#2022年第7本书# 《三十岁，一切刚刚开始》。这是尚龙老师写给敢于探险、敢于突破自己的年轻人的进取之书。

我们常说三十而立，所以如果三十岁没立起来，就会陷入焦虑，迷茫中，不可自拔，然后不断否定自己。

可是，我们要知道，古代人的寿命没有现代人这么长，他们所谓的三十岁，可能对我们来说，才刚刚开始。

当然，你可以理解为这是一句安慰的话，事实也确实如此，因为这里面的开始更像是一次脱胎换骨的重生。

重生，需要契机，更需要触底反弹，而这一切的前提是我们要在路上，要不断的向前跑，只有这样，才能遇见更多的可能性。

书中有很多这样的例子，比如樊登老师，比如程一老师，还有猫叔等等。他们都是把自己逼到了一个角落，然后“向死而生”，迸发出更大的能量。

所以，对我们来说，与其纠结于现在多少岁，过没过三十，不如问问自己的内心，想要的是什么，然后找准一个点，持续努力，持续行动，保证自己时刻在路上。

只有这样，我们才对得起自己，对得起今天。因为今天是我们人生中最年轻的一天。只要今天过得比昨天好，我们才有可能在老去的那一天无怨无悔。

还有，别怕挫折，打不垮的终会让我们变得更坚强，就算跌到谷底，也总会有出路，只要你不停寻找。相信你自己，只要在路上，就一定会有希望。

都不是美女的我们，拍照也需要卡卡的拍几十张才能选出几张发朋友圈，稳定状态精心打扮下的自己，是那么的迷人，可是在真正的美女面前，又是那么的不堪一击，何必为难自己，随性点吧，好看还是不好看都行都可以，别苛责自己，因为，我们普罗大众的定位都是普通人，更何况我没有九头身也没有天使脸蛋，我也只有几个角度看上去还算清秀，是对自己的要求太高啦，什么都和好的比，可是大街上啊，一望过去，皆是芸芸众生普通人，我又何必非得揪着那些大美人比过来比过去呢，也别为了拍出几张好看的照片而努力的各种找角度找光线啦，你本就美丽不需要证明，不需要照片或者他人的赞词来证明，你就是很好，因为你尽力的生活努力的活着好好的收拾自己，身上干干净净香香的，这怎么不是一种美丽呢？我总是对自己太过于严格，总是把自己与5％的那部分人比，觉得自己好差劲，可是世界本来就是4 6分的，甚至是2 8分的，在同等的家境环境下，你已经算是佼佼者了，没有那么多的时间投入也没有那么的精力金钱兴趣与支持还有鼓励，你当然不会是那5％，也不会是那20％的人，因为天资也不算聪颖更没有十足的定力，总是贪玩，在这些设定下，你当然只能活成现在的样子。也请你放过自己，你已经很好啦，但是你还能更好，只要足够努力足够的坚持与连续充足的时间投入，你当然会足够优秀，会慢慢变好，世间大多事皆是量变引起质变的，别质疑你的能力与努力，只是几百步路中的一步罢了，只要坚持着，一步一步的踏踏实实的连续的朝着那个方向行进，就一定会达到终点，没有白走的路每一步都算数。引用查尔斯·狄更斯《圣诞颂歌》里的一句话，人们所走的道路会预示某种结局，这就是说，如果他们坚持走他们的道路，他们就一定会到达那种结局。
所以，一步一步的慢慢来吧，坚定的朝着方向行进，永远好好的爱自己永远对自己有着自信，别怕挫折和失败，它们只是暂时的磨炼，你一定会达到那个远方，一定会的。

对待低谷的态度，决定了人生的高度

有人说，衡量一个人是否成功的标志，不是看他到达顶峰的高度，而是看他跌落谷底时的反弹力。

人生如同浪潮，总有高低起伏。很多人享受得了高处的欢喜，却承受不住低谷的落寞。其实，低谷并不可怕，可怕的是我们没有正视挫折的勇气和重回巅峰的能力。

在最低谷时审视自身，你会明白自己可以达到的高度；在最低谷时看看周遭，你会看清自己真正想走的路。

每个人都有不同的人生节奏，或早或晚，总有机会迎来属于自己的巅峰。不抱怨，不放弃，低谷期也能变成最好的增值期。

有句话说得好：生活有时会让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。

默默地积累，都会扎扎实实地长成本领。稍纵即逝的机会，也只会留给准备充分的人。 趁着身在低处，无人打扰，就把时间和精力用来打磨自己吧。等到时机成熟，才有可能一鸣惊人。

很喜欢这样一段话：一段上升趋势的开始，都是从一个相对低处的点延伸开来。所以，低谷不是结束，而是新一轮成长的开始。只要我们肯往前走，每一步都是上坡路。

遭遇低谷时，不妨先接纳现实，保持平常心。你要好好睡觉，要锻炼身体，要和知心的朋友回忆快乐的时光，要多读书；精疲力尽时，不如暂时停下来好好生活。学会用一颗平常心看待不顺，用片刻的闲暇养精蓄锐，把自己调整到最佳状态，才能元气满满地再度出发。

低落时不怨天尤人，而是反省自己，体现了一个人的修养。挫败时不自暴自弃，而是默默蓄力，证明了一个人的格局。失意时不敷衍了事，而是认真生活，决定了一个人的人生高度。

人生如同昼夜更替，黑暗过后便是光明。别怕，直面挫折，不惧低谷，一切都会过去。