雷虎：在祁连山深处遇见一个牧民，我和他探讨一起放牧的可能性，他说不可能你肯定耐不住寂寞。我说我如果看云看烦了，还可以下河谷看花解闷，空闲了还可以寻祁连玉换酒钱啊，牧民笑得摇了摇头说，祁连山的确是座宝山，但那个玉和和田玉不是一个等级，满山都是矿，这当长满铁锈的溪水都是喝过要生病的。这山很美，但这美会杀人的，你的小身板，可能会饿死在山里，喝了锈水中毒，晚上被熊和狼啃死。这时来了一和地质队的说别听他瞎掰了，他只是怕你赖着不走，今天考他一只羊，明天炖他一头牛。[允悲]

#生活里的中医智慧# 『0059：七情之病，听曲消愁，看花解闷，胜过服药。』

这段时间，普光寺内又来了几个出家小沙弥。

有一个叫金正的小和尚很用功，做早课的时候能从头跟到尾，即使喉咙沙哑了也没有丝毫地放松。

大家都挺点赞这小沙弥，精进修持功夫。

谁知道没过多久，金正喉咙就干痒疼痛，在做早晚课时不断咳嗽，搞得他很不好意思。

大师父说，回到后院去吧，等把身体养好，才进大殿。

金正很纳闷，在后院里隐隐听到后山传来古琴的声音。

他便循声找上去。

原来老师父正带着草草、木木在后山旁上弹琴。

金正不由自主走上前去，向老师父行礼。

老师父示意他坐下，听琴。

金正听着听着很放松，居然忘记咳嗽了。

老师父说，七情之病，听曲消愁，看花解闷，胜过服药。

金正把自己的苦闷讲了出来。

老师父哈哈笑说，你看这琴弦调得太紧会弹断，调得松垮垮，弹不出好声音，不紧不松，方能弹出绝妙音。

行者修学也像这样，懒惰不可取，急躁不可依，唯独长久的平和进步才稳妥。

金正听后欢喜礼拜。

老师父叫他去橄榄园摘上一把橄榄，搞几个捣烂加冰糖煮水，趁热温服，第二天咽喉不痛，声音不哑，胸部也不咳了。

好得这么快，超出了师兄们的想象。

大师父还赞叹金正不错，调整这么快。

木木在笔记本中记道：

橄榄冰糖水，清利咽与肺，音哑咽喉痛，干渴一并推。

#中医小故事#
特别提醒：转载文章仅为中医理念普及，具体用药需整体辩证。

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冬日养生之情志篇

小雪节气过后，天气较为阴冷晦暗，此时人们的心情也会受其影响，容易引发抑郁症。专家建议，这个时候的情志应该“若伏若匿”，伏也好，匿也好，指的都是藏。

清代医学家吴尚说过：“七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者也。”总之，愁生于郁，解愁的方法在泄。去倾诉、去运动、听个小曲都有助于释放情绪。但是要切记：喝酒解愁，愁更愁。