德不配位，必有灾殃。
为什么今天的孩子那么爱生病，今天的年轻人那么容易英年早逝？平时儿童医院孩子们看病排队排到外面来。有很多年轻的人一出名就死了，有些官员一提升重病，有的人家里有钱刚盖完房子，人去世了，出车祸了。为什么？就是这四个字“德不配位”。我们所有的财富、智慧，我们的一切，老祖宗用一个字来代表叫物。厚德才能承载万物。这就是清华大学的校训——“厚德载物”，厚，深厚的意思；德按照自然规律去工作、去生活、去做人做事；载就是承载；物就是我们说的福报。相反是那句话？叫德不配位。位就是我们的待遇，就是我们的德行不配我们的福报。打个比方说，这有一张桌子，它能承受十斤重的份量，您非得给它放上15斤、20斤、50斤的重量，那我们看这个桌子怎么样？它就开始发抖，它就开始变形了，出现崩溃之前的先兆。所以我们一定要明白清华大学的古训“厚德载物”，金钱、权力、名望都是自己的福报，都是压自己的物啊，您能承载的了吗？靠什么承载，靠符合万物规律的德行。
比如有当父母的，当爷爷奶奶的，你要经常把珍惜福报这句话跟自己的孩子讲，对他非常有好处。福报，福报就是我们的享受。譬如我吃得好，我穿得好，我能有一万的不穿一千的，能吃十万的我不吃两万的，这些都叫福报。中国人讲惜食，珍惜的惜，食物的食。惜食、惜衣，就是我们穿的衣服，你要珍惜它，人贵惜福。你得积攒自己的福报。
有人说陈老师，你讲的我不相信。四个字送给你，“以身试法”，过去有一句话：“君子爱财，取之有道”，这个道太重要了。生死存亡，有的商人，以非法的手段，去要那些你命里头装不下的东西，你这不是惹祸吗？因此坐牢判刑的例子还少吗？他的德行跟他的待遇、福报不相称。我刚才给大家看了我使用一块钱的手机、穿8块钱的布鞋，我为什么要这样，因为我没有什么德行，我用这些很简朴的东西，我心里很踏实。你没有德行，享受的太大，奔驰、宝马、豪华别墅，顿顿饭都是上千上万，就是消耗自己的福报，折自己的福，您真敢吃，真敢用啊？
现在人们疯狂的追名逐利，为了出名不惜一切代价，为了挣钱不惜一切手段。我们现在天天看这个奔驰车好，那个大别墅好，你看人家当官当这么大，不行我一定要把这个钱挣到手，大家都是在这样想，完全不懂得道德。结果会如何呢？“伦常乖舛，立见消亡；德不配位，必有灾殃。”
现在的学生、孩子不是那样，他不管他是什么身分，就是要最好的。你一分钱不赚你就要最好的，谁教的？电视上教的，社会在教，家长也在教，老师也在教；攀比，家长都鼓励，妈妈明天给你买个更好的压倒他。你看看，完全错误。孩子不知道，享福太多了会怎么样？我们老祖宗讲的会折你的福报。
我们老年人过去讲“折福折寿”，是有道理的。大家不要忘了，寿命和福报都是能量，人本身就是个能量罐。我们不会爱孩子，现在对孩子的那种爱完全是违背知识，你越爱他生病越多，越容易出灾祸，越容易夭折。年轻人为什么年纪轻轻的去世的那么多？三十多岁，突发疾病为什么那么多？因为他的福报、能量快速消耗了。所以吃的简朴、用的简朴，真有好处。明白了这个道理，才知道厚德载物，你才敢消受。你看着领导做好车，就想把他拉下来，你看那些企业家那么有钱，就想我要把这个钱拿过来，就不知道想想人家有什么样的德行和福报，他才能坐在这个位置上，才能坐的安稳。再说一句《周易》里的话，“积善之家必有余庆积恶之家必有余殃”。你看着人家发财，你看着人家出名，你看人家当教授，当领导，你有没有想过人家的祖上有多大的德行。
为什么今天的孩子那么爱生病，今天的年轻人那么容易英年早逝？平时儿童医院孩子们看病排队排到外面来。有很多年轻的人一出名就死了，有些官员一提升重病，有的人家里有钱刚盖完房子，人去世了，出车祸了。为什么？就是这四个字“德不配位”。我们所有的财富、智慧，我们的一切，老祖宗用一个字来代表叫物。厚德才能承载万物。这就是清华大学的校训——“厚德载物”，厚，深厚的意思；德按照自然规律去工作、去生活、去做人做事；载就是承载；物就是我们说的福报。相反是那句话？叫德不配位。位就是我们的待遇，就是我们的德行不配我们的福报。打个比方说，这有一张桌子，它能承受十斤重的份量，您非得给它放上15斤、20斤、50斤的重量，那我们看这个桌子怎么样？它就开始发抖，它就开始变形了，出现崩溃之前的先兆。所以我们一定要明白清华大学的古训“厚德载物”，金钱、权力、名望都是自己的福报，都是压自己的物啊，您能承载的了吗？靠什么承载，靠符合万物规律的德行。
比如有当父母的，当爷爷奶奶的，你要经常把珍惜福报这句话跟自己的孩子讲，对他非常有好处。福报，福报就是我们的享受。譬如我吃得好，我穿得好，我能有一万的不穿一千的，能吃十万的我不吃两万的，这些都叫福报。中国人讲惜食，珍惜的惜，食物的食。惜食、惜衣，就是我们穿的衣服，你要珍惜它，人贵惜福。你得积攒自己的福报。
有人说陈老师，你讲的我不相信。四个字送给你，“以身试法”，过去有一句话：“君子爱财，取之有道”，这个道太重要了。生死存亡，有的商人，以非法的手段，去要那些你命里头装不下的东西，你这不是惹祸吗？因此坐牢判刑的例子还少吗？他的德行跟他的待遇、福报不相称。我刚才给大家看了我使用一块钱的手机、穿8块钱的布鞋，我为什么要这样，因为我没有什么德行，我用这些很简朴的东西，我心里很踏实。你没有德行，享受的太大，奔驰、宝马、豪华别墅，顿顿饭都是上千上万，就是消耗自己的福报，折自己的福，您真敢吃，真敢用啊？
现在人们疯狂的追名逐利，为了出名不惜一切代价，为了挣钱不惜一切手段。我们现在天天看这个奔驰车好，那个大别墅好，你看人家当官当这么大，不行我一定要把这个钱挣到手，大家都是在这样想，完全不懂得道德。结果会如何呢？“伦常乖舛，立见消亡；德不配位，必有灾殃。”
现在的学生、孩子不是那样，他不管他是什么身分，就是要最好的。你一分钱不赚你就要最好的，谁教的？电视上教的，社会在教，家长也在教，老师也在教；攀比，家长都鼓励，妈妈明天给你买个更好的压倒他。你看看，完全错误。孩子不知道，享福太多了会怎么样？我们老祖宗讲的会折你的福报。
我们老年人过去讲“折福折寿”，是有道理的。大家不要忘了，寿命和福报都是能量，人本身就是个能量罐。我们不会爱孩子，现在对孩子的那种爱完全是违背知识，你越爱他生病越多，越容易出灾祸，越容易夭折。年轻人为什么年纪轻轻的去世的那么多？三十多岁，突发疾病为什么那么多？因为他的福报、能量快速消耗了。所以吃的简朴、用的简朴，真有好处。明白了这个道理，才知道厚德载物，你才敢消受。你看着领导做好车，就想把他拉下来，你看那些企业家那么有钱，就想我要把这个钱拿过来，就不知道想想人家有什么样的德行和福报，他才能坐在这个位置上，才能坐的安稳。再说一句《周易》里的话，“积善之家必有余庆积恶之家必有余殃”。你看着人家发财，你看着人家出名，你看人家当教授，当领导，你有没有想过人家的祖上有多大的德行。
有魅力的人其实也挺多的 但是有些人给你的吸引力是远远大于其他人的 这就是所谓的能牢牢吃定你的人格魅力
大一刚开学那会 谁也不认识谁 但我在人群中第一眼就看到了她 感觉她在发光 不知道是哪种神秘力量让我的目光忍不住瞟了又瞟 那时候只敢偷看…她的打扮和清纯又干净的长相 都在我的审美点上！觉得她时尚的紧…大学终究来说课不多 所以见面的机会并不那么多 …逐渐发现 原来她真是喜欢那种风格的打扮呀！ 她几乎从不化妆 因为素颜也是很美 皮肤很白 光洁无瑕 脸型是长长的 五官说不上多么好看 但也是很精致 主要是凑在一起 真心觉得看着好舒服 整个人瘦不经风的 经常穿着很休闲的服装 宽松的衣服裤子 配上一双万斯或者耐克 嗯…在她身上就很好看呀！ 她有一双桃花眼…嗯…我理解的是叫桃花眼吧…笑起来的样子更是动人 还带有一点小酒窝 真的甜的很！而且在南方里 她的身高真的太让人羡慕了 ！她这个样子貌似就是小说里女主的模样了！（我心里的）
外貌吸引人不要紧 最要命的是内在更有魅力！！美貌确实想让目光在她身上停留 看着她格外美好…接触过后 直接把她封为女神！
她的性格意外的好 就是天生无害 脾气很好 说话细声细语的 温温柔柔的语气 …她是福建人的缘故 所以略带一点那种软乎乎的口音 但又不觉得嗲 所以很好听 我觉得她有必要开个电台 想必可以治治我的失眠（当然这只是幻想）当然了 我也生怕会冒犯人家 毕竟接触的机会不多 而且我也不喜欢 刻意去处什么关系 我只觉得有点距离也很不错
幸亏和她在一个小班上课 每次的课程 可以看到她的作业都十分优秀 有时老师提问需要发言 她会主动回答 或是每次汇报 条理清晰 制作的东西质量很高 所以每次的作业 我对她充满期待 心里预感 她这次会带来怎样的呈现 当然她也经常得到老师青睐（可不是我带有滤镜夸她优秀）记得英语考试一直是我的噩梦 大学考试课程最怕英语 每次都刚过及格线的水平…她每次都能提前交卷…而且是最快走出考场的几个人之一 …现在回想一下 好像任何考试 她都动作迅速…走出考场感觉走路带风 我只能用一种仰望的眼神看她…无论是专业课 还是公共课 她真的都是名列前茅 …最不可思议的是 她的运动细胞还那么好 别看她瘦瘦的小身板 跑起步跟风一样 当然她腿长是一个优势…可能是我觉得她不像那种会锻炼的女孩子吧（我错了）所以我很吃惊她体育可以这么好 没错 每次体测 800米她总能跑在前三名 …说到这 她的优秀绝不至于此 只是我能知道的有限…
提起她 估计没人说她不好吧 因为她真的太好了 曾经与班级上另一个女生聊起过“你觉得班上哪位女生比较好” 那个女生思考了一会 说出了她的名字 我有一瞬间是僵住的 我在想 ！我没听错吧？说的不就是我女神吗！ 看来人好是公认的！呃那位女生与女神也不是很熟 只是和我一样凭感觉…
她多优秀不用再吹 最最最难能可贵的是她还十分乐于助人…她待人真诚（反正对我 和对我所知道的人都很好）
在去年 发生一件让我很难忘很感动却又记忆犹新的事情（一年而已没过多久） 我的手机坏了 我准备买一台苹果 那时刚碰上618活动 在便宜了一千多的情况下 还能用满5000减400的券 就很心动…但是这个劵必须是88Vip会员才有 而我充个会员也需要88块钱 其实闲鱼上也有转卖券的 但网上的吧终究有点不放心 所以我鬼使神差的在朋友圈里求助“有偿求88vip帮买东西” 我写的是有偿！意思是我愿意给报酬…其实说实话 只是抱着发着玩玩的心态 因为我微信好友并不多 且与我熟的估计也没有会员（充这玩意需要门槛的 要达到多少淘气值…呃没有歧视任何人）我也不抱什么希望有人真帮我买的 因为我大不了 自己充一个会员就好了
结果没想到的是 朋友圈才发出去几分钟 女神直接私聊我 她很霸气的一句“我有会员 要买什么？”…天 当时有种追星成功的感觉 真的 我当时内心很激动 现在还是会忍不住激动呀！ 我压根就想不出为啥她要帮我… 我真的跟她不熟…她怎么就这么好啊 …如果换一个人 也许她也会帮的 但是她这种行为真的…换我 我可能真做不到 ！
那天零点开抢…事先沟通好了买哪一款 我记得她推荐我买12 呃 我只是太心疼钱觉得花的太多 就还是选择旧的一款吧 毕竟一部分手机钱是我自己出的没问爸妈要那么多 尽管我挣了一部分钱足够买这个手机 但还是省点吧 （良心发现了？）…她又推荐我买绿色 但我觉得11的紫色更好看 倒是12的绿色更好看 她真的在有心的给我推荐
我竟也没想到 她零点准时给我买了 呃 原先沟通的是 用她的号买的时候 找他人代付 但是避免麻烦 她先给我垫付了钱 而后我才发给她 …就垫付来说 我心里说不出来什么感受 就是有点被感动到想哭吧 …我也原本想的是第二天早上慢慢买不急 （实际上第二天那款被抢完了 后面她才告诉我的 还好当时就买了）毕竟0点算熬夜了 （我以为仙女都不熬夜）
手机好几天才运过来 中途她还给我发过物流信息 可能怕我心急 …（我确实急着用手机 当时借了室友一个备用手机用了好几天） 手机到的那天 她第一时间就告诉我到了 让我去拿 而且还特意叮嘱我 最好录开箱视频 让我仔细检查一下手机有没有什么问题 …后面还问我手机怎么样 …这些关心和细心 真的好戳我啊 …真的像一个暖心的大姐姐一样…
其实发现手机的屏幕是有一点点问题的 但基本上不影响 我也可不想麻烦她帮我售后啥的…毕竟已经很不好意思她帮我这么多了…
这么多事 其实她换来的也只有我一声谢谢…我除了感谢 好像也不知道还能做些什么回报她…
她可喜欢夸人了 呃 也是可会撩人了 怎么说话怎么甜！ 其实我十分讨厌“商业互捧” 但我每次说她好却是发自肺腑 一种赞美而已 绝不是想拉近关系或是取得别人什么而已
她也会给人鼓励 也许她并不知道可能只是简简单单的一句鼓励或者关心 给别人心里带来了什么 我觉得用阳光比较贴切吧 就是照进心里的一束阳光 微风拂过脸颊的清爽而又温热得感觉…
我今天回学校 不知道缘分就是那么巧 在路上给碰到了 因为戴着口罩 我又近视 我都没出来是她 只觉得可能是熟悉的人 因为她在看我！她叫了我 我一下子反应过来 简单的说了两句…离开后我觉得我真是太不好意思了 都没主动打招呼…
晚上也没想到她找我聊天 …更没想到她在睡前还会特意对我说一句晚安[委屈] 此刻我觉得我好幸福 …
不知不觉写这篇文章也花了很长时间…那就幸福的入睡吧！晚安！❤️#心动-陈洁仪[音乐]#
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提起她 估计没人说她不好吧 因为她真的太好了 曾经与班级上另一个女生聊起过“你觉得班上哪位女生比较好” 那个女生思考了一会 说出了她的名字 我有一瞬间是僵住的 我在想 ！我没听错吧？说的不就是我女神吗！ 看来人好是公认的！呃那位女生与女神也不是很熟 只是和我一样凭感觉…
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手机好几天才运过来 中途她还给我发过物流信息 可能怕我心急 …（我确实急着用手机 当时借了室友一个备用手机用了好几天） 手机到的那天 她第一时间就告诉我到了 让我去拿 而且还特意叮嘱我 最好录开箱视频 让我仔细检查一下手机有没有什么问题 …后面还问我手机怎么样 …这些关心和细心 真的好戳我啊 …真的像一个暖心的大姐姐一样…
其实发现手机的屏幕是有一点点问题的 但基本上不影响 我也可不想麻烦她帮我售后啥的…毕竟已经很不好意思她帮我这么多了…
这么多事 其实她换来的也只有我一声谢谢…我除了感谢 好像也不知道还能做些什么回报她…
她可喜欢夸人了 呃 也是可会撩人了 怎么说话怎么甜！ 其实我十分讨厌“商业互捧” 但我每次说她好却是发自肺腑 一种赞美而已 绝不是想拉近关系或是取得别人什么而已
她也会给人鼓励 也许她并不知道可能只是简简单单的一句鼓励或者关心 给别人心里带来了什么 我觉得用阳光比较贴切吧 就是照进心里的一束阳光 微风拂过脸颊的清爽而又温热得感觉…
我今天回学校 不知道缘分就是那么巧 在路上给碰到了 因为戴着口罩 我又近视 我都没出来是她 只觉得可能是熟悉的人 因为她在看我！她叫了我 我一下子反应过来 简单的说了两句…离开后我觉得我真是太不好意思了 都没主动打招呼…
晚上也没想到她找我聊天 …更没想到她在睡前还会特意对我说一句晚安[委屈] 此刻我觉得我好幸福 …
不知不觉写这篇文章也花了很长时间…那就幸福的入睡吧！晚安！❤️#心动-陈洁仪[音乐]#
中医反对吃水果吗？不！中医只是建议你这样吃水果！#道家养生#
详解不同体质适不适合吃水果，这样搭配，吃水果也不伤脾胃。
网上对水果的态度，有截然不同的两种，搞得人精神分裂：
一种是让人多吃水果。
美容帖上经常讲，吃水果好处多多，水果有丰富的维生素等营养物质，某些水果还可以减肥、美容、通便。
这类文章基本倾向是鼓励大家多吃水果。
一些中医养生贴则提倡，水果是寒凉的，不能吃、不该吃。人应该吃五谷杂粮。
同一样东西，视角、立场不同，结论相反。我们怎么看待这个问题？
吃不吃水果？律师说，医师说
首先，以中医的眼光，从食物、药物的寒凉温热四气来看待水果，的确多半是偏寒凉的。
寒凉就容易损伤人体阳气，伤得最直接的就是脾阳。有的人肺系统也敏感。
所以就会有人说不能吃，也有一些中医师折中一点，站出来说水果不可以多吃。
你看，不可以多吃，比最好别吃，表达相对来讲客观一点。但这是正确的表达吗？
首先我觉得成熟的中医应该考虑什么：
第一，水果有没有营养，这个很肯定，有。
第二，水果是否大部分是寒凉的，确实是。
好了，这里就牵涉到律师思维和医师思维的不同。
什么叫律师思维？
我们知道律师打官司的时候，他是有代表方的。比如我代表甲方，我就站在甲方的立场说话。
所以律师思维不妨表达为立场思维，什么意思？
我代理甲方的，那么我搜罗的所有观点、证据一定是对甲方有利。而所有对乙方有利的证据我自动清除，或者我想方设法怎么抨击、反对。
而医师思维是怎么回事？不预设立场，我根据我手头掌握的资料，来给你做出一个诊断。
假如诊断不明朗，我再进一步地检查，让它清晰化。
你看中医是怎么诊断的：望闻问切四诊。
为什么要有四诊？
无非是用不同的角度、不同的维度来补充资料，有时还参考一下检查指标，让我最后的判断更加客观、精确。
所以中医是先看素材，再做定论。
我们知道，古中医《黄帝内经》有「五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充」的指导，但注意五果为助的关键词是「助」——有帮助。
水果对你有没有帮助、吃多吃少，全在两个字：看人。
准确说，是看人的体质。
如何知道自己适不适合吃水果？
1
怕热
我们举个例子，热性体质的人，比较怕热，平时穿衣服就比一般人少，饮食也能够耐受寒凉（吃凉的没不舒服），对于温热的反而不能耐受，吃了容易上火。
而水果除了荔枝、榴莲等极少数热性的，大多都是寒凉的，对热性体质刚好起到一个纠偏作用。
这样，维生素营养物质跟美容、通便功效，对于热性体质的人来讲就变成了现实。所以常吃水果为好。
2
平和
第二类，体质平和的人，虽然说水果多半偏寒凉，但我假如吃得适量、有节制，按道理来讲仍然是利多弊少。
3
怕凉
第三类人，寒性体质的人。由于生活方式的改变，比如冰箱、空调的应用，还有不晒太阳，所以寒性体质的人跟古代比，甚至跟上一代人比起来，比例高了很多。
这类人有个什么特征？
通常比较怕冷，到了冬天穿的衣服比一般人多，睡觉盖得也比较厚，饮食方面能够耐受温热，不能耐受寒凉，这是寒体的人。
那么对于这类人，真的建议少吃具有生冷性质的水果，更别说是冰冻的水果、水果奶茶。
针对现代人体质多寒凉、怕吃生冷这一特点，「少吃水果」的教条不失为一种友好的提醒。
前面说了，生冷性水果容易伤人的阳气，特别容易伤脾阳。
所以很容易导致消化不良，大便烂，甚至寒性咳嗽（晚上咳得多）。
即便水果含有维生素、营养素物质，由于消化吸收功能被损伤，能吸收的营养也有限，得不偿失。
4
痰湿
假如再细一点，体质除了寒体、热底、平和体质，还有痰湿体质。
比如广东人经常说我很湿，或者是一些比较肥胖的人，或者西医讲的血栓脂、胆固醇过高、有脂肪肝的人，这种放到中医的归类，大概隶属于痰湿。
痰湿怎么来的？除了不运动，最根本的原因是脾胃不行，不能运化水液。
刚才讲了，生冷水果容易伤脾阳，所以痰湿体质的人，对于寒性的水果还是少吃。
5
湿热 （看水果）
跟痰湿体质相关性比较大，还有一种叫湿热体质。这个体质有点怪了，它两样东西，热跟湿。
那么吃不吃水果？
假如我们很粗糙地说水果偏寒凉，这个人是湿热，他至少有个热垫在里面，按道理他是可以吃的。
但是问题他还有个湿在里面，这里又得细分了。水果之中，偏湿的比如榴莲、芒果之类的，他就应该少吃。
你说水果我怎么知道它湿不湿？
很简单，你只要感觉水果扒开来，看起来是粘粘的，像榴莲、芒果这一类比较粘的，基本上是属于湿重的。
6
瘀血 （看类型）
下来就是瘀血体质能不能吃。我们讲细一点，什么叫瘀血体质？
比如女同胞脸上容易长斑，来月经的时候经色紫暗夹血块、痛经。
这种瘀血体质能不能吃？得看怎么来的。因为从中医的角度，引起血瘀的可以有很多原因。
比如我们讲概率最高的，是寒凝，寒凝血瘀。比如女同胞讲的宫寒，这肯定不能多吃，所以最好别吃，就算吃也要有保护地吃。
但还有一种，是气滞导致的，气不行则血不行，导致血瘀。
什么是气滞体质？就是很容易出现胸胁、胃脘胀闷，同时情绪容易出现忧郁或者焦虑状态。
而气滞有个特征，容易化热，所以这种人吃偏寒凉的水果，我不能说他应该吃，但至少禁忌性没有刚才寒凝血瘀那么大。
7
气虚
气虚就是容易体力、精神都不足，同时抗病能力也不行，那么这种应该是少吃。
这种体质跟刚才的寒体有点接近的，同时气虚也代表功能弱，比如肺功能、脾功能，那么就更加应该少吃。
8
血虚
血虚体质，假如他是纯粹的血虚，没有伴什么气虚之类的，其实这种可以适量吃。因为水果之中确实含有不少成分是有助于补血的。
但我指的是纯血虚可以适量吃，因为血虚假如不伴随寒热的话，可能考量不用那么小心。
9
过敏
过敏就有个问题了，能引起你过敏的那部分水果不要吃。而且，过敏体质其实不是中医的称呼，什么样的体质容易过敏？
大概几种：阳虚，气虚，湿热，还有一个叫血燥，血燥跟血虚有一点点接近。
这种过敏体质的人，中医应该是调他的基础体质，假如基础体质是阳虚、气虚，那么水果不应该多吃。
但假如是阴血虚，就是刚才讲的血燥，也可以
适量吃(参考上文)
详解不同体质适不适合吃水果，这样搭配，吃水果也不伤脾胃。
网上对水果的态度，有截然不同的两种，搞得人精神分裂：
一种是让人多吃水果。
美容帖上经常讲，吃水果好处多多，水果有丰富的维生素等营养物质，某些水果还可以减肥、美容、通便。
这类文章基本倾向是鼓励大家多吃水果。
一些中医养生贴则提倡，水果是寒凉的，不能吃、不该吃。人应该吃五谷杂粮。
同一样东西，视角、立场不同，结论相反。我们怎么看待这个问题？
吃不吃水果？律师说，医师说
首先，以中医的眼光，从食物、药物的寒凉温热四气来看待水果，的确多半是偏寒凉的。
寒凉就容易损伤人体阳气，伤得最直接的就是脾阳。有的人肺系统也敏感。
所以就会有人说不能吃，也有一些中医师折中一点，站出来说水果不可以多吃。
你看，不可以多吃，比最好别吃，表达相对来讲客观一点。但这是正确的表达吗？
首先我觉得成熟的中医应该考虑什么：
第一，水果有没有营养，这个很肯定，有。
第二，水果是否大部分是寒凉的，确实是。
好了，这里就牵涉到律师思维和医师思维的不同。
什么叫律师思维？
我们知道律师打官司的时候，他是有代表方的。比如我代表甲方，我就站在甲方的立场说话。
所以律师思维不妨表达为立场思维，什么意思？
我代理甲方的，那么我搜罗的所有观点、证据一定是对甲方有利。而所有对乙方有利的证据我自动清除，或者我想方设法怎么抨击、反对。
而医师思维是怎么回事？不预设立场，我根据我手头掌握的资料，来给你做出一个诊断。
假如诊断不明朗，我再进一步地检查，让它清晰化。
你看中医是怎么诊断的：望闻问切四诊。
为什么要有四诊？
无非是用不同的角度、不同的维度来补充资料，有时还参考一下检查指标，让我最后的判断更加客观、精确。
所以中医是先看素材，再做定论。
我们知道，古中医《黄帝内经》有「五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充」的指导，但注意五果为助的关键词是「助」——有帮助。
水果对你有没有帮助、吃多吃少，全在两个字：看人。
准确说，是看人的体质。
如何知道自己适不适合吃水果？
1
怕热
我们举个例子，热性体质的人，比较怕热，平时穿衣服就比一般人少，饮食也能够耐受寒凉（吃凉的没不舒服），对于温热的反而不能耐受，吃了容易上火。
而水果除了荔枝、榴莲等极少数热性的，大多都是寒凉的，对热性体质刚好起到一个纠偏作用。
这样，维生素营养物质跟美容、通便功效，对于热性体质的人来讲就变成了现实。所以常吃水果为好。
2
平和
第二类，体质平和的人，虽然说水果多半偏寒凉，但我假如吃得适量、有节制，按道理来讲仍然是利多弊少。
3
怕凉
第三类人，寒性体质的人。由于生活方式的改变，比如冰箱、空调的应用，还有不晒太阳，所以寒性体质的人跟古代比，甚至跟上一代人比起来，比例高了很多。
这类人有个什么特征？
通常比较怕冷，到了冬天穿的衣服比一般人多，睡觉盖得也比较厚，饮食方面能够耐受温热，不能耐受寒凉，这是寒体的人。
那么对于这类人，真的建议少吃具有生冷性质的水果，更别说是冰冻的水果、水果奶茶。
针对现代人体质多寒凉、怕吃生冷这一特点，「少吃水果」的教条不失为一种友好的提醒。
前面说了，生冷性水果容易伤人的阳气，特别容易伤脾阳。
所以很容易导致消化不良，大便烂，甚至寒性咳嗽（晚上咳得多）。
即便水果含有维生素、营养素物质，由于消化吸收功能被损伤，能吸收的营养也有限，得不偿失。
4
痰湿
假如再细一点，体质除了寒体、热底、平和体质，还有痰湿体质。
比如广东人经常说我很湿，或者是一些比较肥胖的人，或者西医讲的血栓脂、胆固醇过高、有脂肪肝的人，这种放到中医的归类，大概隶属于痰湿。
痰湿怎么来的？除了不运动，最根本的原因是脾胃不行，不能运化水液。
刚才讲了，生冷水果容易伤脾阳，所以痰湿体质的人，对于寒性的水果还是少吃。
5
湿热 （看水果）
跟痰湿体质相关性比较大，还有一种叫湿热体质。这个体质有点怪了，它两样东西，热跟湿。
那么吃不吃水果？
假如我们很粗糙地说水果偏寒凉，这个人是湿热，他至少有个热垫在里面，按道理他是可以吃的。
但是问题他还有个湿在里面，这里又得细分了。水果之中，偏湿的比如榴莲、芒果之类的，他就应该少吃。
你说水果我怎么知道它湿不湿？
很简单，你只要感觉水果扒开来，看起来是粘粘的，像榴莲、芒果这一类比较粘的，基本上是属于湿重的。
6
瘀血 （看类型）
下来就是瘀血体质能不能吃。我们讲细一点，什么叫瘀血体质？
比如女同胞脸上容易长斑，来月经的时候经色紫暗夹血块、痛经。
这种瘀血体质能不能吃？得看怎么来的。因为从中医的角度，引起血瘀的可以有很多原因。
比如我们讲概率最高的，是寒凝，寒凝血瘀。比如女同胞讲的宫寒，这肯定不能多吃，所以最好别吃，就算吃也要有保护地吃。
但还有一种，是气滞导致的，气不行则血不行，导致血瘀。
什么是气滞体质？就是很容易出现胸胁、胃脘胀闷，同时情绪容易出现忧郁或者焦虑状态。
而气滞有个特征，容易化热，所以这种人吃偏寒凉的水果，我不能说他应该吃，但至少禁忌性没有刚才寒凝血瘀那么大。
7
气虚
气虚就是容易体力、精神都不足，同时抗病能力也不行，那么这种应该是少吃。
这种体质跟刚才的寒体有点接近的，同时气虚也代表功能弱，比如肺功能、脾功能，那么就更加应该少吃。
8
血虚
血虚体质，假如他是纯粹的血虚，没有伴什么气虚之类的，其实这种可以适量吃。因为水果之中确实含有不少成分是有助于补血的。
但我指的是纯血虚可以适量吃，因为血虚假如不伴随寒热的话，可能考量不用那么小心。
9
过敏
过敏就有个问题了，能引起你过敏的那部分水果不要吃。而且，过敏体质其实不是中医的称呼，什么样的体质容易过敏？
大概几种：阳虚，气虚，湿热，还有一个叫血燥，血燥跟血虚有一点点接近。
这种过敏体质的人，中医应该是调他的基础体质，假如基础体质是阳虚、气虚，那么水果不应该多吃。
但假如是阴血虚，就是刚才讲的血燥，也可以
适量吃(参考上文)
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