敲黑我板们的旦双活动⚠️// ͏
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100个减脂小知识【13】
❗️减脂都是全身的，没有局部减肥的方法
很多人都是因为局部胖影响了身材
所以总是会听到有的人说，我只想减肚子
手臂过粗要减掉拜拜肉，要瘦小腿等等
但其实身体是一个整体
脂肪是通过运动达到全身消耗的
根本没有局部减肥的方法
不可能保留某一个地方的脂肪
而单纯减掉某一个部位的脂肪
就像谁也不能把游泳池里局部的水抽出来一样
#简轻日记#
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