游泳是儿童过敏性鼻炎、咳嗽和哮喘的另一种“药”

由于现在的空气污染严重，很多宝宝在幼儿时期就患上了过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、哮喘，而且这些病症可以迁延反复，一直到孩子的儿童期和青少年期！与此同时，呼吸道感染、中耳炎、鼻窦炎、气管炎甚至肺炎都可能会找上门来。
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● 常见非过敏诱发因素的预防措施有：
 营造无烟家庭，避免二手烟和三手烟的伤害；
 避免使用强力清洁剂和漂白剂；
 冬天天气干冷时，外出使用口罩丝巾围住口鼻，室内注意整个房间的保湿保暖；
 室外空气污染严重时，避免户外活动；
 避免上呼吸道感染；
 请定期接种流感疫苗，每年由流感病毒感染诱发的哮喘不在少数。
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● 常见的过敏因素预防措施有：
 针对尘螨——换掉使用时间长的枕头和床垫，或者使用特殊的防过敏覆盖物覆盖，移走地毯，定期清洗窗帘和空调；
 针对霉菌——清除可见霉菌斑，修补渗水墙壁和水管，清理旧书报，移走地毯和室内植物以防霉菌滋生；
 针对宠物——保持室内卫生，减少动物皮屑尿液口水的污染，有条件的把宠物移至室外；
 针对蟑螂粪——杀灭蟑螂，不遗留厨房垃圾和脏碗碟过夜。
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孩子不愿意吃药？试试游泳这招
除了上面所讲到的办法，还有一种预防手段也行之有效，就是加强锻炼身体，特别是呼吸系统，加上合理膳食和减肥。其中体育锻炼中，能明显改善呼吸系统功能的运动，就是游泳。
长期游泳锻炼能有效增强呼吸系统功能，改善呼吸道过敏状态。
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● 游泳时肺部的通气功能增加值远高于其他运动。
游泳运动时，心肺功能输出加大，肺活量明显增加，婴儿游泳时已掌握的憋气技术，使整个肺部的通气和换气能力增加，能明显改善因呼吸道过敏导致的肺部通气障碍。
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● 游泳类似于长期药物预防，省钱省力少伤害。
游泳过程中肺活量增加，良好的通气压力改善了因为过敏炎症损伤导致的，呼吸道气道痉挛和逐渐变窄的趋势，起到类似于药物的功效，一定程度可避免长期使用药物带来的副作用。
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● 游泳中自然完成的吸入湿化空气，是治疗呼吸道过敏的辅助手段。
正规的游泳训练，水面上用鼻吸气水下用口呼气，增加吸入呼吸道空气的湿度，改善呼吸道黏膜的屏障保护功能，守住病菌侵袭呼吸道的第一层防线。
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● 减少了天气变化对孩子鼻炎发作的影响。
游泳时水温和周围空气温度不一致，不仅提高身体的体温调节能力，而且让鼻腔适应温度变化，增强鼻粘膜对温度变化的对抗能力，从而能承受冷空气对鼻腔和整个呼吸道的刺激，减少因此而产生的过敏。
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【呼和浩特市新城区：立足优势 精准发力 推动区域经济发展提质增效】今年以来，新城区把“大抓项目、抓大项目、抓实项目”作为工作重中之重，在持续抓好项目跟踪落实和全生命周期服务的同时，深度挖掘文化旅游资源，精心谋划敕勒川草原首府北部的文化旅游休闲区建设，全力推动新城区经济社会高质量发展。

绿水青山出“颜值”，金山银山有“价值”。得益于大青山前坡的生态治理，新城区恼包村成功入选内蒙古网红打卡地和旅游休闲街区。为了发挥网红村与商业集合体的区域带动作用，发掘多个客流变现的可能性，2020年11月，呼和浩特网红打卡新地标——恼包·活力奥莱小镇项目正式开工建设，目前已进入施工收尾阶段，该项目的建成将成为敕勒川草原景观文化旅游区又一亮点。

如今，恼包村正在着力打造恼包活力奥莱项目，其中的活力板块儿包含了恼包之眼摩天轮、欢乐水世界、火车主题广场等多项娱乐活动。“这个板块预计在今年夏天就可以投入使用了，届时，该项目将开启吃、住、行、游、购、娱为一体的全家四季休闲体验模式。”恼包活力奥莱项目运营总监刘安琪告诉记者，恼包活力奥莱项目有两大板块，第一大板块是活力板块，第二大板块是购物板块儿。“购物板块形成后将成为呼和浩特包括周边城市的都市会客厅。整体项目打造成功后，不仅会深化呼和浩特地标性的娱乐项目，还能进一步解决周边村民的就业问题。”刘安琪说。

沿着大青山一路前行，来到正在进行室内植物种植和样本布置工作的敕勒川草原生态科技馆，该馆于去年3月份开工，现已完成基础工程。据了解，勒川草原生态科技馆项目总占地59.28亩，馆内以“山水林田湖草生命共同体”为主题，生态文明建设为核心，通过打造国家级生物多样性保护、乡土植物资源发掘和利用、生态修复技术研究科研平台，分享和交流相关领域的科技动态，可以全面展示自治区及我市生态修复技术成果，促进科技成果转化和生态产业发展。该馆建成后将成为国家级的生态科普教育基地、生态样本储存基地以及草种种质的（资源）育、繁、推一体化示范区，这也是一个集生物多样性保护、生态建设、样本储存、生态数据采录为一体的生态科技馆。“生态科技馆建成后，将为我们深入研究整个自治区绿色名片提供更好的平台。”蒙草集团品牌总监陈睿珏介绍道。

从大青山环境治理到打造绿色文化旅游产业集群，新城区长久以来积极探索区域生态环境保护和区域经济建设和谐共赢的发展之路，全区生态建设步伐稳健，绿色低碳生产生活方式基本形成，经济社会发展绿色转型成效显著。今年，新城区将在走好以生态优先、绿色发展为导向的高质量发展新路子的同时，按照市第十三次党代会提出的建设宜居、宜业、宜学、宜养、宜游高品质城市要求，谋深谋实重大项目，为新城区经济社会高质量发展注入内生动力。2022年共实施500万元以上项目128个，新建项目58个，其中5亿元以上项目14个，新建项目年度计划投资79.65亿元。续建项目70个，年度计划投资77.13亿元。截至目前，项目手续办理率为73.03%，办结率为49.1%。已开复工52个，开复工率40%以上。

“2022年，新城区在教育、医疗、康养、文旅等社会事业类重点项目共23个，总投资41.53亿元，年度计划投资14.44亿元，其中，新建项目9个，续建项目14个，我们也在加紧推进项目开复工建设和手续办理工作，以确保新建项目6月底全部开工建设。”新城区发改委社会评审科科长戴宇珏说。（呼和浩特日报）#内蒙古经济高质量发展# #北疆美好生活#

深圳室内装修 | 今日份做梦素材 | Jake Arnold

[微风]今日份案例来自于英国设计师Jake Arnold。
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