我希望和你这辈子也没有关系同为女人何必为难同性 你过的好我瞅着也开心 你过的不好和我也没关系 话不多说 希望你别打扰我的生活也别在看我的微博也没必要讽刺我 我过得很好比你好 以后也会比你更好请勿对号入坐 你非要入我也没招 世界上有太多了都巧合 我希望你别早日变成黄脸婆 喜欢我的有很多也不差那一个 我不像你一棵树吊死 你有的我有 你没有的我还有 互相拉黑 互不干扰 你要是笨到理解不了我也没招 你可以嗯… https://t.cn/RcmJYVP
同福客栈的掌柜说:有人的地方就是江湖
由衷感谢你的在意，但是不想就是不想。就算开场尴尬，总好过收场时难看吧。[摊手]
最不喜开场热烈，渐渐冷淡、冷漠……
Anyway,还是更爱自己吧，将就不了，是自私。
(对号入座了?代入感太强，怪我咯[摊手][摊手][摊手])
暗暗告诉自己，别做虾兵蟹将[加油][加油][加油]
由衷感谢你的在意，但是不想就是不想。就算开场尴尬，总好过收场时难看吧。[摊手]
最不喜开场热烈，渐渐冷淡、冷漠……
Anyway,还是更爱自己吧，将就不了，是自私。
(对号入座了?代入感太强，怪我咯[摊手][摊手][摊手])
暗暗告诉自己，别做虾兵蟹将[加油][加油][加油]
【一篇不正经的减肥心得】
说一下自己情况 我节食瘦了30斤 身高165cm 很少运动 从132（别笑）瘦到102 刚停止减肥的时候体重回弹了2.3斤 我最近很久没在减肥了每顿都吃（除了起来晚没早餐） 两三天一次鸭脖烧烤宵夜 爱吃冰淇淋每天喝冰可乐 现在体重稳定在103－105 不是很瘦 不过和以前比已经知足了 所以我就讲我自己的方法 不适用于所有人
【方法】
我的方法还真是相对不太健康的方法 少吃 说真的 就是少吃 我微博确实挺多时候都在发吃的 我说少吃不是粗茶淡饭 火锅烤肉麻辣烫油腻的啥的只要你爱吃都能吃 但你要找一个平衡 比如我知道我晚上要出去吃火锅 我中午和早上就都不会吃饭了 所以我在之前减肥的日子里 一天也就一顿饭 这一顿饭你吃啥都行 也不用克制吃多少 我觉得我们学校食堂是难吃的 所以我在吃食堂的时候也会克制点 就是想肉应该为值得的食物长 我坚持了大概小半年吧 这半年大部分时间里一天一顿饭或者一天两顿饭 不过总有失控的时候 如果有一天 或者有几天 暴饮暴食到不行 那我会从这几天过去之后 留出来一天 不吃饭 一点也不吃 效果很神奇
然后就是 我非常爱喝水 没事做的话会喝非常多的水 一走路肚子发出水响的那种 怀疑自己是不是水库变的 不知道这帮没帮助我减肥
这种要么饿到死要么撑到吐的方法是有点极端 不过如果你一天吃一顿饭（随便哪顿） 差不多坚持3个月就会瘦了 看出来很明显的那种瘦 如果坚持不了 或者怕自己身体受不住那就 那你就一天吃两顿（早晚和早中随意 建议早中搭配但绝对不能中晚搭配 你想想放暑假在家这么长时间谁能早上起来吃饭 都一天两顿饭 谁瘦了）坚持半年多 效果也一样
或者更简单的总结 你觉得非常想吃的东西 吃 如果你觉得吃不吃也没所谓比如大米饭吃了二十多年了你以后瘦下来也不是没机会吃就在减肥期间别吃或者少吃 如果你想减肥 一口米饭不吃真的死不了
【关于减肥药】
首先清肠的梅子或者茶 吃了之后没什么感觉 然后过几个小时之后 拉肚 拉到不行的那种拉肚 说白了这玩意就是什么什么菌超标或者是有泻药成份 给你清肠 然后导致你拉肚 让你以为自己真的轻了 当时有用 你要是想清肠可以偶尔吃 长期吃 你脱水不说 你屁股肯定也受不住 所以 没用
我之前买过减肥药 观望了很久买了一个疗程 将近500块钱 早晚一粒 我吃了一粒 就非常难受了 头昏脑胀上吐下泻加恶心 整个人非常难受 后来等我缓了几天好了我以为是我自己刚开始不适应 我又吃了一粒 同样的经历又来了一遍 就扔了不吃了 没用 而且感觉是毒药 反正我受不住 啥原理我不知道 我也不想知道 后来听说这玩意吃多了对肾不好 我还是保护好我滴肾吧 身边朋友有吃药瘦了的 瘦了10斤 药停了 反弹20斤 这东西我还是希望你们理智点 如果入坑了 尽早出坑 不过如果真的有好用没副作用的减肥药也欢迎反驳
【缺点】
胸围小了十多厘米 不过你要减肥你就做好心理准备 肯定是要小的 你要瘦二三十斤一点不小 我肯定不服 甚至怀疑下你是不是假胸 （我不管就是假的）有得必有失 我对胸大胸小也没啥要求 就是这几天我妈 一直对我的胸欲言又止的 搞得我很懵
前几天去看中医 中医说我脾胃不和 脾虚 啥意思我也不知道 他说可能是减肥减的 不过我又是夜之小精灵 每天都熬夜到后半夜 脾虚可能也因为熬夜 说不好是不是因为减肥来的
之前所有的裤子 现在穿 都贼78大 以前的紧腿的裤子 现在穿是正常的休闲裤 以前的肥版裤子 现在是麻袋 没有腰带根本卡不住 走路得拎着走 所以所有的裤子都要买新的 衡量了一下 也是值得的 买买买多了更多理由
【diss一波】
这篇攻略和后面的牢骚不针对那些胖乎乎自己也不觉得这样有什么不好的小可爱 我爱你们 来我捏捏
针对的就是已经觉得自己超级胖了天天嚷嚷减肥每顿饭还吃十二分饱又下午茶又宵夜又重油盐 和大家一起自拍觉得照片显胖最后还让别人重新照的 你
最近很多人来问 有人直接问我吃什么药瘦的 咋说呢 大家都是找心理慰藉 或者都想快速瘦 你要想一个月咔嚓瘦三十斤 我建议你截肢 我这方法适用不想吃药 不爱健身 还能长久坚持的人 你自己一直问咋瘦啊 所以咋办啊 要么自己去运动 要么不爱运动你就少吃 道理谁都懂 自己为啥瘦不下去自己心里没点逼数吗
我在这次减肥之前也减肥 不过没减下去 为啥没减下去啊 坚持不下去的时候就用觉得自己还行来安慰自己 别跟我说你坚持不了 说你没毅力 都是借口 说到底 还是不觉得自己胖到份上了 你要是真的觉得自己胖 胖到不能看 胖到自己真的真的真的受不了了 就减肥 心态最关键 别觉得减肥过程受苦吃亏 瘦下来想吃啥吃啥 想啥时候吃啥时候吃
【最后】
好了 越写越气 发的牢骚不是针对别人 就是想到了自己以前当猪精女孩的样子 （虽然现在我本人还是猪精女孩 ）气死了 我妈给我买了鸭锁骨 就因为写这个半天没吃 去吃了不写了 有啥没说的我写在评论里吧
前面叭叭一通 都是我减肥的心路历程 只给那些真的想减肥的人看 不针对任何人 也别对号入座 不适用于所有人 胖瘦不是唯一标准 最后还是希望你们不管胖瘦都做一个小可爱
就这样 掰
说一下自己情况 我节食瘦了30斤 身高165cm 很少运动 从132（别笑）瘦到102 刚停止减肥的时候体重回弹了2.3斤 我最近很久没在减肥了每顿都吃（除了起来晚没早餐） 两三天一次鸭脖烧烤宵夜 爱吃冰淇淋每天喝冰可乐 现在体重稳定在103－105 不是很瘦 不过和以前比已经知足了 所以我就讲我自己的方法 不适用于所有人
【方法】
我的方法还真是相对不太健康的方法 少吃 说真的 就是少吃 我微博确实挺多时候都在发吃的 我说少吃不是粗茶淡饭 火锅烤肉麻辣烫油腻的啥的只要你爱吃都能吃 但你要找一个平衡 比如我知道我晚上要出去吃火锅 我中午和早上就都不会吃饭了 所以我在之前减肥的日子里 一天也就一顿饭 这一顿饭你吃啥都行 也不用克制吃多少 我觉得我们学校食堂是难吃的 所以我在吃食堂的时候也会克制点 就是想肉应该为值得的食物长 我坚持了大概小半年吧 这半年大部分时间里一天一顿饭或者一天两顿饭 不过总有失控的时候 如果有一天 或者有几天 暴饮暴食到不行 那我会从这几天过去之后 留出来一天 不吃饭 一点也不吃 效果很神奇
然后就是 我非常爱喝水 没事做的话会喝非常多的水 一走路肚子发出水响的那种 怀疑自己是不是水库变的 不知道这帮没帮助我减肥
这种要么饿到死要么撑到吐的方法是有点极端 不过如果你一天吃一顿饭（随便哪顿） 差不多坚持3个月就会瘦了 看出来很明显的那种瘦 如果坚持不了 或者怕自己身体受不住那就 那你就一天吃两顿（早晚和早中随意 建议早中搭配但绝对不能中晚搭配 你想想放暑假在家这么长时间谁能早上起来吃饭 都一天两顿饭 谁瘦了）坚持半年多 效果也一样
或者更简单的总结 你觉得非常想吃的东西 吃 如果你觉得吃不吃也没所谓比如大米饭吃了二十多年了你以后瘦下来也不是没机会吃就在减肥期间别吃或者少吃 如果你想减肥 一口米饭不吃真的死不了
【关于减肥药】
首先清肠的梅子或者茶 吃了之后没什么感觉 然后过几个小时之后 拉肚 拉到不行的那种拉肚 说白了这玩意就是什么什么菌超标或者是有泻药成份 给你清肠 然后导致你拉肚 让你以为自己真的轻了 当时有用 你要是想清肠可以偶尔吃 长期吃 你脱水不说 你屁股肯定也受不住 所以 没用
我之前买过减肥药 观望了很久买了一个疗程 将近500块钱 早晚一粒 我吃了一粒 就非常难受了 头昏脑胀上吐下泻加恶心 整个人非常难受 后来等我缓了几天好了我以为是我自己刚开始不适应 我又吃了一粒 同样的经历又来了一遍 就扔了不吃了 没用 而且感觉是毒药 反正我受不住 啥原理我不知道 我也不想知道 后来听说这玩意吃多了对肾不好 我还是保护好我滴肾吧 身边朋友有吃药瘦了的 瘦了10斤 药停了 反弹20斤 这东西我还是希望你们理智点 如果入坑了 尽早出坑 不过如果真的有好用没副作用的减肥药也欢迎反驳
【缺点】
胸围小了十多厘米 不过你要减肥你就做好心理准备 肯定是要小的 你要瘦二三十斤一点不小 我肯定不服 甚至怀疑下你是不是假胸 （我不管就是假的）有得必有失 我对胸大胸小也没啥要求 就是这几天我妈 一直对我的胸欲言又止的 搞得我很懵
前几天去看中医 中医说我脾胃不和 脾虚 啥意思我也不知道 他说可能是减肥减的 不过我又是夜之小精灵 每天都熬夜到后半夜 脾虚可能也因为熬夜 说不好是不是因为减肥来的
之前所有的裤子 现在穿 都贼78大 以前的紧腿的裤子 现在穿是正常的休闲裤 以前的肥版裤子 现在是麻袋 没有腰带根本卡不住 走路得拎着走 所以所有的裤子都要买新的 衡量了一下 也是值得的 买买买多了更多理由
【diss一波】
这篇攻略和后面的牢骚不针对那些胖乎乎自己也不觉得这样有什么不好的小可爱 我爱你们 来我捏捏
针对的就是已经觉得自己超级胖了天天嚷嚷减肥每顿饭还吃十二分饱又下午茶又宵夜又重油盐 和大家一起自拍觉得照片显胖最后还让别人重新照的 你
最近很多人来问 有人直接问我吃什么药瘦的 咋说呢 大家都是找心理慰藉 或者都想快速瘦 你要想一个月咔嚓瘦三十斤 我建议你截肢 我这方法适用不想吃药 不爱健身 还能长久坚持的人 你自己一直问咋瘦啊 所以咋办啊 要么自己去运动 要么不爱运动你就少吃 道理谁都懂 自己为啥瘦不下去自己心里没点逼数吗
我在这次减肥之前也减肥 不过没减下去 为啥没减下去啊 坚持不下去的时候就用觉得自己还行来安慰自己 别跟我说你坚持不了 说你没毅力 都是借口 说到底 还是不觉得自己胖到份上了 你要是真的觉得自己胖 胖到不能看 胖到自己真的真的真的受不了了 就减肥 心态最关键 别觉得减肥过程受苦吃亏 瘦下来想吃啥吃啥 想啥时候吃啥时候吃
【最后】
好了 越写越气 发的牢骚不是针对别人 就是想到了自己以前当猪精女孩的样子 （虽然现在我本人还是猪精女孩 ）气死了 我妈给我买了鸭锁骨 就因为写这个半天没吃 去吃了不写了 有啥没说的我写在评论里吧
前面叭叭一通 都是我减肥的心路历程 只给那些真的想减肥的人看 不针对任何人 也别对号入座 不适用于所有人 胖瘦不是唯一标准 最后还是希望你们不管胖瘦都做一个小可爱
就这样 掰
✋热门推荐