《二十四个冷知识：比黄金还值钱。 一、饮食篇 1、多吃猕猴桃.橙子等VC含量高的水果可以变白。 2、喝柠檬水可以美容养颜、促进消化等…… 3、吃海鲜不宜喝啤酒，容易痛风。 4、少吃油腻、生冷，尽量不吃烟熏和烧烤。 5、吃香蕉可以缓解心情。 6、胃溃疡的人少吃茶叶蛋。 7、吃黑色食物.黑芝麻、黑豆、黑米.可以养头发。 8、夏季多吃苦味对身体好。 二、提倡篇 1、口腔溃疡是缺乏维生素B。 2、上午晒太阳对身体好，尤其冬季要多晒太阳。 3、午睡有助于预防冠心病。 4、早睡早起，睡眠充足才有益健康。 5、晚上九点泡脚，有利于睡眠。 6、保证好的情绪，避免导致肝胆胃病。 7、吃饭八分饱，当你觉得还能吃下半个馒头就停止进食。 8、吃水果最佳时间在饭前1小时。

三、杜绝篇 1、不要跷二郎腿，会诱发腰椎间盘突出、血液不循环等…… 2、睡觉不要张嘴呼吸。 3、饭后不要马上运动，最好半个小时之后。 4、服中药时不宜加糖。 5、空腹不要喝蜂蜜水。 6、伤胃的药比如抗生素，要放在饭后吃。 7、酒后不要喝咖啡，容易高血压。 8、不宜用塑料袋保存果蔬。》https://t.cn/A6ipeV0W

二十四个冷知识：比黄金还值钱。
一、饮食篇
1、多吃猕猴桃.橙子等VC含量高的水果可以变白。
2、喝柠檬水可以美容养颜、促进消化等……
3、吃海鲜不宜喝啤酒，容易痛风。
4、少吃油腻、生冷，尽量不吃烟熏和烧烤。
5、吃香蕉可以缓解心情。
6、胃溃疡的人少吃茶叶蛋。
7、吃黑色食物.黑芝麻、黑豆、黑米.可以养头发。
8、夏季多吃苦味对身体好。
二、提倡篇
1、口腔溃疡是缺乏维生素B。
2、上午晒太阳对身体好，尤其冬季要多晒太阳。
3、午睡有助于预防冠心病。
4、早睡早起，睡眠充足才有益健康。
5、晚上九点泡脚，有利于睡眠。
6、保证好的情绪，避免导致肝胆胃病。
7、吃饭八分饱，当你觉得还能吃下半个馒头就停止进食。
8、吃水果最佳时间在饭前1小时。
三、杜绝篇
1、不要跷二郎腿，会诱发腰椎间盘突出、血液不循环等……
2、睡觉不要张嘴呼吸。
3、饭后不要马上运动，最好半个小时之后。
4、服中药时不宜加糖。
5、空腹不要喝蜂蜜水。
6、伤胃的药比如抗生素，要放在饭后吃。
7、酒后不要喝咖啡，容易高血压。
8、不宜用塑料袋保存果蔬。

24个冷知识：比黄金还值钱

一、饮食篇
1、多吃猕猴桃、橙子等VC含量高的水果可以变白
2、喝柠檬水可以美容养颜、促进消化等
3、吃海鲜不宜喝啤酒，容易痛风
4、少吃油腻、生冷，尽量不吃烟熏和烧烤
5、吃香蕉可以缓解心情
6、胃溃疡的人少吃茶叶蛋
7、吃黑色食物，黑芝麻、黑豆、黑米，可以养头发
8、夏季多吃苦味对身体好
​二、提倡篇
1、口腔溃疡是缺乏维生素B
2、上午晒太阳对身体好，尤其冬季要多晒太阳
3、午睡有助于预防冠心病
4、早睡早起，睡眠充足才有益健康
5、晚上九点泡脚，有利于睡眠
6、保证好的情绪，避免导致肝胆胃病
7、吃饭八分饱，当你觉得还能吃下半个馒头就停止进食
8、吃水果最佳时间在饭前1小时
​三、杜绝篇
1、不要跷二郎腿，会诱发腰椎间盘突出、血液不循环等
2、睡觉不要张嘴呼吸
3、饭后不要马上运动，最好半个小时之后
4、服中药时不宜加糖
5、空腹不要喝蜂蜜水
6、伤胃的药比如抗生素，要放在饭后吃
7、酒后不要喝咖啡，容易高血压
8、不宜用塑料袋保存果蔬