老人预防体虚感冒，有哪些食疗方法？
1、百合麦冬粥
取鲜百合30克，麦冬10克，粳米50克，加水 1000 毫升煮成粥，食用可加适量冰糖。
功效：养阴润肺，适用于阴虚体质经常感冒患者。
2、八宝健脾粥
取芡实、薏苡仁、莲子、红枣、龙眼肉、白扁豆、百合各10克，梗米150克，加足量的水熬粥。
功效：适用于各种体虚感冒患者。
3、黄芪红枣瘦肉汤
取黄芪30克，红枣10枚，瘦肉500克，加水炖煮，可根据个人喜好填加调味品。
功效：提高机体免疫功能，适用于各种体虚感冒患者。
#食疗# #健康科普#
1、百合麦冬粥
取鲜百合30克，麦冬10克，粳米50克，加水 1000 毫升煮成粥，食用可加适量冰糖。
功效：养阴润肺，适用于阴虚体质经常感冒患者。
2、八宝健脾粥
取芡实、薏苡仁、莲子、红枣、龙眼肉、白扁豆、百合各10克，梗米150克，加足量的水熬粥。
功效：适用于各种体虚感冒患者。
3、黄芪红枣瘦肉汤
取黄芪30克，红枣10枚，瘦肉500克，加水炖煮，可根据个人喜好填加调味品。
功效：提高机体免疫功能，适用于各种体虚感冒患者。
#食疗# #健康科普#
肺上火有哪些表现，看看你中招了吗？
1、喉咙痛有烟感
2、咳嗽
3、干咳无痰
4、痰比较少但是粘稠
5、潮湿闷热，盗汗
6、浓痰、口干
7、舌头发黄
8、尿黄少、便秘
你是否有以上现象，中医理论讲肺为娇脏，肺火旺则严重影响肺脏功能，所以肺上火了应及时多吃清肺去热的食物，比如百合、杏仁、梨，一定注意别忘了。#健康生活##健康生活##中医养生#
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你是否有以上现象，中医理论讲肺为娇脏，肺火旺则严重影响肺脏功能，所以肺上火了应及时多吃清肺去热的食物，比如百合、杏仁、梨，一定注意别忘了。#健康生活##健康生活##中医养生#
【百合孕妈妈健康大课堂—初夏快乐专场】
孕育顺利
胎宝宝健康发育
是每一孕妈妈的心愿
……
产前检查+母乳喂养
是每一位孕妈妈的必修课
也是孕期安全
宝宝健康和成长的
重要保障
……
收获快乐和礼物
快参加百合孕妈妈大课堂
让张伟克主任为你支招
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6月5日·上午10:00
百合孕妈妈健康大课堂
约好孕的孕妈妈们
一起开心
一起涨知识[爱你][礼物]
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