分手后首次的重新联系于情于理最好的呈现方式是以事件的方式问对方一个「似乎非得问他不可」但实际上却「非常无关紧要」的问题。#失恋分手复合异地恋挽回#
公式如下：冒昧打扰了，最近......(发生了什么事)，你是我认识的人当中最了解......(符合对方的背景/工作/兴趣)，不知能否问你几个问题？
例如：冒昧打扰了，我最近想买一辆车，你是我认识的人当中对于车最在行的人(假设对方有车或对车感兴趣)。
例如：不好意思打扰了，我XXX的密码忘记了，你记得我的密码是多少吗？
假设你顺利的找到了题材，传送了这段信息，通常对方不会拒绝你，简单的与对方短信来往同时观察对方的反应然后就简单道谢，结束话题。
如果你实在找不到可以聊的话题，可以改用轻松的口吻分享你最近的生活事件，这事件让你想起了过去的某个美好回忆。
公式如下：最近/前几天/今天，我..... .(发生了什么事)，让我想起了......(过去的美好回忆)，一段时间没联络，只是想跟你说声谢谢。
例如：前几天我重感冒请假在家休息了几天，让我想起以前有一次也是这样，那时你在我旁边照顾着我，一段时间没联系，只是想跟你说声谢谢。
这些信息的用意并不是信息本身，而是要观察对方在信息中与你的互动是正面、中立、负面、特殊反应。
正面反应包含他在信息中，会试着延续话题、对你发问或是对于你的话题给予肯定。
中立反应包含没有太多的回应，如：喔、嗯嗯、谢啦或者是纯粹的表情包回复。
负面反应包含责备、逃避反应。
特殊反应包含不读不回、已读不回。
不过以上的两种公式范例，对方的首次回复基本上只会得到正面、中立、特殊反应，真正的观察重点应该是要在后续的对话。
如果你从信息互动中获得了正面反应，那你就给予正面反应的回复。
如果你从信息互动中获得了中立反应，那就回复一个中立反应给他，然后寻找下一个题材切入话题，再次传送事件导向信息给对方。
这次可以纯粹的「分享」某个资讯给他并在最后说「我觉得你可能会喜欢，所以分享给你」。
例如「我今天去了这间餐厅（发照片)，它的巧克力布朗尼很浓郁，我觉得你可能会喜欢，所以分享给你」，观察对方的反应是否有变化。
如果你从信息互动中获得了负面反应，请在「不过度道歉」的前提下表达你能够理解对方的感受，不要和对方争论并进行止损。
例如：如果对方说「不要再联系我了」 「我现在有新对象了」 「不可能复合了，懂吗」 「我还是觉得没办法跟你聊天」 「我还是觉得我们当不了朋友」 「你伤害我太深了」。
此时你应回复「我完全理解你的感受，祝你顺利」 「我能理解你为什么会这么说，我完全尊重你」 「不好意思我没注意到」 「我没有要伤害你的意思，希望你幸福」，接着重新断联1-2周同时观察这阵子对方是否有在社交媒体上发布抒情文或是其他假性分手特征，然后试着从不同的话题切入，重新再试一次。
这次可以试着以事件带入分手后的提升，例如你们分手后的原因是因为对方觉得你不上进，你可以在信息中不经意的提到自己最近工作上的成就，观察看看对方的情绪或语调是否有好转，你一定至少要再试一次。
有些人骂完人之后态度反而会软化，跟你分享很多内心话，不要放过这个机会。如果没有，那有可能代表你断联的时间不够久，对方对你的负面情绪还没有淡化，或是你的自我提升可能不够、你提升的方向错误，因此没有让前任感到后悔(在这里我们假设，只要时间够长，人都会在某个时候去偷偷关注前任的状况)。
那你就需要重新断联然后继续进行自我提升数个月之后再试一次，这次的断联要是上一次断联的1.5-2倍。
还是不行的话我会劝你好好思考到底为什么想挽回，并且评估是否要放弃。
如果你从信息中获得了特殊反应，除了你被对方删除拉黑，也有可能是一时之间对方不知如何回复你，所以不要太慌张，此时你应该停止传送信息，静待3-7天观察对方的反应，如果7天后对方都没有回复，那就当作负面反应处理。
在后续的阶段基本上都是一样的原则，如果连续2-3次得到了正面反应，那可以尝试提升推进。
如果得到了中立反应则持续停留在该阶段，直到获得正面回应才可提升推进。若得到了负面反应则根据对方的反应强度进行适当的止损。
公式如下：冒昧打扰了，最近......(发生了什么事)，你是我认识的人当中最了解......(符合对方的背景/工作/兴趣)，不知能否问你几个问题？
例如：冒昧打扰了，我最近想买一辆车，你是我认识的人当中对于车最在行的人(假设对方有车或对车感兴趣)。
例如：不好意思打扰了，我XXX的密码忘记了，你记得我的密码是多少吗？
假设你顺利的找到了题材，传送了这段信息，通常对方不会拒绝你，简单的与对方短信来往同时观察对方的反应然后就简单道谢，结束话题。
如果你实在找不到可以聊的话题，可以改用轻松的口吻分享你最近的生活事件，这事件让你想起了过去的某个美好回忆。
公式如下：最近/前几天/今天，我..... .(发生了什么事)，让我想起了......(过去的美好回忆)，一段时间没联络，只是想跟你说声谢谢。
例如：前几天我重感冒请假在家休息了几天，让我想起以前有一次也是这样，那时你在我旁边照顾着我，一段时间没联系，只是想跟你说声谢谢。
这些信息的用意并不是信息本身，而是要观察对方在信息中与你的互动是正面、中立、负面、特殊反应。
正面反应包含他在信息中，会试着延续话题、对你发问或是对于你的话题给予肯定。
中立反应包含没有太多的回应，如：喔、嗯嗯、谢啦或者是纯粹的表情包回复。
负面反应包含责备、逃避反应。
特殊反应包含不读不回、已读不回。
不过以上的两种公式范例，对方的首次回复基本上只会得到正面、中立、特殊反应，真正的观察重点应该是要在后续的对话。
如果你从信息互动中获得了正面反应，那你就给予正面反应的回复。
如果你从信息互动中获得了中立反应，那就回复一个中立反应给他，然后寻找下一个题材切入话题，再次传送事件导向信息给对方。
这次可以纯粹的「分享」某个资讯给他并在最后说「我觉得你可能会喜欢，所以分享给你」。
例如「我今天去了这间餐厅（发照片)，它的巧克力布朗尼很浓郁，我觉得你可能会喜欢，所以分享给你」，观察对方的反应是否有变化。
如果你从信息互动中获得了负面反应，请在「不过度道歉」的前提下表达你能够理解对方的感受，不要和对方争论并进行止损。
例如：如果对方说「不要再联系我了」 「我现在有新对象了」 「不可能复合了，懂吗」 「我还是觉得没办法跟你聊天」 「我还是觉得我们当不了朋友」 「你伤害我太深了」。
此时你应回复「我完全理解你的感受，祝你顺利」 「我能理解你为什么会这么说，我完全尊重你」 「不好意思我没注意到」 「我没有要伤害你的意思，希望你幸福」，接着重新断联1-2周同时观察这阵子对方是否有在社交媒体上发布抒情文或是其他假性分手特征，然后试着从不同的话题切入，重新再试一次。
这次可以试着以事件带入分手后的提升，例如你们分手后的原因是因为对方觉得你不上进，你可以在信息中不经意的提到自己最近工作上的成就，观察看看对方的情绪或语调是否有好转，你一定至少要再试一次。
有些人骂完人之后态度反而会软化，跟你分享很多内心话，不要放过这个机会。如果没有，那有可能代表你断联的时间不够久，对方对你的负面情绪还没有淡化，或是你的自我提升可能不够、你提升的方向错误，因此没有让前任感到后悔(在这里我们假设，只要时间够长，人都会在某个时候去偷偷关注前任的状况)。
那你就需要重新断联然后继续进行自我提升数个月之后再试一次，这次的断联要是上一次断联的1.5-2倍。
还是不行的话我会劝你好好思考到底为什么想挽回，并且评估是否要放弃。
如果你从信息中获得了特殊反应，除了你被对方删除拉黑，也有可能是一时之间对方不知如何回复你，所以不要太慌张，此时你应该停止传送信息，静待3-7天观察对方的反应，如果7天后对方都没有回复，那就当作负面反应处理。
在后续的阶段基本上都是一样的原则，如果连续2-3次得到了正面反应，那可以尝试提升推进。
如果得到了中立反应则持续停留在该阶段，直到获得正面回应才可提升推进。若得到了负面反应则根据对方的反应强度进行适当的止损。
#我的抑郁症康复日记# Day 1
我的日常：坐在客厅发呆和想躺尸
依旧有难过的情绪
吃早餐时流了眼泪
进步的事：我有想吃零食的冲动
持续了三分钟的时间
尝试的事：转移注意力
看了浪姐和夏日重现的第六集
但看完后整个人觉得好疲惫
思考关于自己和母亲的边界感
能接受的事：虽然喜欢安静的氛围
但不排斥黄子弘凡的声音
看着他的直播 唧唧咋咋说个不停
感觉不会头疼
食欲：很差 每餐的米饭只能吃三分之一
令我不舒服的事：我妈强迫我吃完剩下米饭，说“不想吃也要逼着自己吃下去，要变漂亮，不能瘦，不能让别人看出来你瘦了。”
我的日常：坐在客厅发呆和想躺尸
依旧有难过的情绪
吃早餐时流了眼泪
进步的事：我有想吃零食的冲动
持续了三分钟的时间
尝试的事：转移注意力
看了浪姐和夏日重现的第六集
但看完后整个人觉得好疲惫
思考关于自己和母亲的边界感
能接受的事：虽然喜欢安静的氛围
但不排斥黄子弘凡的声音
看着他的直播 唧唧咋咋说个不停
感觉不会头疼
食欲：很差 每餐的米饭只能吃三分之一
令我不舒服的事：我妈强迫我吃完剩下米饭，说“不想吃也要逼着自己吃下去，要变漂亮，不能瘦，不能让别人看出来你瘦了。”
我没想到，时隔6年，我找到她了
那时候的她，应该算是我认识第一批自媒体人，17年18年吧，意外的看到了她。
她当时也还在读书，喜欢旅游。发自内心的笑容，非常的灿烂，非常的温暖，非常有感染力。她的话语中同样也是充满着屹立不倒的能量。
我喜欢她，是那种崇拜，敬仰的喜欢。
具体喜欢她什么呢？勇敢、温暖、真实、真诚、自由……我无法形容当时她在我心中的美好。她让我在那段晦暗时期更深刻知道"善良"，"温暖"，"爱"。
最近在整理通讯录的时候，突然想整理一下微博，搜索了15年时候注册的微博账号。
那个时候，微博，是我当时了解世界的全新渠道。
已经很久没登录，需要激活，我选择另外一种方式尝试，意外的是，登进去了。我当时的状态是，尖叫，是的，尖叫。这几年不断尝试过登录，但需要激活，我又换了号码，希望渺茫。所以，我对突然能登陆的状态，非常的激动，虽然最后也就持续了一分钟的时间。
我并不知道，只有一分钟。我只是快速的浏览着之前的动态，结果，我找到了她。
我之前无数次去搜索一遍她的名字，去找她相关的微博。最后都没有任何消息，她的微博名字已经注销了(NaLuNaFeng,NaLuNaFeng日记)，找不到她任何消息。
有时候，处女座就是这么轴，对喜欢和记忆里的东西，特别执着。
但我找到了，今天。就在登录进一分钟的旧微博。我找到了和她相关联的博主，然后看到了她新的账号。我太开心了，很激动。
她，变了。变得更加优秀和美好了，也有不一样(不想用一些感受不太好的词语表达，就用"不一样"打个哈哈)。她经历了好多好多的事情，抑郁、躁郁、失恋、不被理解……
找到她的那份开心渐渐的平复，尊重她更有深度的表达和佩服她所经历的事情，成为了新的情感点。
我稍稍能够理解一点，因为也经历过一小段相似的时光。
我想记录下，时隔6年，再次找到她的喜悦。
那时候的她，应该算是我认识第一批自媒体人，17年18年吧，意外的看到了她。
她当时也还在读书，喜欢旅游。发自内心的笑容，非常的灿烂，非常的温暖，非常有感染力。她的话语中同样也是充满着屹立不倒的能量。
我喜欢她，是那种崇拜，敬仰的喜欢。
具体喜欢她什么呢？勇敢、温暖、真实、真诚、自由……我无法形容当时她在我心中的美好。她让我在那段晦暗时期更深刻知道"善良"，"温暖"，"爱"。
最近在整理通讯录的时候，突然想整理一下微博，搜索了15年时候注册的微博账号。
那个时候，微博，是我当时了解世界的全新渠道。
已经很久没登录，需要激活，我选择另外一种方式尝试，意外的是，登进去了。我当时的状态是，尖叫，是的，尖叫。这几年不断尝试过登录，但需要激活，我又换了号码，希望渺茫。所以，我对突然能登陆的状态，非常的激动，虽然最后也就持续了一分钟的时间。
我并不知道，只有一分钟。我只是快速的浏览着之前的动态，结果，我找到了她。
我之前无数次去搜索一遍她的名字，去找她相关的微博。最后都没有任何消息，她的微博名字已经注销了(NaLuNaFeng,NaLuNaFeng日记)，找不到她任何消息。
有时候，处女座就是这么轴，对喜欢和记忆里的东西，特别执着。
但我找到了，今天。就在登录进一分钟的旧微博。我找到了和她相关联的博主，然后看到了她新的账号。我太开心了，很激动。
她，变了。变得更加优秀和美好了，也有不一样(不想用一些感受不太好的词语表达，就用"不一样"打个哈哈)。她经历了好多好多的事情，抑郁、躁郁、失恋、不被理解……
找到她的那份开心渐渐的平复，尊重她更有深度的表达和佩服她所经历的事情，成为了新的情感点。
我稍稍能够理解一点，因为也经历过一小段相似的时光。
我想记录下，时隔6年，再次找到她的喜悦。
✋热门推荐