2022.05.27
暴食后的第二天，状态非常好～
运动：阿姨臀腿+有氧，只跟了八组
早：无
午：实验室聚餐，只吃了一根薯条+一块披萨+一个鸡翅+两三口金枪鱼沙拉
晚：黄焖排骨，配菜有土豆 豆腐皮 鱼豆腐 娃娃菜和一个蛋，全部吃光～
晚饭吃的多了以后确实不会在想吃夜宵，而且状态真的非常的不错，继续保持～
暴食后的第二天，状态非常好～
运动：阿姨臀腿+有氧，只跟了八组
早：无
午：实验室聚餐，只吃了一根薯条+一块披萨+一个鸡翅+两三口金枪鱼沙拉
晚：黄焖排骨，配菜有土豆 豆腐皮 鱼豆腐 娃娃菜和一个蛋，全部吃光～
晚饭吃的多了以后确实不会在想吃夜宵，而且状态真的非常的不错，继续保持～
DAY110 关于五月种太阳28
嗨~
昨天是5月27日.FRI.
早餐 10:30
黑咖啡 黑布林 桃子 糙米饭 炒苦瓜 炒豆角
(然后就疯了。。先吃了十包。。对。。十包小当家。。然后点了一天外卖。。我就说我不能外食，但凡吃一顿就得动念点两天外卖。。。)
中餐 14:30
外卖 鸡公煲(鸡肉 藕 莴苣 芹菜 娃娃菜) 糙米饭
下午茶 16:30
外卖 韩式炸鸡
夜宵 20:00
螺蛳粉 油豆干
运动 躺平
体重方面反弹0.6斤
五月小计 4.5 斤
明天继续
I HAVE A PLAN TO TELL U SOON.
#关于我有一个计划#
嗨~
昨天是5月27日.FRI.
早餐 10:30
黑咖啡 黑布林 桃子 糙米饭 炒苦瓜 炒豆角
(然后就疯了。。先吃了十包。。对。。十包小当家。。然后点了一天外卖。。我就说我不能外食，但凡吃一顿就得动念点两天外卖。。。)
中餐 14:30
外卖 鸡公煲(鸡肉 藕 莴苣 芹菜 娃娃菜) 糙米饭
下午茶 16:30
外卖 韩式炸鸡
夜宵 20:00
螺蛳粉 油豆干
运动 躺平
体重方面反弹0.6斤
五月小计 4.5 斤
明天继续
I HAVE A PLAN TO TELL U SOON.
#关于我有一个计划#
#小路的隔离菜谱#
今天第一顿熬了小米南瓜粥
炒了土豆片(切土豆丝太浪费时间了[苦涩])
还有一个酸辣娃娃菜是俺做饭开始做的最多的
吃了今年第一个西瓜黄心西瓜超甜！
就是一个要三十块钱好贵[苦涩]
今天买到了一直没抢到的切片南瓜
这几天就多喝几次粥吧[晕]
毕竟两斤的黄小米还是挺多的
我一个人要喝到猴年马月
小区团购的螺蛳粉到了
买的时候被团长助手说螺蛳粉狂粉
去领的时候又说怎么买这么多呀[允悲]
毕竟我们人多买了九袋[笑cry]
只能说我们是大户
明天简单吃个小粽子吧
晚上吃个自热锅
又是简单偷懒的一天
今天第一顿熬了小米南瓜粥
炒了土豆片(切土豆丝太浪费时间了[苦涩])
还有一个酸辣娃娃菜是俺做饭开始做的最多的
吃了今年第一个西瓜黄心西瓜超甜！
就是一个要三十块钱好贵[苦涩]
今天买到了一直没抢到的切片南瓜
这几天就多喝几次粥吧[晕]
毕竟两斤的黄小米还是挺多的
我一个人要喝到猴年马月
小区团购的螺蛳粉到了
买的时候被团长助手说螺蛳粉狂粉
去领的时候又说怎么买这么多呀[允悲]
毕竟我们人多买了九袋[笑cry]
只能说我们是大户
明天简单吃个小粽子吧
晚上吃个自热锅
又是简单偷懒的一天
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