独处时可以做的45件事儿
1.把抖.音关掉，不要经常刷短.视.屏了。
2.收拾下自己的房间以及化妆台，把桌子上的瓶瓶罐罐都放到合适的位置。
3.把不要的衣服以及物品来一次断舍离。
4.去花店买点儿花儿回来，让自己的生活有点儿仪式感。
5.晚上的时候去公园散散步，听听歌。
6.抽出20分钟进行冥想、放空自己
7.学一项感兴趣的技能，摄影或者剪辑。
8.联系下许久没联系的好朋友，谈谈心。
9.和父母出去逛逛街，散散心。偶尔练练字，买本字帖回来每天练一练。
10.抽30分钟看看书，写写读后感。
11.给5年后的自己写一封信，看看五年后的自己有没有变化。
12.看看读书的毕业照，回顾下过去青涩的自己。
13.有机会回母校看看，逛逛校园，吃下附近的小吃美食。
14.记录下每天让你觉得开心的事儿。
15.自己躺床上听听歌，放松自己。
16.做做瑜伽拉伸，让自己舒展下身心。
17.去菜市场看看烟火人间，看看阿姨们的生活。
18.清洗一次床单，床上用品一般1个月洗次。
19.戒掉经常性刷短视频，去读书，写字，沉淀下来。
20.回顾下这几年得到了什么，失去了什么，给自己复盘一下。
21.思考下长大后多了哪些朋友，远离了哪些朋友，为什么会远离他们？
22.给父母挑挑衣服，给他们买一件新衣服。
23.看一场文艺电影，并记录你贰喜欢的台词。
24.收拾下自己，剪剪手指J,修修眉毛。
25.清理下手机内存，清理不要的照片。
26.抽20分钟练练哑铃，塑造手臂线条。
27.看看以前的扣扣群，看看里面的同学，看看你还能记得几个。
28.学Xi做一下烘焙吧，做一点儿自己喜欢吃的甜点，愉悦自己。
29.跟自己对话一次，复盘下自己的生活、工作、爱情。
30.有针对性地阅读，读好书，好读书。
31.改掉自己的坏Xi惯，例如爱生闷气、拒绝沟通、冷暴力等等。
32.如果普通话不好的话，练一下普通话，大声朗读，纠正自己的发音。
33.不要再打游戏了，真的很浪费时间。
34.尝试研究一下换新的风格，穿搭或者妆容。
35.转动一下眼珠子，让眼睛放松一下。
36.给自己做一个to do list,每天都给自己目标。
37.坚持写日记，记录生活，无论快乐或者难过的时刻。
38.每天晚上泡脚，热敷眼睛。
39.打卡没去过的旅游城市，拿相机去拍照。
40.多喝水，每天8杯水皮肤好好。
41.纠正自己的仪态，不要含胸驼背。
42.敷敷面膜，去去角质，让自己的皮肤看起来干净点。
43.学点摄影或者拍vlog技巧，网上很多教程，多看多学Xi。
44.尝试.用21天养成一个好Xi惯，例如阅读、锻炼、写字、养生。
45.学Xi搭配，尝试不同风格的服装，会有惊序。
1.把抖.音关掉，不要经常刷短.视.屏了。
2.收拾下自己的房间以及化妆台，把桌子上的瓶瓶罐罐都放到合适的位置。
3.把不要的衣服以及物品来一次断舍离。
4.去花店买点儿花儿回来，让自己的生活有点儿仪式感。
5.晚上的时候去公园散散步，听听歌。
6.抽出20分钟进行冥想、放空自己
7.学一项感兴趣的技能，摄影或者剪辑。
8.联系下许久没联系的好朋友，谈谈心。
9.和父母出去逛逛街，散散心。偶尔练练字，买本字帖回来每天练一练。
10.抽30分钟看看书，写写读后感。
11.给5年后的自己写一封信，看看五年后的自己有没有变化。
12.看看读书的毕业照，回顾下过去青涩的自己。
13.有机会回母校看看，逛逛校园，吃下附近的小吃美食。
14.记录下每天让你觉得开心的事儿。
15.自己躺床上听听歌，放松自己。
16.做做瑜伽拉伸，让自己舒展下身心。
17.去菜市场看看烟火人间，看看阿姨们的生活。
18.清洗一次床单，床上用品一般1个月洗次。
19.戒掉经常性刷短视频，去读书，写字，沉淀下来。
20.回顾下这几年得到了什么，失去了什么，给自己复盘一下。
21.思考下长大后多了哪些朋友，远离了哪些朋友，为什么会远离他们？
22.给父母挑挑衣服，给他们买一件新衣服。
23.看一场文艺电影，并记录你贰喜欢的台词。
24.收拾下自己，剪剪手指J,修修眉毛。
25.清理下手机内存，清理不要的照片。
26.抽20分钟练练哑铃，塑造手臂线条。
27.看看以前的扣扣群，看看里面的同学，看看你还能记得几个。
28.学Xi做一下烘焙吧，做一点儿自己喜欢吃的甜点，愉悦自己。
29.跟自己对话一次，复盘下自己的生活、工作、爱情。
30.有针对性地阅读，读好书，好读书。
31.改掉自己的坏Xi惯，例如爱生闷气、拒绝沟通、冷暴力等等。
32.如果普通话不好的话，练一下普通话，大声朗读，纠正自己的发音。
33.不要再打游戏了，真的很浪费时间。
34.尝试研究一下换新的风格，穿搭或者妆容。
35.转动一下眼珠子，让眼睛放松一下。
36.给自己做一个to do list,每天都给自己目标。
37.坚持写日记，记录生活，无论快乐或者难过的时刻。
38.每天晚上泡脚，热敷眼睛。
39.打卡没去过的旅游城市，拿相机去拍照。
40.多喝水，每天8杯水皮肤好好。
41.纠正自己的仪态，不要含胸驼背。
42.敷敷面膜，去去角质，让自己的皮肤看起来干净点。
43.学点摄影或者拍vlog技巧，网上很多教程，多看多学Xi。
44.尝试.用21天养成一个好Xi惯，例如阅读、锻炼、写字、养生。
45.学Xi搭配，尝试不同风格的服装，会有惊序。
#今日贴纸打卡# 独处时可以做的45件事儿
1.把抖.音关掉，不要经常刷短.视.屏了。
2.收拾下自己的房间以及化妆台，把桌子上的瓶瓶罐罐都放到合适的位置。
3.把不要的衣服以及物品来一次断舍离。
4.去花店买点儿花儿回来，让自己的生活有点儿仪式感。
5.晚上的时候去公园散散步，听听歌。
6.抽出20分钟进行冥想、放空自己
7.学一项感兴趣的技能，摄影或者剪辑。
8.联系下许久没联系的好朋友，谈谈心。
9.和父母出去逛逛街，散散心。偶尔练练字，买本字帖回来每天练一练。
10.抽30分钟看看书，写写读后感。
11.给5年后的自己写一封信，看看五年后的自己有没有变化。
12.看看读书的毕业照，回顾下过去青涩的自己。
13.有机会回母校看看，逛逛校园，吃下附近的小吃美食。
14.记录下每天让你觉得开心的事儿。
15.自己躺床上听听歌，放松自己。
16.做做瑜伽拉伸，让自己舒展下身心。
17.去菜市场看看烟火人间，看看阿姨们的生活。
18.清洗一次床单，床上用品一般1个月洗次。
19.戒掉经常性刷短视频，去读书，写字，沉淀下来。
20.回顾下这几年得到了什么，失去了什么，给自己复盘一下。
21.思考下长大后多了哪些朋友，远离了哪些朋友，为什么会远离他们？
22.给父母挑挑衣服，给他们买一件新衣服。
23.看一场文艺电影，并记录你贰喜欢的台词。
24.收拾下自己，剪剪手指J,修修眉毛。
25.清理下手机内存，清理不要的照片。
26.抽20分钟练练哑铃，塑造手臂线条。
27.看看以前的扣扣群，看看里面的同学，看看你还能记得几个。
28.学Xi做一下烘焙吧，做一点儿自己喜欢吃的甜点，愉悦自己。
29.跟自己对话一次，复盘下自己的生活、工作、爱情。
30.有针对性地阅读，读好书，好读书。
31.改掉自己的坏Xi惯，例如爱生闷气、拒绝沟通、冷暴力等等。
32.如果普通话不好的话，练一下普通话，大声朗读，纠正自己的发音。
33.不要再打游戏了，真的很浪费时间。
34.尝试研究一下换新的风格，穿搭或者妆容。
35.转动一下眼珠子，让眼睛放松一下。
36.给自己做一个to do list,每天都给自己目标。
37.坚持写日记，记录生活，无论快乐或者难过的时刻。
38.每天晚上泡脚，热敷眼睛。
39.打卡没去过的旅游城市，拿相机去拍照。
40.多喝水，每天8杯水皮肤好好。
41.纠正自己的仪态，不要含胸驼背。
42.敷敷面膜，去去角质，让自己的皮肤看起来干净点。
43.学点摄影或者拍vlog技巧，网上很多教程，多看多学Xi。
44.尝试.用21天养成一个好Xi惯，例如阅读、锻炼、写字、养生。
45.学Xi搭配，尝试不同风格的服装，会有惊序。
1.把抖.音关掉，不要经常刷短.视.屏了。
2.收拾下自己的房间以及化妆台，把桌子上的瓶瓶罐罐都放到合适的位置。
3.把不要的衣服以及物品来一次断舍离。
4.去花店买点儿花儿回来，让自己的生活有点儿仪式感。
5.晚上的时候去公园散散步，听听歌。
6.抽出20分钟进行冥想、放空自己
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8.联系下许久没联系的好朋友，谈谈心。
9.和父母出去逛逛街，散散心。偶尔练练字，买本字帖回来每天练一练。
10.抽30分钟看看书，写写读后感。
11.给5年后的自己写一封信，看看五年后的自己有没有变化。
12.看看读书的毕业照，回顾下过去青涩的自己。
13.有机会回母校看看，逛逛校园，吃下附近的小吃美食。
14.记录下每天让你觉得开心的事儿。
15.自己躺床上听听歌，放松自己。
16.做做瑜伽拉伸，让自己舒展下身心。
17.去菜市场看看烟火人间，看看阿姨们的生活。
18.清洗一次床单，床上用品一般1个月洗次。
19.戒掉经常性刷短视频，去读书，写字，沉淀下来。
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21.思考下长大后多了哪些朋友，远离了哪些朋友，为什么会远离他们？
22.给父母挑挑衣服，给他们买一件新衣服。
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27.看看以前的扣扣群，看看里面的同学，看看你还能记得几个。
28.学Xi做一下烘焙吧，做一点儿自己喜欢吃的甜点，愉悦自己。
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33.不要再打游戏了，真的很浪费时间。
34.尝试研究一下换新的风格，穿搭或者妆容。
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42.敷敷面膜，去去角质，让自己的皮肤看起来干净点。
43.学点摄影或者拍vlog技巧，网上很多教程，多看多学Xi。
44.尝试.用21天养成一个好Xi惯，例如阅读、锻炼、写字、养生。
45.学Xi搭配，尝试不同风格的服装，会有惊序。
作为高敏感的人，我的情感触角在外出时会关注着连接着一草一木，比如路过一个流浪汉时表面上我走过去了，其实我会产生可怜他、愧疚自己不作为、担心自己被骗鼓励自己心肠硬一点等想法，至今每次都如此。
而且从很小我就会观察人，猜测一个路人的职业，它可能的一生轨迹，导致它目前行为模式的更深层原因和经历。
当亲密关系独处时，由于环境中没有别人，我只能收回所有的触角，把关注都放在一个人身上，那个人自然会被我困扰。我想这也是截图的文章的女生产生困扰的一部分原因。她很细腻，而她的同伴某些行为并未经控制，只是靠本性表现。这本性与人的理性和责任感相悖，显示出了和兽、和任何未开化的生物相似的品性，所以让她觉得恶心。
很多人只会关注自己，尤其很多男性，丧失了细腻感受情感的细微处的能力，不知是天性如此还是社会的施压造成。但也有很多优秀的为不平事呼喊的男性，所以我说这类人男女都有。他们更关注的是自己的成就，自己的形象，自己的感受，而不去关注他人的。这我称之为无趣，来了世界一遭，总是要化为尘土的，只去关心一个人生，多么无趣。多看看别人，多逛逛世界的各个角落，去共情，哪怕会让自己也沾染上一些不属于自己的情感色彩，又能怎样呢。
而且从很小我就会观察人，猜测一个路人的职业，它可能的一生轨迹，导致它目前行为模式的更深层原因和经历。
当亲密关系独处时，由于环境中没有别人，我只能收回所有的触角，把关注都放在一个人身上，那个人自然会被我困扰。我想这也是截图的文章的女生产生困扰的一部分原因。她很细腻，而她的同伴某些行为并未经控制，只是靠本性表现。这本性与人的理性和责任感相悖，显示出了和兽、和任何未开化的生物相似的品性，所以让她觉得恶心。
很多人只会关注自己，尤其很多男性，丧失了细腻感受情感的细微处的能力，不知是天性如此还是社会的施压造成。但也有很多优秀的为不平事呼喊的男性，所以我说这类人男女都有。他们更关注的是自己的成就，自己的形象，自己的感受，而不去关注他人的。这我称之为无趣，来了世界一遭，总是要化为尘土的，只去关心一个人生，多么无趣。多看看别人，多逛逛世界的各个角落，去共情，哪怕会让自己也沾染上一些不属于自己的情感色彩，又能怎样呢。
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