【#育心好康# |越吃越瘦，不见得是好事】#体重# #饮食#
听说有很多人羡慕越吃越瘦的体质？
生活中有这样一群人，怎么吃都吃不胖，网络上也可以看到很多吃播和大胃王，每天展现出惊人的食量，却不见长肉。
对于真正越吃越瘦的体质，先别急着羡慕，有可能由于身体有疾病导致的。
据临床实践表明，患有甲状腺、糖尿病、消化系统等疾病的人，往往会出现越吃越瘦的现象。
体重减轻，也许是拿健康换来的。
01 “一吃就饱，‘自然’减重24斤”
从去年八月份开始，深圳的王先生吃饭时很容易饱，偶尔还会出现呕吐的情况。这种状态持续了三个多月，他的体重也“自然而然”减轻了24斤。
在察觉到身体的异样后，王先生辗转多家医院，最终检查出是消化系统出了问题，被医生确诊为“肠系膜上动脉压迫综合征”。接受治疗后，他的情况有所改善，身体慢慢恢复，体重也逐渐回升。
02 “越吃越多，反而轻了10斤”
富阳的邹阿姨有段时间突然胃口大增，不仅饭越吃越多，还更容易饿了。可奇怪的是，她顿顿吃得多，体重反而在短时间内减轻了10斤。与此同时，还伴有心慌、易怒等症状。
后来在女儿的陪伴下，邹阿姨去医院检查，显示她确诊了甲状腺功能亢进症。
体重减轻一般分两种情况。
一、饮食减肥期间正常现象
如果你正在处于减脂期间，每天吃的是健康低脂餐，同时配合适当的运动，感觉到越吃越瘦是很正常的。
二、要警惕的异常情况
异常情况下，越吃越瘦要提高警惕：
1、糖尿病
糖尿病患者会引起不明原因的消瘦。糖尿病患者血液中葡萄糖的含量会高于正常值，而葡萄糖是每时每刻都在为了身体消耗而产生能量。当身体吸收葡萄糖的能力下降，身体脏腑的器官就不得不消耗脂肪等能量，来帮助机体的正常运转。
2、脾胃吸收不好
从传统中医的角度来看，零食、饮料等多属于甜味食品，甘甜过多易导致胃热积滞，脾不化食。长此以往，脾胃就会出现问题，要么吃一点就胖，要么吃什么都胖不起来。两者都是身体不健康的表现。
3、营养不均衡
很多人会觉得，孩子越吃越瘦肯定是营养不良，其实还存在另一种情况，那就是营养不均衡。比如，摄入了太多牛奶等高蛋白食物，脾胃不需要过多消耗，慢慢功能就会减弱。如果孩子出现这种情况，需要通过疗愈来唤醒其脾的功能。
4、肠道里有寄生虫
这种情况往往是由于饮食的问题，每个人体内或多或少都会有寄生虫。肚子里的寄生虫会攫取人体摄入的营养，导致越吃越瘦。如果在粪便的化验中发现蛔虫卵，一定要立刻请医生驱虫治疗。
5、得了“甲亢”
甲亢的发作没有年龄之分，一旦出现甲状腺功能亢进，身体代谢高，消耗也高。当身体频繁出现越吃越瘦、盗汗、怕热、大便次数增加、睡眠障碍、心慌亢奋等症状时，一定要提高警惕。即使不是甲亢，也说明你的身体处于亚健康状态，及时做好身心状态的调整。
除了越吃越瘦的体质，网上还有一个新鲜的说法，越吃越瘦的「负热量食物」，如苹果、西芹等食物，能让人越吃越瘦。
事实上，食物的热效应一般不超过自身热量的30%，所以依旧有70%的热量会被人体吸收，不可能出现负的。
除了喝水喝到饱，不存在什么负热量食物。
当然，有些食物吃了确实可以帮助减肥，那就是——粗粮。我们平时在吃的大米和面粉，通通都叫精粮。
粗粮一般分为这三大类：
全谷物类：小米、黑米、紫米、荞麦、高粱、燕麦等杂
豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、红芸豆、花豆等
块茎类：红薯、山药、紫薯、山药等
粗粮加工过程简单，保存了许多细粮中没有的营养成分，之所以能够帮助瘦身，是因为粗粮中富含膳食纤维，能够帮助清理我们的肠胃，减轻身体负担；粗粮的饱腹感很强，避免进食过多。
除此之外，身体健康的问题多被情绪状态、精神状态影响。想要帮助补养身体，拥有健康、轻盈、通畅的体魄，身疗和食疗，需要食、身、心三者的结合。
育心好康是育心集团旗下健康疗愈品牌。健康疗愈包括了食疗、身疗和心疗三大板块，通过这三大板块全面系统化作用于人们的身体、生活和生命。
食疗：以食物为媒介的健康疗法
根据人们身体的具体状况，专门定制的针对性饮食方案，通过定制的饮食解决方案，达到补充营养，调理身体的目的，最终使身体恢复健康。
身疗：从身体调理入手的健康疗法
以黄帝内经为总纲，主要在气血、经络、未梢神经、人体元气等的调理上下功夫。通过理疗，达到身心舒畅，改善亚健康状况，最终使身体恢复健康。
心疗：从情绪入手的健康疗法
科学疗愈，通过量子力学和脑科学，以及意识模型为科学依据，深入针对释放压力，改善负面情绪为核心，而后达到大大提升幸福指数，最终使身体恢复健康。
-END-
以上内容原创，未经允许禁止商用
更多健康疗愈好文尽在#育心好康# 公众号
听说有很多人羡慕越吃越瘦的体质？
生活中有这样一群人，怎么吃都吃不胖，网络上也可以看到很多吃播和大胃王，每天展现出惊人的食量，却不见长肉。
对于真正越吃越瘦的体质，先别急着羡慕，有可能由于身体有疾病导致的。
据临床实践表明，患有甲状腺、糖尿病、消化系统等疾病的人，往往会出现越吃越瘦的现象。
体重减轻，也许是拿健康换来的。
01 “一吃就饱，‘自然’减重24斤”
从去年八月份开始，深圳的王先生吃饭时很容易饱，偶尔还会出现呕吐的情况。这种状态持续了三个多月，他的体重也“自然而然”减轻了24斤。
在察觉到身体的异样后，王先生辗转多家医院，最终检查出是消化系统出了问题，被医生确诊为“肠系膜上动脉压迫综合征”。接受治疗后，他的情况有所改善，身体慢慢恢复，体重也逐渐回升。
02 “越吃越多，反而轻了10斤”
富阳的邹阿姨有段时间突然胃口大增，不仅饭越吃越多，还更容易饿了。可奇怪的是，她顿顿吃得多，体重反而在短时间内减轻了10斤。与此同时，还伴有心慌、易怒等症状。
后来在女儿的陪伴下，邹阿姨去医院检查，显示她确诊了甲状腺功能亢进症。
体重减轻一般分两种情况。
一、饮食减肥期间正常现象
如果你正在处于减脂期间，每天吃的是健康低脂餐，同时配合适当的运动，感觉到越吃越瘦是很正常的。
二、要警惕的异常情况
异常情况下，越吃越瘦要提高警惕：
1、糖尿病
糖尿病患者会引起不明原因的消瘦。糖尿病患者血液中葡萄糖的含量会高于正常值，而葡萄糖是每时每刻都在为了身体消耗而产生能量。当身体吸收葡萄糖的能力下降，身体脏腑的器官就不得不消耗脂肪等能量，来帮助机体的正常运转。
2、脾胃吸收不好
从传统中医的角度来看，零食、饮料等多属于甜味食品，甘甜过多易导致胃热积滞，脾不化食。长此以往，脾胃就会出现问题，要么吃一点就胖，要么吃什么都胖不起来。两者都是身体不健康的表现。
3、营养不均衡
很多人会觉得，孩子越吃越瘦肯定是营养不良，其实还存在另一种情况，那就是营养不均衡。比如，摄入了太多牛奶等高蛋白食物，脾胃不需要过多消耗，慢慢功能就会减弱。如果孩子出现这种情况，需要通过疗愈来唤醒其脾的功能。
4、肠道里有寄生虫
这种情况往往是由于饮食的问题，每个人体内或多或少都会有寄生虫。肚子里的寄生虫会攫取人体摄入的营养，导致越吃越瘦。如果在粪便的化验中发现蛔虫卵，一定要立刻请医生驱虫治疗。
5、得了“甲亢”
甲亢的发作没有年龄之分，一旦出现甲状腺功能亢进，身体代谢高，消耗也高。当身体频繁出现越吃越瘦、盗汗、怕热、大便次数增加、睡眠障碍、心慌亢奋等症状时，一定要提高警惕。即使不是甲亢，也说明你的身体处于亚健康状态，及时做好身心状态的调整。
除了越吃越瘦的体质，网上还有一个新鲜的说法，越吃越瘦的「负热量食物」，如苹果、西芹等食物，能让人越吃越瘦。
事实上，食物的热效应一般不超过自身热量的30%，所以依旧有70%的热量会被人体吸收，不可能出现负的。
除了喝水喝到饱，不存在什么负热量食物。
当然，有些食物吃了确实可以帮助减肥，那就是——粗粮。我们平时在吃的大米和面粉，通通都叫精粮。
粗粮一般分为这三大类：
全谷物类：小米、黑米、紫米、荞麦、高粱、燕麦等杂
豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、红芸豆、花豆等
块茎类：红薯、山药、紫薯、山药等
粗粮加工过程简单，保存了许多细粮中没有的营养成分，之所以能够帮助瘦身，是因为粗粮中富含膳食纤维，能够帮助清理我们的肠胃，减轻身体负担；粗粮的饱腹感很强，避免进食过多。
除此之外，身体健康的问题多被情绪状态、精神状态影响。想要帮助补养身体，拥有健康、轻盈、通畅的体魄，身疗和食疗，需要食、身、心三者的结合。
育心好康是育心集团旗下健康疗愈品牌。健康疗愈包括了食疗、身疗和心疗三大板块，通过这三大板块全面系统化作用于人们的身体、生活和生命。
食疗：以食物为媒介的健康疗法
根据人们身体的具体状况，专门定制的针对性饮食方案，通过定制的饮食解决方案，达到补充营养，调理身体的目的，最终使身体恢复健康。
身疗：从身体调理入手的健康疗法
以黄帝内经为总纲，主要在气血、经络、未梢神经、人体元气等的调理上下功夫。通过理疗，达到身心舒畅，改善亚健康状况，最终使身体恢复健康。
心疗：从情绪入手的健康疗法
科学疗愈，通过量子力学和脑科学，以及意识模型为科学依据，深入针对释放压力，改善负面情绪为核心，而后达到大大提升幸福指数，最终使身体恢复健康。
-END-
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#申彗星[超话]# #申彗星的音乐奇幻之旅[超话]#
【星吧翻译】20.07.21 SBS LOVE FM 申彗星的音乐奇幻之旅 电台歌单
刚才在OPENING说到的综艺片段其实我也看过,小孩的答案真是让人内心感到一震呢,其实看的时候我虽然是笑着看,但是想想说得真没错,"我是为你好才这么说的"这只是在我们自己的立场上说的,但在听的人立场来说感到不快的话,比起令人不愉快的话语,默默支持的应援不才是更需要的吗?
留言:想起以前因为减肥而不吃妈妈做的晚饭,感到很抱歉
SYUNG D:是呢,充满精诚和爱意做的饭,其实我偶尔也,父母因为住在束草,来首尔的时候会问我"儿子有没有什么想吃的?"我总会说"没有",我也觉得这么说有点感到抱歉了,是因为他们从那么远过来那么劳累的,来到家里还给我做饭,不想他们累才这样说的
留言:初伏那天没吃到参鸡汤好可惜
SYUNG D:没吃到哦,我那天节目结束后就吃上一碗了,这周日中伏,就好好吃一顿吧,有鲍鱼鱿鱼的参鸡汤,哇,一定很好吃
提到金钟国与洪真英出演<我家熊孩子>在综艺大赏上获得Best Couple奖
留言:哥在音乐奇幻之旅各位嘉宾中想与谁获得这个奖呢?
SYUNG D:我们的嘉宾有李仁权播音员,政模,初珑和泰勋,这之中那位不是当然的吗?当然是李仁权啊,因为他现在正在外面,要是不说他会生气的
<所有的进退两难>环节
李:大家好我是申彗星的Best couple李仁权,但是这个,虽然哥的意见也重要,听众在第三者立场听的话,这不是得看一下意见吗?我要用我的眼睛亲自确认一下
SYUNG D:怎么了?我亲口说的还不够吗?
李:哥最后一句太扎心了,因为在眼前才选的
SYUNG D:我是因为害羞才这么说的嘛,那么大家现在就在Gerealra...
李:看吧,Gerealra
SYUNG D:不是,是Gorealra留言板,多说些我们很合的留言吧
SYUNG D:仁权在加入SBS之前也会想到以后一定要见到哪个艺人吗?
李:没这么想过,现在做着节目也会和有名的艺人合作,比如说出去向别人提起彗星哥的时候可以炫耀"彗星哥吗,很洒脱的啊~"喜欢这样子的
SYUNG D:那么想见的艺人?
李:雪炫和秀智
SYUNG D:我见过了耶
李:哇啊!!
SYUNG D:都是一起上音乐节目的嘛
李:很熟吗?
SYUNG D:没有没有,只是见过
李:那幸好
SYUNG D:其实现在虽然已经做了22年近23年的节目,但我看见艺人还是会紧张
李:那么哥见到的艺人当中会最紧张的是谁?
SYUNG D:都紧张,真的
李:但是现在不都是哥的后辈吗?
SYUNG D:都是后辈,但是擦身而过的话会惊讶"哇这是谁"
李:那后辈会更惊讶吧 哇申彗星从我眼前走过了
SYUNG D:虽然是这样,但我还是紧张
SYUNG D:看看留言说刚才的Best couple奖,星期二当然是李仁权了,不要怀疑,让你不要怀疑啦
李:请把星期二去掉重新发过来,"当然是李仁权了"这样
SYUNG D:当然是仁权了,但是要是周四问呢?
李:这位也是,把后半句去掉,"当然是仁权了"这样发才是
SYUNG D:真是疑心又多醋意又多,哎哟
第一个主题:如果我是歌词中的恋人,男友的哪个行为更让人生气?
1.UN<波浪>带我来跟前女友来过的地方,甚至还重遇了前女友,因为她的眼泪而奔向她的男人
2.Cool<海边的恋人>来到海边旅游,男友却把我扔在房间,半夜和别的女人在沙滩聊得火热相见恨晚
李:如果是哥怎么选?
SYUNG D:我的立场就是女友那样子是吧?我选2
李:为什么?
SYUNG D:前男友也算是认识的人,就当是突然回想起以前的感情吧,但是遇见新的男人而抛下我真的不能原谅
李:是吗?我觉得是奔向前恋人更生气,因为即使跟我一起心还是在前男友那里,更让人生气
SYUNG D:也是哦,要不我也选这个吧
李:已经晚了,哪有这样的
SYUNG D:两个都很不像话啊,都太过分了
第二个主题:不马上确认这个消息简直睡不着觉?
1.没有预览,前恋人或吵架的朋友发来一串信息,最后是一张照片,现在不看30秒后自动消失
2.同事把我拉到角落说"我跟你说个事,你别生气哦...哎算了,你当没听到吧"
SYUNG D:我选2,首先1是完全不知道是怎样的内容嘛,2是说了"你别生气",不就是让人不高兴的消息嘛,像是对我不好的消息,也可能是骂我的,所以更好奇了
李:所以1有可能是好消息也可能是坏消息
SYUNG D:对,2号就几乎100%是坏消息嘛,所以太想知道了,要是有这样的同事我可能会打他一顿
李:（说了一段相关经历）
SYUNG D:现在做得很好嘛,可是我们节目的宝物呢
李:我有点好奇的,我有听了别的环节哦。哥的声音不一样
SYUNG D:怎么不一样?
李:跟我一起的时候音调就高了
SYUNG D:所以是跟你一起的时候就高兴啊
李:是因为喜欢我的对吧
SYUNG D:（笑）
李:就想让你这么说嘛
OPENING
在一个综艺节目中有人向一个小孩提问,唠叨和忠告有什么差异呢?连大人都难以回答的这个问题,小孩子毫不犹豫地说出了这样的答案,"唠叨令人心情不好,忠告更加令人心情不好",那么再问他是不是忠告比唠叨更不好?他说出了让所里有人点头的答案,"不是,两个都让人不高兴,干脆不要说才对"其实想想的确如此,无论是唠叨还是忠告,说的人虽然认为是充满关爱,但判断是由听者来做的,希望某人能成长得更好,他不想要的唠叨或忠告都会成为他的负担,默默地支持反而是更有力的应援。7月21日星期二,这里是申彗星的音乐奇幻之旅。
【星吧翻译】20.07.21 SBS LOVE FM 申彗星的音乐奇幻之旅 电台歌单
刚才在OPENING说到的综艺片段其实我也看过,小孩的答案真是让人内心感到一震呢,其实看的时候我虽然是笑着看,但是想想说得真没错,"我是为你好才这么说的"这只是在我们自己的立场上说的,但在听的人立场来说感到不快的话,比起令人不愉快的话语,默默支持的应援不才是更需要的吗?
留言:想起以前因为减肥而不吃妈妈做的晚饭,感到很抱歉
SYUNG D:是呢,充满精诚和爱意做的饭,其实我偶尔也,父母因为住在束草,来首尔的时候会问我"儿子有没有什么想吃的?"我总会说"没有",我也觉得这么说有点感到抱歉了,是因为他们从那么远过来那么劳累的,来到家里还给我做饭,不想他们累才这样说的
留言:初伏那天没吃到参鸡汤好可惜
SYUNG D:没吃到哦,我那天节目结束后就吃上一碗了,这周日中伏,就好好吃一顿吧,有鲍鱼鱿鱼的参鸡汤,哇,一定很好吃
提到金钟国与洪真英出演<我家熊孩子>在综艺大赏上获得Best Couple奖
留言:哥在音乐奇幻之旅各位嘉宾中想与谁获得这个奖呢?
SYUNG D:我们的嘉宾有李仁权播音员,政模,初珑和泰勋,这之中那位不是当然的吗?当然是李仁权啊,因为他现在正在外面,要是不说他会生气的
<所有的进退两难>环节
李:大家好我是申彗星的Best couple李仁权,但是这个,虽然哥的意见也重要,听众在第三者立场听的话,这不是得看一下意见吗?我要用我的眼睛亲自确认一下
SYUNG D:怎么了?我亲口说的还不够吗?
李:哥最后一句太扎心了,因为在眼前才选的
SYUNG D:我是因为害羞才这么说的嘛,那么大家现在就在Gerealra...
李:看吧,Gerealra
SYUNG D:不是,是Gorealra留言板,多说些我们很合的留言吧
SYUNG D:仁权在加入SBS之前也会想到以后一定要见到哪个艺人吗?
李:没这么想过,现在做着节目也会和有名的艺人合作,比如说出去向别人提起彗星哥的时候可以炫耀"彗星哥吗,很洒脱的啊~"喜欢这样子的
SYUNG D:那么想见的艺人?
李:雪炫和秀智
SYUNG D:我见过了耶
李:哇啊!!
SYUNG D:都是一起上音乐节目的嘛
李:很熟吗?
SYUNG D:没有没有,只是见过
李:那幸好
SYUNG D:其实现在虽然已经做了22年近23年的节目,但我看见艺人还是会紧张
李:那么哥见到的艺人当中会最紧张的是谁?
SYUNG D:都紧张,真的
李:但是现在不都是哥的后辈吗?
SYUNG D:都是后辈,但是擦身而过的话会惊讶"哇这是谁"
李:那后辈会更惊讶吧 哇申彗星从我眼前走过了
SYUNG D:虽然是这样,但我还是紧张
SYUNG D:看看留言说刚才的Best couple奖,星期二当然是李仁权了,不要怀疑,让你不要怀疑啦
李:请把星期二去掉重新发过来,"当然是李仁权了"这样
SYUNG D:当然是仁权了,但是要是周四问呢?
李:这位也是,把后半句去掉,"当然是仁权了"这样发才是
SYUNG D:真是疑心又多醋意又多,哎哟
第一个主题:如果我是歌词中的恋人,男友的哪个行为更让人生气?
1.UN<波浪>带我来跟前女友来过的地方,甚至还重遇了前女友,因为她的眼泪而奔向她的男人
2.Cool<海边的恋人>来到海边旅游,男友却把我扔在房间,半夜和别的女人在沙滩聊得火热相见恨晚
李:如果是哥怎么选?
SYUNG D:我的立场就是女友那样子是吧?我选2
李:为什么?
SYUNG D:前男友也算是认识的人,就当是突然回想起以前的感情吧,但是遇见新的男人而抛下我真的不能原谅
李:是吗?我觉得是奔向前恋人更生气,因为即使跟我一起心还是在前男友那里,更让人生气
SYUNG D:也是哦,要不我也选这个吧
李:已经晚了,哪有这样的
SYUNG D:两个都很不像话啊,都太过分了
第二个主题:不马上确认这个消息简直睡不着觉?
1.没有预览,前恋人或吵架的朋友发来一串信息,最后是一张照片,现在不看30秒后自动消失
2.同事把我拉到角落说"我跟你说个事,你别生气哦...哎算了,你当没听到吧"
SYUNG D:我选2,首先1是完全不知道是怎样的内容嘛,2是说了"你别生气",不就是让人不高兴的消息嘛,像是对我不好的消息,也可能是骂我的,所以更好奇了
李:所以1有可能是好消息也可能是坏消息
SYUNG D:对,2号就几乎100%是坏消息嘛,所以太想知道了,要是有这样的同事我可能会打他一顿
李:（说了一段相关经历）
SYUNG D:现在做得很好嘛,可是我们节目的宝物呢
李:我有点好奇的,我有听了别的环节哦。哥的声音不一样
SYUNG D:怎么不一样?
李:跟我一起的时候音调就高了
SYUNG D:所以是跟你一起的时候就高兴啊
李:是因为喜欢我的对吧
SYUNG D:（笑）
李:就想让你这么说嘛
OPENING
在一个综艺节目中有人向一个小孩提问,唠叨和忠告有什么差异呢?连大人都难以回答的这个问题,小孩子毫不犹豫地说出了这样的答案,"唠叨令人心情不好,忠告更加令人心情不好",那么再问他是不是忠告比唠叨更不好?他说出了让所里有人点头的答案,"不是,两个都让人不高兴,干脆不要说才对"其实想想的确如此,无论是唠叨还是忠告,说的人虽然认为是充满关爱,但判断是由听者来做的,希望某人能成长得更好,他不想要的唠叨或忠告都会成为他的负担,默默地支持反而是更有力的应援。7月21日星期二,这里是申彗星的音乐奇幻之旅。
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