#首届湖南旅游发展大会#又是一年杨梅红,这个时节的靖州,红得发亮的杨梅已经摆了满街,惹得人垂涎欲滴。[色]
怀化靖州久负盛名的杨梅和独具特色文化,总是吸引市民游客纷至沓来。靖州杨梅种植史超过2000年,是全国杨梅主要产区之一。它以色泽呈乌、酸甜适度、果大核小、品质优良、营养丰富而著称,深受采购商、消费者的喜爱。清光绪年间,靖州杨梅就被列为贡品。其特有的“木洞杨梅”更是享有“江南第一梅”的美誉。[鼓掌]
靖州是个苗族侗族自治县,有种植杨梅的传统,老乡们用竹篓摘了杨梅等小贩来收,也用筐装了卖给游客。靖州坳上镇木洞村是有名的木洞杨梅产地。如果想体验亲手摘杨梅的乐趣,可前往坳上镇杨梅台,漫山遍野的杨梅树一定会满足你的味蕾。
#杨梅有虫到底能不能吃#
怀化靖州久负盛名的杨梅和独具特色文化,总是吸引市民游客纷至沓来。靖州杨梅种植史超过2000年,是全国杨梅主要产区之一。它以色泽呈乌、酸甜适度、果大核小、品质优良、营养丰富而著称,深受采购商、消费者的喜爱。清光绪年间,靖州杨梅就被列为贡品。其特有的“木洞杨梅”更是享有“江南第一梅”的美誉。[鼓掌]
靖州是个苗族侗族自治县,有种植杨梅的传统,老乡们用竹篓摘了杨梅等小贩来收,也用筐装了卖给游客。靖州坳上镇木洞村是有名的木洞杨梅产地。如果想体验亲手摘杨梅的乐趣,可前往坳上镇杨梅台,漫山遍野的杨梅树一定会满足你的味蕾。
#杨梅有虫到底能不能吃#
中医:阳气充沛,百病不侵!怎样补充阳气?#道家养生#
阳气充沛,百病不侵。在中医学来看,阳气是不是充裕,与人体的使用寿命也是有关系的。阳气这一叫法来自太阳光,古代人觉得,阳气针对人体而言,就好像太阳光对大自然是一味中药。拥有阳气,人体才可以一切正常的运作,阴阳平衡。
“阳气者,精则宁心安神,柔则升清降浊。”——《黃帝内经·生气通天论》
他们实际上就早已表明了阳气针对人体的功效。阳气既能够内在精准,用以宁心安神;又可以外为绵软,用以升清降浊。当阳气充裕时,能够协助保持心身的身心健康,阳气不够,身体的免疫力下降,更非常容易得病。因此才有“阳气足百病消”的叫法。
一、阳气充裕与阳气不够的人,有哪些不一样?
1、阳气充裕的人
①皮肤白皙:阳气充裕的人,身体血气充沛,面色看上去也较为白里透红。
②手和脚温暖:阳气充裕的人,身体血液循环系统顺畅,处在毛细血管尾端的手和脚,也由于血夜的滋养,越来越白里透红。指甲的色调也是浅浅的粉红色。
③睡眠好:夜里睡觉的时候,温度较为低,体内湿气也较为重。不注意保暖得话,很可能会由于湿寒之气侵入,而危害到一切正常的睡眠质量。
阳气充裕的人,在睡觉的时候,能够更强的抵挡,睡眠当然也比较好。
④精力充沛:阳气充裕的人,也给人一种充斥着魅力的觉得。做事情的情况下,维持充沛的活力,工作中进行的也比较好,的身上有使不完的活力。
⑤骨筋绵软:人的骨筋伴随着年纪的提高,越来越愈来愈肌肉僵硬。这是由于阳气衰微以后,血气流动性时没法再滋润筋络,这才让筋络越来越更为的脆化,丧失延展性。
而阳气充裕,能够协助升清降浊。好像中老年普遍的“五十肩”,便是由于筋短了造成 的。
2、阳气不够的人
①脸色蜡黄:阳气不够,身体的血气运作不畅,面色也会由于欠缺血液的滋养,看起来较为惨白。
②畏冷:阳气不够的人,身体阳阴失调,阴之气超过阳气,会发生畏冷的病症。
特别是在气温较为冷,或者夏季吹中央空调的情况下,比他人更为的畏冷。手和脚即便是在如今那样炎炎夏日,也是冰冷的。
③非常容易得病:阳气不够的人,抵抗能力较为差。温度转变的情况下,身体不可以非常好的抵挡,就非常容易发生发烧感冒,通常此次发烧感冒恰好,一转季就又得病了。
④没精打采:一天到晚没精打采的,对什么事情都提不起来兴趣爱好。即便夜里很早就睡了,大白天或是无缘无故就发困。
由于夜里睡觉时间尽管长,可是睡眠质量的品质却很差,老是做梦,全部人都感觉较为累。
总体来说,阳气充裕的人,面色红润,看起来也看起来较为精神实质。而阳气不够的人,不但脸色蜡黄,没有什么血色,且还常常非常容易得病,也较为畏冷。
阳气就好像人体的机械能一样,阳气充裕,人体才可以一切正常的存活。假如阳气耗光了,那么人体便会好像沒有然料的设备一样,丧失驱动力,慢慢迈向身亡。
造成阳气不够的缘故也是有许多,由于人体的阳气,会伴随着工作中、健身运动、心态、温度这些,发生耗损。
二、耗损阳气的个人行为有什么?
1、吃太多的冷食
炎热的夏天到来,冷食也逐渐越来越愈来愈火爆。但是,吃太多的冷食,针对人体的肠胃而言,是十分不好的。
这种冷食进到人体后,会产生很多的体内湿气和凉气,造成阳气损伤,发生肾阳虚。
2、长期吹空调
由于中央空调的普及化,夏季的情况下,又发生一种新的病症,称为“空调感冒”。这类病的发病原因,关键便是长期吹中央空调。
气温太热了,吹中央空调能够协助房间内减温,造就出一个舒服清凉的自然环境。可是,这也非常容易造成凉气进入体内,损害阳气。
3、吃西瓜
西瓜是夏天的当季水果,带有很多的水份,也有生津止渴解暑的功效。很多人都喜爱在夏季的情况下吃西瓜,乃至有的没有食欲的人,用甜瓜替代日常的饮食搭配。尤其是冰饮过的甜瓜,口味更强,解暑的作用也更强。仅仅,身体的阳气也随着发生外流。
4、过多服食药品
夏天尽管是合适阴补阳的时节,但也是非常容易损阳的时节。近期很多人发生阳气不够,关键缘故就和之上这三点相关。
三、怎样填补阳气?
除开要留意降低耗损阳气的事外,还需要留意适度的填补阳气。而填补阳气的方式,能够从下列好多个层面来做。
1、多晒太阳
夏天是阴补阳的好时候,由于夏天又被称作“老阳”,是一年中阳气最盛的季节。夏天日晒,是非常简单的填补阳气的方式。
仅仅,有的人担心被晒黑了,一直避开太阳光,这实际上是不利填补阳气的。并且,日晒还能够协助去除身体的凉气,降低病症的产生。
假如怕晒黑了的,能够挑选早晨10点以前或者中午4点以后。这一时间范围的太阳并不是那么明显,不易皮肤晒伤。
2、多锻炼身体多出汗
人到健身运动的情况下,身体的血液循环系统加快,推动了身体的基础代谢。尤其是最近天气那麼热,略微主题活动一会儿就非常容易出汗。有的人讨厌出汗,感觉粘乎乎的。
可是出汗的与此同时,实际上也是在将身体的寒气和内毒素排出来身体之外。出汗以后,不必马上进到空调房间。这个时候,皮肤毛孔是处在伸开的情况的,非常容易造成凉气入体。
3、多吃一些温补肾阳的食材
日常生活经常吃姜片、苋菜、羊肉等,全是能够协助温补肾阳的食材。假如阳气不够得话,能够挑选适度的摄取一些。
阳气不够,能够依照之上的标准,降低阳气的耗损,适度的填补阳气,那样才可以做到阴阳平衡的情况,保持身体的身心健康。
一个人的阳气是不是充裕,从日常的生活方式和精神风貌实际上就可以看出去。阳气充裕的人,办事积极主动,充斥着拼劲。脸色看上去也较为白里透红,不易得病。不愿阳气不够的人,常常得病,面色看起来也较为惨白,还较为畏冷。
阳气充沛,百病不侵。在中医学来看,阳气是不是充裕,与人体的使用寿命也是有关系的。阳气这一叫法来自太阳光,古代人觉得,阳气针对人体而言,就好像太阳光对大自然是一味中药。拥有阳气,人体才可以一切正常的运作,阴阳平衡。
“阳气者,精则宁心安神,柔则升清降浊。”——《黃帝内经·生气通天论》
他们实际上就早已表明了阳气针对人体的功效。阳气既能够内在精准,用以宁心安神;又可以外为绵软,用以升清降浊。当阳气充裕时,能够协助保持心身的身心健康,阳气不够,身体的免疫力下降,更非常容易得病。因此才有“阳气足百病消”的叫法。
一、阳气充裕与阳气不够的人,有哪些不一样?
1、阳气充裕的人
①皮肤白皙:阳气充裕的人,身体血气充沛,面色看上去也较为白里透红。
②手和脚温暖:阳气充裕的人,身体血液循环系统顺畅,处在毛细血管尾端的手和脚,也由于血夜的滋养,越来越白里透红。指甲的色调也是浅浅的粉红色。
③睡眠好:夜里睡觉的时候,温度较为低,体内湿气也较为重。不注意保暖得话,很可能会由于湿寒之气侵入,而危害到一切正常的睡眠质量。
阳气充裕的人,在睡觉的时候,能够更强的抵挡,睡眠当然也比较好。
④精力充沛:阳气充裕的人,也给人一种充斥着魅力的觉得。做事情的情况下,维持充沛的活力,工作中进行的也比较好,的身上有使不完的活力。
⑤骨筋绵软:人的骨筋伴随着年纪的提高,越来越愈来愈肌肉僵硬。这是由于阳气衰微以后,血气流动性时没法再滋润筋络,这才让筋络越来越更为的脆化,丧失延展性。
而阳气充裕,能够协助升清降浊。好像中老年普遍的“五十肩”,便是由于筋短了造成 的。
2、阳气不够的人
①脸色蜡黄:阳气不够,身体的血气运作不畅,面色也会由于欠缺血液的滋养,看起来较为惨白。
②畏冷:阳气不够的人,身体阳阴失调,阴之气超过阳气,会发生畏冷的病症。
特别是在气温较为冷,或者夏季吹中央空调的情况下,比他人更为的畏冷。手和脚即便是在如今那样炎炎夏日,也是冰冷的。
③非常容易得病:阳气不够的人,抵抗能力较为差。温度转变的情况下,身体不可以非常好的抵挡,就非常容易发生发烧感冒,通常此次发烧感冒恰好,一转季就又得病了。
④没精打采:一天到晚没精打采的,对什么事情都提不起来兴趣爱好。即便夜里很早就睡了,大白天或是无缘无故就发困。
由于夜里睡觉时间尽管长,可是睡眠质量的品质却很差,老是做梦,全部人都感觉较为累。
总体来说,阳气充裕的人,面色红润,看起来也看起来较为精神实质。而阳气不够的人,不但脸色蜡黄,没有什么血色,且还常常非常容易得病,也较为畏冷。
阳气就好像人体的机械能一样,阳气充裕,人体才可以一切正常的存活。假如阳气耗光了,那么人体便会好像沒有然料的设备一样,丧失驱动力,慢慢迈向身亡。
造成阳气不够的缘故也是有许多,由于人体的阳气,会伴随着工作中、健身运动、心态、温度这些,发生耗损。
二、耗损阳气的个人行为有什么?
1、吃太多的冷食
炎热的夏天到来,冷食也逐渐越来越愈来愈火爆。但是,吃太多的冷食,针对人体的肠胃而言,是十分不好的。
这种冷食进到人体后,会产生很多的体内湿气和凉气,造成阳气损伤,发生肾阳虚。
2、长期吹空调
由于中央空调的普及化,夏季的情况下,又发生一种新的病症,称为“空调感冒”。这类病的发病原因,关键便是长期吹中央空调。
气温太热了,吹中央空调能够协助房间内减温,造就出一个舒服清凉的自然环境。可是,这也非常容易造成凉气进入体内,损害阳气。
3、吃西瓜
西瓜是夏天的当季水果,带有很多的水份,也有生津止渴解暑的功效。很多人都喜爱在夏季的情况下吃西瓜,乃至有的没有食欲的人,用甜瓜替代日常的饮食搭配。尤其是冰饮过的甜瓜,口味更强,解暑的作用也更强。仅仅,身体的阳气也随着发生外流。
4、过多服食药品
夏天尽管是合适阴补阳的时节,但也是非常容易损阳的时节。近期很多人发生阳气不够,关键缘故就和之上这三点相关。
三、怎样填补阳气?
除开要留意降低耗损阳气的事外,还需要留意适度的填补阳气。而填补阳气的方式,能够从下列好多个层面来做。
1、多晒太阳
夏天是阴补阳的好时候,由于夏天又被称作“老阳”,是一年中阳气最盛的季节。夏天日晒,是非常简单的填补阳气的方式。
仅仅,有的人担心被晒黑了,一直避开太阳光,这实际上是不利填补阳气的。并且,日晒还能够协助去除身体的凉气,降低病症的产生。
假如怕晒黑了的,能够挑选早晨10点以前或者中午4点以后。这一时间范围的太阳并不是那么明显,不易皮肤晒伤。
2、多锻炼身体多出汗
人到健身运动的情况下,身体的血液循环系统加快,推动了身体的基础代谢。尤其是最近天气那麼热,略微主题活动一会儿就非常容易出汗。有的人讨厌出汗,感觉粘乎乎的。
可是出汗的与此同时,实际上也是在将身体的寒气和内毒素排出来身体之外。出汗以后,不必马上进到空调房间。这个时候,皮肤毛孔是处在伸开的情况的,非常容易造成凉气入体。
3、多吃一些温补肾阳的食材
日常生活经常吃姜片、苋菜、羊肉等,全是能够协助温补肾阳的食材。假如阳气不够得话,能够挑选适度的摄取一些。
阳气不够,能够依照之上的标准,降低阳气的耗损,适度的填补阳气,那样才可以做到阴阳平衡的情况,保持身体的身心健康。
一个人的阳气是不是充裕,从日常的生活方式和精神风貌实际上就可以看出去。阳气充裕的人,办事积极主动,充斥着拼劲。脸色看上去也较为白里透红,不易得病。不愿阳气不够的人,常常得病,面色看起来也较为惨白,还较为畏冷。
补脾,是一切疾病治疗的关键,可惜知道的人太少了!
全球共有5亿胃病患者,中国就占了1.2亿,是名副其实的“胃病大国”。
在中医里,提到胃就不能不说脾,脾胃是健康的“根”,若脾胃功能不强,就会引发很多疾病。
养生必须先养脾胃,胃强身体才强壮,胃弱身体就虚弱。如果把长寿比喻成盖房子,护好脾胃就是打地基,根基不牢,吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。
查查你的脾胃是否健康
脾胃不好的人,从外表上就能看出来。门诊中常碰到这样的病人:有的面色苍白,口唇没有一点光泽;有的过于消瘦,好像一阵风就能吹倒了;有的很胖,看似体格庞大,但一点都不结实;还有的说话有气无力,精神不振,年纪轻轻却未老先衰……多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。因此,要知道脾胃好不好,我常看以下几个部位:
口唇。一般来说,脾胃好的人嘴唇是红润的,干湿适度,润滑有光;而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色,显得非常干燥,容易爆皮、裂口子。口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。另外,睡觉时会流口水,也是脾气不足的表现。
鼻子。脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血,大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人,多有胃热;鼻头发青伴有腹痛,也说明脾胃功能不好。
眼睛。脾胃不好容易气血不足,进而影响到肝,肝开窍于目,所以眼睛容易疲劳,看不清东西。另外,脾和人体液的吸收关系很大,如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象,也可能是脾的问题。
耳朵。 脾胃虚弱会导致人的肾气不足,常常表现为耳鸣甚至耳聋。
此外,很多人的脾胃不好,是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天,肝火旺盛,人往往易怒。脾胃失调的人,春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。脾胃受伤五脏都遭殃。
胃以通为补,脾以健为运
现代城市人普遍吃的多,运动少,工作压力大,心情抑郁多见,容易导致痰湿内滞,直接的结果是体重易超标。因此说,对于痰浊偏重的人,用补法不如用通法,通降阳明,泄去浊毒,最利于健康。
不少人有体会,平时喝萝卜汤或者吃点炒香的莱菔子粉,即觉周身舒服。总之,痰湿偏盛的人以消食通腑为主,千万别滥吃补药或各种营养品、保健品,以免壅滞气机。 《临证指南医案》说“脾宜升则健,胃宜降则和。
《灵枢-决气》说,“胃满则肠虚,肠满则胃虚,更虚更满,故气得上下,五脏安定,血脉和利,精神乃居。故神者,水谷之精气也。”
可见饮食充足同时机体气化功能正常,便能很好地将其转化为精气,化生为血而濡养于神,于是人的神气充沛,生气勃勃。 消食通腑、健脾益气宜山楂山药丸。
中医有“脾胃虚,百病生,诸病从脾胃论治”之说。上至高龄老人,脾胃虚弱,腹胀便秘;下至婴幼孩童积食,食欲不振,大便不通;更有三高患者(高血压、高血脂、高血糖),肥甘厚味,中焦食滞,恶心呕吐,脘腹胀满、口臭便干,睡眠不安和手脚心发热等症状。都可以用消食通腑、健脾益气之法。助消化消食积的良方莫过于山楂丸,健脾益气食治良膳首推八珍糕。
山楂丸也叫大山楂丸,是助消化消食积的良方。山楂丸由山楂、麦芽、神曲三种药味组成;山楂在方剂中是主药,具有消食、除积、助消化的功能;神曲和麦芽也是消积化食的良药;山楂善于消导肉食积滞;而麦芽、神曲善于消导淀粉类食物积滞。 八珍糕原方首见明代著名外科医生陈实功所撰《外科正宗》,是陈氏家传秘方,由人参、莲子、芡实、扁豆、薏米、山楂、麦芽、山药组成,研为细末,和以米粉,制成条糕,每日清晨服食数条,百日后可渐觉体健。
山楂山药丸集“大山楂丸”与“八珍糕”功效,消食之余兼可强健脾胃。方中以山楂山药为君药,佐以陈皮、麦芽、茯苓等以行气健脾渗湿,共奏健脾益气,消食化积、疏肝行气之效。
山楂早在《本草纲目》里有如下记载:
“凡脾弱,食物不化,胸腹胀闷者,饭后食山楂二三枚,绝佳。”
《医学衷中参西录》中也有记载:
“若以甘药佐之,化瘀血而不伤新血,开郁气而不伤正气,其性尤和平也。”
药食皆佳的山楂,一直为人们所喜爱。山楂性味酸甘,微温,归属胃和肝经,适量食用,可以促进消化、活血化瘀,降低血压和胆固醇、软化血管。除此之外,山楂还有平喘化痰、抑菌、治疗腹痛腹泻的神奇功效。 山药山药,《本草纲目》中记载了山药的工作——“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”。山药既是滋补食品又是补气中药,为药食两用佳品。祖国医学认为,山药味甘性平,归脾、肺、肾经,有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。《本草经读》记载:“山药能补肾填精,精足则阴强……凡上品俱是常服食之物,非治病之药,故神农另提久服二字。”
山楂山药丸和普通的大山楂丸共同点是都有炒麦芽和山楂,区别在于没有神曲,而是加入了健脾的山药、茯苓、陈皮,在消食的同时,强健脾胃。山楂、陈皮、麦芽兼有行气疏肝健脾之效。治疗小儿脾胃虚弱、食少腹胀、面黄肌瘦、便溏泄泻等症,有健脾养胃、益气和效。后用于老年人保健,能养脾胃,久服轻身耐老。
平时脾胃消化不好的人,胃旺脾虚,有胃口但消化不良有肚子的人都可以经常食用,孕妇不宜。
胃主纳,脾主运;胃宜降,脾宜升;胃喜润,脾喜燥。脾胃之疾不宜呆补、漫补、壅补,应补中有通,静中有动,使补而不滞,润而不腻,能升能运,以顺其脾胃升降或通降之性。补脾健胃最宜山楂山药丸。
糖尿病患者不宜多食山楂是含糖较高的水果之一,所以糖尿病患者要谨慎食用。吃完山楂后一定要漱口,否则容易导致蛀牙。
孕妇不宜多食由于山楂含糖量较高,容易引起孕期高血糖症状。另外,山楂有活血化瘀的功效,若食用过多会刺激血液循环管、加速子宫收缩。
老人、大病初愈的人不宜多食山楂有收缩和刺激胃黏膜的作用,而老人与大病初愈的患者,脾胃功能较弱,过多食用反倒会耗伤胃气。这类人更适合温和的使用方法,比如用山楂煮水、煮粥等。
空腹、胃动力障碍的人不宜多食山楂会加速胃液的分泌,因此空腹,或是患有胃炎、胃溃疡、胃食管反流症的患者,均不宜大量进食山楂。 https://t.cn/RJZk0ky
全球共有5亿胃病患者,中国就占了1.2亿,是名副其实的“胃病大国”。
在中医里,提到胃就不能不说脾,脾胃是健康的“根”,若脾胃功能不强,就会引发很多疾病。
养生必须先养脾胃,胃强身体才强壮,胃弱身体就虚弱。如果把长寿比喻成盖房子,护好脾胃就是打地基,根基不牢,吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。
查查你的脾胃是否健康
脾胃不好的人,从外表上就能看出来。门诊中常碰到这样的病人:有的面色苍白,口唇没有一点光泽;有的过于消瘦,好像一阵风就能吹倒了;有的很胖,看似体格庞大,但一点都不结实;还有的说话有气无力,精神不振,年纪轻轻却未老先衰……多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。因此,要知道脾胃好不好,我常看以下几个部位:
口唇。一般来说,脾胃好的人嘴唇是红润的,干湿适度,润滑有光;而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色,显得非常干燥,容易爆皮、裂口子。口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。另外,睡觉时会流口水,也是脾气不足的表现。
鼻子。脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血,大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人,多有胃热;鼻头发青伴有腹痛,也说明脾胃功能不好。
眼睛。脾胃不好容易气血不足,进而影响到肝,肝开窍于目,所以眼睛容易疲劳,看不清东西。另外,脾和人体液的吸收关系很大,如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象,也可能是脾的问题。
耳朵。 脾胃虚弱会导致人的肾气不足,常常表现为耳鸣甚至耳聋。
此外,很多人的脾胃不好,是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天,肝火旺盛,人往往易怒。脾胃失调的人,春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。脾胃受伤五脏都遭殃。
胃以通为补,脾以健为运
现代城市人普遍吃的多,运动少,工作压力大,心情抑郁多见,容易导致痰湿内滞,直接的结果是体重易超标。因此说,对于痰浊偏重的人,用补法不如用通法,通降阳明,泄去浊毒,最利于健康。
不少人有体会,平时喝萝卜汤或者吃点炒香的莱菔子粉,即觉周身舒服。总之,痰湿偏盛的人以消食通腑为主,千万别滥吃补药或各种营养品、保健品,以免壅滞气机。 《临证指南医案》说“脾宜升则健,胃宜降则和。
《灵枢-决气》说,“胃满则肠虚,肠满则胃虚,更虚更满,故气得上下,五脏安定,血脉和利,精神乃居。故神者,水谷之精气也。”
可见饮食充足同时机体气化功能正常,便能很好地将其转化为精气,化生为血而濡养于神,于是人的神气充沛,生气勃勃。 消食通腑、健脾益气宜山楂山药丸。
中医有“脾胃虚,百病生,诸病从脾胃论治”之说。上至高龄老人,脾胃虚弱,腹胀便秘;下至婴幼孩童积食,食欲不振,大便不通;更有三高患者(高血压、高血脂、高血糖),肥甘厚味,中焦食滞,恶心呕吐,脘腹胀满、口臭便干,睡眠不安和手脚心发热等症状。都可以用消食通腑、健脾益气之法。助消化消食积的良方莫过于山楂丸,健脾益气食治良膳首推八珍糕。
山楂丸也叫大山楂丸,是助消化消食积的良方。山楂丸由山楂、麦芽、神曲三种药味组成;山楂在方剂中是主药,具有消食、除积、助消化的功能;神曲和麦芽也是消积化食的良药;山楂善于消导肉食积滞;而麦芽、神曲善于消导淀粉类食物积滞。 八珍糕原方首见明代著名外科医生陈实功所撰《外科正宗》,是陈氏家传秘方,由人参、莲子、芡实、扁豆、薏米、山楂、麦芽、山药组成,研为细末,和以米粉,制成条糕,每日清晨服食数条,百日后可渐觉体健。
山楂山药丸集“大山楂丸”与“八珍糕”功效,消食之余兼可强健脾胃。方中以山楂山药为君药,佐以陈皮、麦芽、茯苓等以行气健脾渗湿,共奏健脾益气,消食化积、疏肝行气之效。
山楂早在《本草纲目》里有如下记载:
“凡脾弱,食物不化,胸腹胀闷者,饭后食山楂二三枚,绝佳。”
《医学衷中参西录》中也有记载:
“若以甘药佐之,化瘀血而不伤新血,开郁气而不伤正气,其性尤和平也。”
药食皆佳的山楂,一直为人们所喜爱。山楂性味酸甘,微温,归属胃和肝经,适量食用,可以促进消化、活血化瘀,降低血压和胆固醇、软化血管。除此之外,山楂还有平喘化痰、抑菌、治疗腹痛腹泻的神奇功效。 山药山药,《本草纲目》中记载了山药的工作——“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”。山药既是滋补食品又是补气中药,为药食两用佳品。祖国医学认为,山药味甘性平,归脾、肺、肾经,有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。《本草经读》记载:“山药能补肾填精,精足则阴强……凡上品俱是常服食之物,非治病之药,故神农另提久服二字。”
山楂山药丸和普通的大山楂丸共同点是都有炒麦芽和山楂,区别在于没有神曲,而是加入了健脾的山药、茯苓、陈皮,在消食的同时,强健脾胃。山楂、陈皮、麦芽兼有行气疏肝健脾之效。治疗小儿脾胃虚弱、食少腹胀、面黄肌瘦、便溏泄泻等症,有健脾养胃、益气和效。后用于老年人保健,能养脾胃,久服轻身耐老。
平时脾胃消化不好的人,胃旺脾虚,有胃口但消化不良有肚子的人都可以经常食用,孕妇不宜。
胃主纳,脾主运;胃宜降,脾宜升;胃喜润,脾喜燥。脾胃之疾不宜呆补、漫补、壅补,应补中有通,静中有动,使补而不滞,润而不腻,能升能运,以顺其脾胃升降或通降之性。补脾健胃最宜山楂山药丸。
糖尿病患者不宜多食山楂是含糖较高的水果之一,所以糖尿病患者要谨慎食用。吃完山楂后一定要漱口,否则容易导致蛀牙。
孕妇不宜多食由于山楂含糖量较高,容易引起孕期高血糖症状。另外,山楂有活血化瘀的功效,若食用过多会刺激血液循环管、加速子宫收缩。
老人、大病初愈的人不宜多食山楂有收缩和刺激胃黏膜的作用,而老人与大病初愈的患者,脾胃功能较弱,过多食用反倒会耗伤胃气。这类人更适合温和的使用方法,比如用山楂煮水、煮粥等。
空腹、胃动力障碍的人不宜多食山楂会加速胃液的分泌,因此空腹,或是患有胃炎、胃溃疡、胃食管反流症的患者,均不宜大量进食山楂。 https://t.cn/RJZk0ky
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