如果女性有规律的xing高chao可以缓解痛经。xing生活越规律，体内的雄激素分泌水平就越平衡，月经周期就越稳定。所以规律的xing生活可以缓解痛经。
痛则不通，通则不痛。有gao潮的女性，由于gao潮时肌肉高度收缩后放松，有助于经血顺利排出，从而达到缓解痛经的效果。如果没有gao潮，即便有xing生活也不一定不痛经。
相反，未婚或者没有xing生活的女性由于宫颈口窄小，经血与剥脱的子宫内膜不能顺利地经子宫颈口流出，容易痛经。
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痛经是指女性在特殊的生理期，会出现下腹疼痛、坠胀，严重时甚至伴有恶心、呕吐等种种不适的症状。
根据病因，痛经可分为原发性和继发性两大类。原发性痛经与精神因素密切相关，妇科检查无明显器质性病变，婚后、产后多能自愈；而继发性痛经多发于盆腔器质性病变，即便生完孩子也照样有痛经。

经常痛经一定不要等闲视之，请找医生做妇科检查，必要时还需要做血常规、超声、腹腔镜等检查来确定。

阳虚体质的人容易发痛经，冬季应注意泡脚保暖，夏季常喝姜枣茶来改善体质。

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又一个道听途说[哼]！
痛经分两种：原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经中有一种类型称为膜样痛经，正常情况下经血由子宫内膜碎成小块排除体外形成，膜样痛经则是子宫内膜完整脱落，脱落体积较大，子宫肌肉需要强烈收缩，才能把脱落的子宫内膜排出宫腔，未孕女性通常宫颈口狭窄，所以会出现痛经现象。这种类型痛经患者在生完孩子后宫颈口打开，内膜得以顺利排出，痛经可不药而愈——这种是可以的[笑而不语]

但对于继发性痛经，如子宫内膜异位症、子宫腺肌症、巧克力囊肿患者，则不适用，必须及时进行治疗。

第二个问题：痛经喝热水有用吗？
答案是，喝热水也有一定的缓解作用，但最好喝一点红糖水，喝红糖水可以起到活血的作用来缓解痛经的症状，注意腹部保暖，不能着凉，不能做剧烈的运动。