成都明日制药：有这些症状，你的经络堵塞了！这样做让气血活起来
中医上常说“通则不痛，痛则不通”，其实是讲，在经络不通时，人体会出现一些症状，比如腰酸、手麻、腿肿、头痛、手脚冰冷……

《黄帝内经》中记载：“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。”也说明了我们生活中很多疾病的发生与经络密不可分。

6个现象说明可能你的经络堵了

1痛

经络不通的第一个感觉就是疼痛，所谓：痛则不通，通则不痛。
疼是发病之初，经络尚未堵塞，身体自动发出「疼」的信号，以便募集更多的气血救援。
痛字是「疒」下面一个甬字，可以理解为人体内部通道——经络的疾病。
实际上，痛就是久病后经络集结了很多气血，瘀滞不通而发出的信号。
「疼」通常是一闪而过的，呈现点状或散点状；「痛」感一般是按压、触摸才会感到。

2麻木

经络不通进一步的发展就是麻或木。
比如我们盘腿坐得太久，下肢气血不通，就会疼痛；接着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木。
麻和木的症状经常一起出现，在中医认为：麻为气虚，木为血虚。
肢体出现麻木时，需要引起重视，尤其对于高血压病患者来说，一定要注意及时疏通经络，这样能降低中风的发生概率。
3冷

人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以到达。
所以，有很多人有“手脚冰凉、四肢寒冷”的症状。
此外，还有体温、出汗不对称出现，如某些半身不遂的人，经络严重不通，健康部位和不健康部位会出现一侧体温正常一侧凉的情况。
4热

除了冷，不正常的发热也有可能是经络不通的表现，如果我们身体某些部位出现低热，干燥或者出汗异常，那么很有可能是经络不通导致，因为热气不能输送，积聚在一起所导致。
5肿胀

经络不通可以是有形的，这就是肿，常由血瘀引起。经络不通也可以是无形的，这就是胀，由气滞引起。

6酸

身体发酸说明的是经络气血供应过慢，不能满足身体需求。
人在剧烈运动以后，比如短跑比赛，事后机体会发酸或者无力，这是因为短跑需要更多的气血供应，超过了正常机体气血供应的限度，导致气血供不上来而发酸。
如果机体某个部位无故发酸，或者轻微运动也发酸，则说明该部位经络不畅通，气血供应减慢。
10招疏通全身经络
1滚揉后溪穴
 
如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。
在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三分钟的时间来，随手动一下。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好。
2拍拍肘窝
 

肘窝是一个经络密集的部分，分别有肺经、心包经和心经这三条经络通过，拍打肘窝可以排出心肺的火气。
拍的时候手掌放松，有力且有节奏的一下一下拍下去，每条胳膊连续拍打5~10分钟，先拍左肘窝，再拍右肘窝。
最好是每周拍打一次，怕疼的话，轻轻拍打到发红也可以通经络，促进气血的运行。
3瑜伽蝴蝶式
 晚上回家做一下这个动作，双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要挺直，双膝有节奏向地板振动。每天10分钟。
4搓摩脸部焕醒肌肤
 
双手搓至发热，干洗脸，搓揉面部60次，手掌搓热轻柔的拂过即可。

建议：起床后，睡觉前，觉得眼睛疲劳时都可以做做。
5双臂上拉护肩颈

保持这个伸展的动作10秒钟，放松，再做一次。在伸展的过程中会感觉到肩颈背部的痛点。做完以后很舒服。
6拉伸脊椎缓解背部疲劳
 保持这个姿势10秒，放松，再做一次。
7提肩松膀护肩颈

 
站直，提起双肩，感觉到肩部有酸胀的拉伸，保持这个感觉15秒钟，放松肩膀。再做一次。
8缓解肩膀酸痛+减肥

 
买一只擀面杖，时常放在脚下来回的擀，每天10~15分钟。如果你的肩颈部对应的位置会觉得疼，有颗粒，擀到颗粒散开，肩颈部的疼痛也会相应的散开，坚持做还可以减肥。
9拉伸膀胱经
 

一次至少要做15~30分钟。不要用蛮力，只要大腿后侧的大筋有拉伸的感觉就可以了，否则容易拉伤韧带。
10按揉印堂

一次36下为宜。这样做可以调整内分泌、改善心脑血管功能、安神定志。
成都明日制药有限公司以“质量求生存，信誉求发展”为宗旨，强化企业社会责任，把“诚敬做产品”的理念和要求全面融入企业发展战略、企业生产经营和企业文化建设中去。以“服务社会，造福人类”为理想，思进取，求发展，为人类的健康事业不断探索前进！

[鲜花][鲜花][鲜花]人类有个特点，在一件事上付出的精力（心血）越多，就越放不下。

为什么天下的母亲都爱自己的孩子？？

很简单，她为孩子“付出”太多了。
首先，十月怀胎的痛苦，这都算付出。

付出了自己的健康，自己的自由，
想吃的不能吃，化妆也不可以对胎儿不好。

出生之后，又母乳喂养，牙牙学语，照顾起居，擦屎擦尿。这都是在付出心血。[笑哈哈]

所以，母亲放不下孩子。原因在这～～～付出了。

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同样，恋爱也是这回事。
恋爱过的都知道，如果你为了“讨好”对方，哄对方开心，你就需要动脑筋，这就是付出了已经。[笑哈哈][笑哈哈]

然后，买礼物，花钱，这也是付出。
花得越多，你就越在乎对方，因为你“投入”了。

所以，很多女的衡量男的是否真心爱她，就看男的舍不舍得为她花钱。[笑哈哈][笑哈哈]

平时的恋爱过程中，你的举动，做事，言语，衣着，甚至你为了她而选择自己不喜欢的学校念书，不喜欢的单位，等等等等。

这都是为她“付出”。[笑哈哈][笑哈哈]

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那么，这种付出越多，多久，
你就越无法自拔，就是爱上她了！！

按照佛法讲，就是产生执着了！！

亲情，友情，爱情，任何的“感情”，
任何的“离不开”，任何的“依赖感”，

统统是执着！！（情执）[笑哈哈][笑哈哈]

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佛说，这种执着，千万千万不要产生啊！！
产生你就输了。[笑哈哈]

智者呢，是对世界上一切人，都无动于衷，一直冷冰冰，永远冷冰冰。

对一切物体，什么吃喝玩乐的，什么手机电脑，裙子包包，车。

你必须都无动于衷，无法打动你，这才行。[笑哈哈][笑哈哈]

这有什么用呢？？
那就是，你不会痛苦！！

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佛陀的智慧是：

世界上一切东西，都是物质的。物质可是瞬间变化的，分子原子都在变化的。一秒钟变化万亿次。

到了最后呢，人会死。物体会毁坏，消失。

如果你依赖人，人死了你就会伤心。比如亲人，父母，子女，去世，对吧。[笑哈哈][笑哈哈]

东西坏了，丢了，你也会伤心痛苦。

可是，如果别人家的车丢了，你就毫无痛苦。[笑cry][笑cry]

如果别人家的人，死了，你也毫无痛苦。[嘻嘻][嘻嘻]

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佛说，你们每个人，来到这个世界，都是单独来的，没有任何朋友亲人。

（父母不是亲人哦，切记，没来之前不认识，陌生人哦，是后来照顾你饮食起居，你自己产生了依赖，如此而已，这是后产生的错误的“感情”，不该有的[笑哈哈][笑哈哈]）

佛说，正确的态度应该是，你对待你的所有朋友，同事，亲人，家人，恋人，夫妻，子女，三亲六故，统统都应该和陌生人一样！！

这就对了。[笑哈哈][笑哈哈]

这样呢，谁死了，你也不痛苦，这叫解脱。[笑哈哈]是智慧！！

（换句话说，就算你痛苦，有用么，死人能活过来么？？所以，感情这东西，世人歌颂，认为伟大，说什么某人“重感情”。其实呢，狗屁！！这是愚痴的，是凡夫的做法[笑哈哈]）

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佛陀曾经用“两只毒箭”做比喻。这是非常有名的典故了。

佛说，当人遭受了身体的痛苦时，就不要再遭受心灵的痛苦了。[笑哈哈][笑哈哈]

（身体的痛苦，代表一只毒箭，心灵的痛苦代表另一只）

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世上的人（凡夫），很多都是冤枉的受了第二只毒箭。

比如说，丢了一万块钱，第二天上火了，一夜失眠，嘴起泡，嗓子疼，一病不起。

你看看[允悲][允悲]是吧～，失眠，嘴起泡，嗓子疼，一病不起。这些就好比“第二只毒箭”。

佛陀管这种人叫做凡夫。
说他们愚痴，没智慧。

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[鲜花]好了，刚才讲的就是执着，付出了，就会产生感情，会执着。

那么，佛法想让我们怎么样做呢？？

两句话：厌离娑婆，欣求极乐。[笑哈哈]

今天想讲的是，能不能去上极乐世界，不要问别人，问自己就行了。别人还真不知道！！[允悲][允悲]

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有些人就是喜欢问大师，大师啊，您看我修了二十年了，我这程度，临终能不能往生极乐世界？？[傻眼][傻眼]

大师说，这事，如人饮水，冷暖自知。

只有你自己清楚，别人都不知道哇～

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那人又问：我自己怎么知道呢？？

大师说：就好比一个天平，
一边是“娑婆世界”，一边是“极乐世界”。

你在娑婆世界（地球）付出的多，当然舍不得，放不下，贪恋着。

如果在极乐世界方面，付出的多，当然你是越来越跟极乐世界亲，有感情。临终当然就去了。

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#阅读的日常# 《人间值得》读后感

“恒子老师就训的人生，正如田野里盛开的莲华一样，随风摇荡，她满身都是轻盈、柔和与坚强”。文末最后一句提到“轻盈”， 我看到的是一个人良好的人生状态，除了体态健康的轻盈，也有卸下很多东西后的轻松前行，才是从内到外的轻盈洒脱，活出自己的样子。

收起本书的时候，心中祈愿89 岁的恒子奶奶身体健康，活得好久好久。