱腹，这个高颜值燕麦杯，玻璃材质质感好，还带有勺子，方便携带，一个人的餐量很刚好！
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(3) 砌磚摔漿的工具是以1方鏟2磚鏟3桃形鏝刀4水杓最好。[太阳][太阳][太阳]
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平衡车骑起来｜男孩子就要运动啊

在疫情下哥哥上的平衡车兴趣班也停课啦
本以为哥哥骑车的兴趣会减少
没想到有增无减呀在家也要满客厅的骑
出门也骑快成了他的代步工具了
这不好不容易晴天☀️就带出来遛一遛
上下楼梯我单手就能拎着真的只有2.5kg重
有时候哥哥都能自己举着上楼梯
不得不说平衡车运动带来的好处还是很多的
锻炼平衡能力还能增强灵活性全身都可以锻炼到
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通常都带哥哥去跑道骑
也安全放手自己跑就行
充气胎避震效果很放心
而且车把360度轻松旋转
完全不用担心摔跤时手拿会撞到胸口
总体来说塔克贝贝平衡车还是很不错的
果然颜值和实力并存哦#平衡车# https://t.cn/R2WxjZe