昨天到武汉瑶瑶来接的我刚见他很害羞也没化妆坐高铁的前一晚手受伤了所以没化喝了一点点奶茶(我大半年没喝到奶茶了呜呜呜还是奶茶好喝瑶瑶订的饭也很好吃就是有点辣但也能接受订的民宿也超好看滴晚上很晚睡的觉，后来发生了一件事，原因是不信任+想聊天，不信任倒不至于，我就还是想聊天昨天到武汉瑶瑶来接的我刚见他很害羞也没化妆坐高铁的前一晚手受伤了所以没化喝了一点点奶茶(我大半年没喝到奶茶了呜呜呜还是奶茶好喝瑶瑶订的饭也很好吃就是有点辣但也能接受订的民宿也超好看滴晚上很晚睡的觉，后来发生了一件事，原因是不信任+想聊天，不信任倒不至于，我就还是想聊天吧，一开始内心是拒绝的，我心里知道自己有男朋友，但当时他不理我，还总惹我生气，就做了违背自己内心的事，后来我实在不想违背自己的内心，就把他删了，后来他又加我，当初加他给他发的消息就是:帮我看一下你们的寝室变成什么样子了，他们开学后他就加了我，然后我同意了(我不该同意瑶瑶发现了他我就开始自责了是我做的不对我当初真的不应该加他我心里真的也超自责我不允许自己有男朋友但还和别的男生聊天但还是做了只能自己伤心了本来就是自己做的不对后来我没睡着觉他...再然后他睡着了我就起来了想把红包收了结果把密码忘了然后就躺到床上了第二天也很早就起来了然后打车回学校，出现了一个小插曲，他走路真的就不管我，我和王阳高中就分开了，有时候就聚聚，她每次过马路都会牵着我还有就是我发现我变了，和他在一块的时候心里会想着对他撒娇，牵他的手，我还变的爱哭了...认识我的人都知道我不爱哭，我上大学前也就一年哭一次，分手的时候想哭也告诉自己渣男不值得你哭就停了但和他好后我真的就哭了很多次同时我也想分享一句话男人让他的女人哭很没本事到了学校后先把桌子擦了晒了床上的东西收拾了后来就去和瑶瑶取六件套辛苦我滴瑶瑶啦！六件套到了，就把被子枕头床垫拿出来了，装被子枕头床垫的袋子很大，我就把柜子里的衣服什么的该扔的扔，两大袋，一个人在外真不容易。然后就是套三件套，最后上床休息，吃饭取快递，晚上练题！一天就这样过去啦！

史策……好可爱……姐宝……永远活力四射永远眼睛亮亮，永远坦诚自然大方，会说“记得想我”，会说“我真的爱你们 我真的很爱你们”，会说“咱们这是直播 就是得激昂！就是得活力四射！”会说“我一会儿下播就得自我反省去了 我很认真”。姐宝是什么样的存在呢？姐宝才是真正的小狗爱人，即使只有十分钟没见她都会告诉你她有多想你，不管什么时候见到她她都兴高采烈的用圆圆眼睛看着你冲你笑，你离开之后还会默默的低落一会儿。“我说了我不爱哭，但是刚才唱蜗牛与黄鹂鸟的时候确实心颤了一下”，好喜欢好喜欢姐宝，台词儿怎么说的来着？“这么好的女孩你都不喜欢？这么好的女孩儿谁不喜欢？谁不喜欢这么好的女孩儿！”[女孩儿][女孩儿][女孩儿]
帮姐宝许愿快回来见朋友吧！[HO亲亲]

可能有点气血虚，姨妈走完也是觉得很困。做什么都是一拖在拖，现在太阳已经开始毒了，有点不想去下乡，很闷热 很烦躁。

我发现一个问题，一些书不管你看多少，不去消化不去实践只是单纯勾画，没什么用，需要不断的复盘，我喜欢具有清洁力的书，我每翻开《一切境》都会觉得心态很平静，我喜欢睡前阅读，这样可以让我睡个好觉。

今天一个同事提出辞职了，听了他说的那些话，确实没有什么上升空间，但是最重要的是他听信了别人说的话，为什么不在坚持一下呢。这只是我的见解。

最近情绪总是很容易低沉，可能是水逆吧，各种不好的小事整的我很emo ，比如罚钱 扣两个月保险 评分c 被PUA 消耗我的感情等等都挺让我难过的。

我不爱哭的，我极度抑郁的时候表现出来的情绪是沉默，一个人静静的洗个澡，晒晒太阳，看看书，喝点酒，自己出去运动，我是不会让坏情绪一直堆积着的。

找到两个睡眠好方法：
第一睡前看书
第二冥想‍♀️