原来我一直长痘是因为胃不好..
连喝999都会吐的我这次豁出去了 好好喝中药 都忘了自己没痘是什么样的了 都是初中的事情了哈哈哈哈哈（高一我好像也没痘的 有痘痘真难受[失望]）
在外面上网课好刺激 一直对着iPad祈祷不要点名不要叫到自己哈哈哈哈哈 心虚
还有还有 炸鸡好好吃 下一次吃也不知道是什么时候了[泪]
连喝999都会吐的我这次豁出去了 好好喝中药 都忘了自己没痘是什么样的了 都是初中的事情了哈哈哈哈哈（高一我好像也没痘的 有痘痘真难受[失望]）
在外面上网课好刺激 一直对着iPad祈祷不要点名不要叫到自己哈哈哈哈哈 心虚
还有还有 炸鸡好好吃 下一次吃也不知道是什么时候了[泪]
最近回潮，很阴冷，不过今晚的风是干爽的。
楼下的小学静悄悄，窗外的高架像流动的珍珠和红宝石，气流滑动的声音在夜里特别响亮。商家的霓虹灯还亮着，柠檬茶店白得像方糖，我视力不好总是把肯德基的红帐篷看成灯。
吹进来的风没有柠檬茶和炸鸡味，是江水特有的水腥味。
今年春天静悄悄。
祈祷一切都会好起来。
楼下的小学静悄悄，窗外的高架像流动的珍珠和红宝石，气流滑动的声音在夜里特别响亮。商家的霓虹灯还亮着，柠檬茶店白得像方糖，我视力不好总是把肯德基的红帐篷看成灯。
吹进来的风没有柠檬茶和炸鸡味，是江水特有的水腥味。
今年春天静悄悄。
祈祷一切都会好起来。
吃没？练没？？
今天很顺利，调生物钟也胜利在望[坏笑]
接下来就是忙的同时也要让身体更好～～
住的地方太偏，酒店附近的外卖都是汉堡炸鸡，走下楼找了家湖南米粉[笑cry]说好的广州美食呢？！
提前感受下夏天，真舒服，要走啦～
祈祷着疫情，让我们有再次茫茫人海相遇的那天
[给你小心心]
HIIT：
弓步转体 12*2
全身舒展 20
开合跳 1min*2
俯身快速踮脚 1min*3
深蹲跳 30s*3
慢速两头起 12*3
交替箭步蹲踢腿 16*2
burpees 18*3
burpees 15*3
burpees 15*3
拉伸放松
#宅家健康运动计划##健身励志#
今天很顺利，调生物钟也胜利在望[坏笑]
接下来就是忙的同时也要让身体更好～～
住的地方太偏，酒店附近的外卖都是汉堡炸鸡，走下楼找了家湖南米粉[笑cry]说好的广州美食呢？！
提前感受下夏天，真舒服，要走啦～
祈祷着疫情，让我们有再次茫茫人海相遇的那天
[给你小心心]
HIIT：
弓步转体 12*2
全身舒展 20
开合跳 1min*2
俯身快速踮脚 1min*3
深蹲跳 30s*3
慢速两头起 12*3
交替箭步蹲踢腿 16*2
burpees 18*3
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拉伸放松
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