睡眠不好[晕]原因之1

如果老做噩梦，睡不踏实，整晚都似睡非睡，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有时还会出现心慌。 这属于营气不足[小黄人微笑]

在治疗上，主要以养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药，多吃些补血的东西，如大枣、阿胶等。

也可试试取小麦、百合、莲子肉、大枣适量，一起炖服。连炖两次，取汁，随时都能喝。
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今天是春分，刚刚好跟明天世界睡眠日就隔一天。
83%的27岁以上人群存在不同程度睡眠障碍。
你睡得好吗？

睡眠不好。气血不入。
睡不好的人，气血是生不出来的。
气血虚亏，万病之源 。

炎症也是要花血才能修复好的。
比如你咽喉炎， 你喝了升血的东西，好得很快。
可你不补血，这就变成慢性病了。

睡眠好了虚火会下来，所以一定要睡好。
服用七珍膏，气血双补，
当气血充足以后，人的睡眠质量也会得到提升。
气血是相互联系的，气能生血，血能载气
通过改善气血来改善失眠
让你在新的一年里不做小迷糊！

外媒核查 | 中国阿胶生产是否威胁世界毛驴数量？

2019年11月，一个名为The Donkey Sanctuary（驴的避难所）的组织发布了一份报告UNDER THE SKIN — Update on the global crisis for donkeys and the people who depend on them.（《在驴皮之下——关于全球驴及其依赖者现状的更新》）。该报告共计58页，直指全球驴的数量下降与中国阿胶产业的发展密切相关，得到包括BBC在内的媒体的转载，并引发有关驴类数量的危机焦虑（BBC：Why are donkeys facing their 'biggest ever crisis'?）。

该组织为1969年成立的英国慈善组织，是全球最大的马类慈善组织之一，在包括英国在内的九个欧洲国家设有驴庇护所，在埃及、埃塞俄比亚、印度、肯尼亚和墨西哥也有经营项目。针对报告中提到的一些数据和所下结论，核真录记者进行了核查，发现上述报告存在以下问题：

https://t.cn/A6zAvzrD