#走遍中国# 日月湾位于海南万宁市兴隆旅游区南部加新、田新二管区之间，西连陵水县，以牛岭为界。日月湾是世界上拥有高质量定点浪型和沙滩浪型的海域之一，这里水质清澈，海水年平均温度在26.5℃左右，全年都适宜冲浪，2米的大浪是从10月到次年3月，长达半年，海浪绵长且极其有力，起浪频率多，是中国冲浪资源最优的海湾，备受国内外浪人喜爱！

华为Watch Fit 2发布

采用 1.74英寸AMOLED屏幕，336 x 480，比上代增大了18.6%。加入扬声器，蓝牙连接后可通话。
采用与华为Watch GT3 Pro相同的TruSeen 5.0心率监测技术，能够更准确监测心率与血氧饱和度。产品续航时间长达10天，还支持多达97种运动监测与睡眠质素测量功能。

定位在手环和手表之间。

via：dcfever

长达10年的失眠终于能睡个好觉了，她是怎么做到的
在我看诊过的失眠患者中，有位失眠长达10多年的女性患者，她不仅入睡困难，在睡眠时还多梦，遇到一点动静就会醒，同时还有着心悸、健忘、疲惫的症状。
之所以找到我，还是因为近半年来患者的病情加重了，有了头晕目眩，四肢倦怠，还经常胃胀，观其而色发暗，舌淡，苔薄白，这很可能是脾虚血亏，心神失养所致。
我采用了补益心脾、养心安神的中药进行调理，在调理七天左右之后，患者的心悸、神疲乏力、头晕等症状都有所改善了，其中失眠、入睡难、多梦的症状都稍微好转，而又调理10天之后，睡眠还没有明显的好转。
复诊时，又问患者几个问题，原来之前孩子结婚忙得不可开交，着急上火不说还总是生气，有时候整夜睡不着，出现了口干口苦的现象。
之后确诊患者是肝火扰心之症，病程日久所致的心脾两虚，所以需要补益心脾，养心安神的基础上，再加上疏肝理气的药物，又经过15天的调理之后，患者的症状多为好转，基本可以睡个好觉了。
上述的治疗方法并不适合所有的失眠患者，如果您也失眠了，可以把症状告诉我，我来帮助您具体分析一下，看看病根在哪，为您对症进行治疗。#健康##中医##失眠#