减脂必备｜自用低卡酱料大合集 无广纯分享❗️

这几款都是陪我瘦了十多斤的低脂酱料！！！
之前说过的酱料分享终于来啦 真的是我自己用心整理了很久的
无广告大家放心❗️都是视频里出现过经常被问到的 家里还有很多酱料 不过我选出了使用率性价比很高的这几款
1️⃣ 冠利千岛酱

206kcal/100ml 蔬菜沙拉的最佳拍档
2️⃣ 清净园韩式辣酱

210kcal/100g 用这个酱料在家就能复刻韩式拌饭
3️⃣光和力量花生酱

23kcal/4g 花生酱是优质脂肪 颗粒感满满 浓浓的酱香味
4️⃣亨氏番茄酱

100kcal/100g 这款不用多介绍了 家喻户晓的酱料 和谁搭配都不奇怪
5️⃣好乐门低脂蛋黄酱

255kcal/100g 这个蛋黄酱是我的最爱了 吃空了很多瓶啦
6️⃣海天黄豆酱

149kcal/100g 万能酱料 我们家冰箱里没有断过货的酱料 炒菜也可以用
7️⃣中澜海盐黑胡椒 113kcal/100g 很好的调料 几乎没什么热量 拯救难吃水煮菜
8️⃣百吉福低脂芝士片

234kcal/100g 一片才40大卡的芝士片 放三明治里太解馋了 浓浓的芝士味儿

还有两款酱料图片放不下啦
1.丘比的蛋黄酱 我一般用它做土豆泥沙拉 放在三明治里也很好吃 我之前也有分享过这个吃法～
2.不倒翁蜂蜜芥末酱 这个酱的热量有一点点高 不过我馋炸鸡的时候就会用烤土豆代替炸鸡再搭配这个酱料 也很不错！

十一月｜
1⃣️暖山的燃泰没有和晓晗一起去哈德门吃的惊艳
2⃣️招待立言必须安排 排骨鸡翅烤红薯泡菜汤桂花糯米藕一起上
3⃣️下大雪也挡不住出门吃烤肉
4⃣️好看的花当然要晒成干花保存下来啦
5⃣️泡菜大户，还是清净园好吃
6⃣️给可爱的小宝宝过生日
7⃣️每次去汤悦主要为了吃臊子面和香菜牛肉盖饭
8⃣️盒马云南直采玫瑰

今天浅当一下旧品评测员[doge]
1⃣️清净园 甜辣炒年糕（13.8 没记错的话）
因为我没有微波炉 所以年糕我是隔水蒸软了之后 再加酱和海苔的 还挺有嚼劲的 酱的味道比较偏甜 韩式风格（吃到后面 确实有点辣 但入口是比较偏甜的） 后来我又突然奇想 拿去空气炸锅炸了几分钟 表面酥脆一点～结合他的价格来说 我觉得不是非常喜欢吃年糕的人没有必要非得尝试[笑cry]在店里吃一碗新鲜的炒年糕不香吗！
2⃣️百事可乐 白柚青竹味（5 吧 瓶装可乐应该都是这个价[笑cry]）
我一直都是坚定的可口可乐拥护者 但是出了新味道就想尝试[允悲] 这个味道比起可口之前出的樱桃味要正常太多 甚至乍一入口 你会觉得和原味可乐没啥区别 确实没啥区别 就是多了一股柚的清香 相信喝过什么柚子绿茶啊之类的人应该能懂吧 不能就自己去买一瓶吧[怒]反正不踩雷